從小

我們就知道

眼睛是心靈的窗戶

擁有一雙明亮漂亮的大眼睛

是多少人夢寐以求的事兒

（圖片來源網絡）

但是

現(xiàn)在很多人有

不良的用眼習慣

比如

長時間盯著電腦屏幕

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黑夜里玩手機

等等行為

都會對眼睛造成傷害

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如果出現(xiàn)

眼睛干澀、霧蒙蒙

總感覺眼睛有東西、

或者癢癢的不舒服

等癥狀

就一定要警惕

是不是干眼癥的癥狀了

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近年來

干眼的發(fā)病率在世界范圍逐年上升

我國干眼患者數(shù)量也逐年增多

并有向低齡化發(fā)展的趨勢

世界范圍內干眼發(fā)病率大

約在5.5%-33.7%不等，

其中女性高于男性，

老年人高于青年人，

亞洲人高于其他人種。

亞洲人中干眼癥的發(fā)病率約為17%-33%，

在中國的發(fā)病率約為21%～30%

也就是說

每三個人當中

就可能有一個人患有干眼癥

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對于干眼癥

今天

就詳細的和大家聊一聊

什么是干眼癥？

干眼是由于淚液的量、質或流體動力學異常，引起的淚膜不穩(wěn)定和( 或) 眼表損害，從而導致眼睛不適及視功能障礙的一類疾病。

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人的眼睛表面，有一層液體，叫做淚膜。淚膜位于角膜前，它能保持角膜、結膜濕潤，防止淚液水分蒸發(fā)。如果淚膜受到損傷，會影響到淚液對角膜、結膜的濕潤作用而誘發(fā)干眼病。淚腺功能障礙、瞼板腺功能障礙和黏蛋白表達異常等因素，會破壞淚膜的結構。

干眼癥有哪些癥狀？

干眼癥常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、痛、視物模糊、易疲勞、黏絲狀分泌物等，較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力，甚至致盲。

造成干眼癥的原因有哪些？

淚腺分泌減少或成分改變，角膜神經密度降低，瞼板腺密度減少，瞼板腺管道由于角質化，而引起的閉塞使脂質分泌發(fā)生變化等，這些改變都會引起淚液量分泌的不充分，從而誘發(fā)干眼病。

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研究證實以下因素也會增加干眼癥的患病風險：

1、年齡：干眼癥多見于40歲以上的人群，原因在于隨著年齡增大，淚液的分泌功能會逐漸減弱。

2、性別：相比男性，女性更容易患干眼癥。同時懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性，干眼癥狀會由于激素變化加重。

3、環(huán)境：長期在空氣不流通的場所或是粉塵環(huán)境中，以及從事注意力高度集中的工作，比如駕駛員或經常使用電腦的工作者，會致使淚液蒸發(fā)加速引起干眼。

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合并有其他疾病的患者，如糖尿病，抑郁等均可能會因間接影響眼表的結構或功能，導致干眼病的發(fā)生。而長期配戴角膜接觸鏡、濫用滴眼液，尤其是隨著手機、計算機等各種視頻終端及空調的不斷普及等因素，使得干眼新增患者群數(shù)進一步增加。

應如何預防干眼癥？

1、減少使用空調。因為空調會減少空氣里水分的含量，導致淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。使用空調要注意空氣加濕。

2、減少使用電腦或手機。要注意中間休息，其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置。

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3、戴有框眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，戴隱形眼鏡和長時間看電腦、手機是年輕人患干眼癥的重要原因。因此提倡戴有框眼鏡，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片。

4、注意眼瞼衛(wèi)生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。

5、多眨眼。眨眼是對淚膜補充和更新，以維持完整的淚膜，而淚膜的缺損會導致角膜上皮開始發(fā)生脫落，眼睛的感受便有可能從干澀進展到疼痛、視物模糊。建議每分鐘4-6次眨眼睛的頻率。

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6、把電腦屏幕適當?shù)陀谝暰€，視角不要低于15度，或者間隔一段時間站立起來調整一下。略微往下看能相對減少暴露瞼裂，此外還要注意頸椎、腰椎的調節(jié)和放松。

眼睛

是人類最重要的感知器官，

日常生活中

一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，

避免眼部疾病，

保持眼睛的清晰明亮。

如果有任何不適，

還請及時就醫(yī)，

及時診治。