01

昨天無(wú)意中看到了一個(gè)很火的短視頻：

女孩A去理發(fā)，沒(méi)想到理發(fā)師不太靠譜，把她的頭發(fā)幾乎剪成了男生頭發(fā)的長(zhǎng)度。

她向理發(fā)師發(fā)脾氣說(shuō)“剪太短了”，但已無(wú)濟(jì)于事，只能一個(gè)人氣呼呼地坐車走了；

女孩B和2位朋友合租，周末室友們都紛紛打扮得光鮮亮麗去和男朋友約會(huì)，留她一個(gè)人在屋里連個(gè)吃飯的人都找不到；

兩位白發(fā)蒼蒼的奶奶回到曾經(jīng)工作過(guò)的舞蹈隊(duì)，看到年輕時(shí)意氣風(fēng)發(fā)的照片，發(fā)現(xiàn)時(shí)光易逝，自己早已容顏盡失；

女孩C經(jīng)營(yíng)著美甲店，從早忙到晚，送走了最后一個(gè)客人，點(diǎn)的外賣還沒(méi)得來(lái)得及吃上一口，為那么人做了好看的指甲，仔細(xì)看自己的手，樸素又粗糙；

想要的和最終得到的有落差，孤獨(dú)，變老，忙碌到無(wú)暇顧及自身……這是我們每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，每一件都在給我們的生活滿意度打負(fù)分，想要把“分?jǐn)?shù)”提上去，只能靠自己。

女孩A頭發(fā)短了之后，發(fā)現(xiàn)穿衣風(fēng)格也可以隨之改變，把筆挺的白襯衣改裝成露肩小禮服，出現(xiàn)在朋友聚會(huì)上，驚艷全場(chǎng)；

女孩B就算不能出去約會(huì)，也在家開(kāi)始化美美的妝，并通過(guò)直播，得到了眾多網(wǎng)友的夸獎(jiǎng)；

兩位奶奶接受歲月在身上留下的痕跡，也發(fā)現(xiàn)每個(gè)年齡段都有各自的美；

女孩C仔細(xì)給自己做了一個(gè)美甲，學(xué)會(huì)自己愛(ài)自己，增加平凡生活的儀式感。

視頻上說(shuō)：

既然意外不能避免，那就把它當(dāng)做一場(chǎng)冒險(xiǎn)；

就算辛苦不能被人看見(jiàn)，也要對(duì)自己說(shuō)聲謝謝。

是啊，生活里的意外和不如意太多了，求職被拒，感情失和，生離死別，孤獨(dú)疲憊……會(huì)難過(guò)，會(huì)沮喪。

但世界不會(huì)因?yàn)槟愕牟婚_(kāi)心就會(huì)有任何改變，能改變的只有自己。

就像一位作家所說(shuō)：“這世界沒(méi)有不帶傷的人，真正能治愈自己的，只有自己。”

自愈力，就是主動(dòng)獨(dú)立扛過(guò)悲傷痛苦等一切負(fù)面情緒的能力，這項(xiàng)能力，我們都應(yīng)該擁有。

02

曾經(jīng)被朋友拉著看了《奇跡男孩》，奧吉因?yàn)樘焐娌咳毕?，在學(xué)校中受到嘲笑和冷落。

盡管爸爸媽媽和姐姐一直在呵護(hù)著他的自信心，但他還是不愿面對(duì)真實(shí)的世界。

為此，媽媽放棄了工作和學(xué)位，只能在照顧家庭之于寫(xiě)論文，身心俱疲；

姐姐維婭看起來(lái)陽(yáng)光懂事，但因?yàn)楦改赴汛蟛糠肿⒁饬Χ挤旁诹说艿苌砩希偸呛芄陋?dú)。

每個(gè)家人雖然都很愛(ài)奧吉，但不得不承認(rèn)，因?yàn)閵W吉的自卑敏感，他們每個(gè)人都過(guò)得小心翼翼，并或多或少影響了自身生活。

直到電影最后奧吉接受了自己的“特別”，開(kāi)始愛(ài)這個(gè)世界，這個(gè)家才開(kāi)始迎來(lái)了曙光。

媽媽論文完成，并意識(shí)到自己忽略了很久女兒的感受；

姐姐最后也明白，自己一直在被很多人愛(ài)著。

可能有人說(shuō)這只是電影，但現(xiàn)實(shí)也確實(shí)如此。

面對(duì)生活的泥濘，如果自己不拼命爬起來(lái)，身邊的人幫助幾乎起不到任何幫助，甚至只會(huì)讓他們也沾得一身泥。

有位朋友對(duì)此，特別有感觸。

丈夫婚婚內(nèi)出軌，兩人共同經(jīng)營(yíng)的小工廠也被丈夫占為己有，“被離婚”后，她幾乎萬(wàn)念俱灰，回到父母家，每天大門(mén)不出二門(mén)不邁。

父母兩人的生活原本是吃飯逛公園遛狗，她回來(lái)后，兩人每天想法設(shè)法給她做好吃的，輪流在她身邊，生怕她想不開(kāi)；

嫂子見(jiàn)她在家呆的時(shí)間長(zhǎng)了沒(méi)有收入，是在啃老，憤憤不平，一言不合就跟大哥吵架；

最好的朋友原本打算結(jié)婚，可生怕她觸景生情，婚期一拖再拖。

雖說(shuō)人類的悲觀并不相通，但人的情緒和身邊親近之人是可以互相感染的。

她以為難過(guò)的只有自己，但頭頂?shù)年庼埠艽?，早就將身邊人覆蓋住了。

直到父母看不下去她的頹廢，跑去前夫家想給她出氣，沒(méi)想到在言語(yǔ)沖撞之間，父親的血壓急劇升高，被送去了醫(yī)院。

她才明白，生活中如果遇到苦難，如果自己不治愈自己，會(huì)把身邊愛(ài)自己的人一同拉入深淵中。

而那些傷害自己的人，依舊能過(guò)得好好的。這個(gè)世界，也不會(huì)因?yàn)槟憧蓱z，就對(duì)你網(wǎng)開(kāi)一面。

海參是一種特別弱小的海洋生物，但它有一項(xiàng)特殊技能，遇到捕食者，它會(huì)排出自己的內(nèi)臟給敵人，自己趁機(jī)逃脫后，又會(huì)長(zhǎng)出新的內(nèi)臟。

朋友經(jīng)歷這一事后，就變成了一只“海參”，無(wú)論生活從奪走了什么，始終不抱怨，而是學(xué)會(huì)自愈，然后再重新去爭(zhēng)取自己想要的，缺失的。

愛(ài)錯(cuò)了人，走錯(cuò)了路，想要的不可得，失去的難以忘懷……生活原本很不易，但心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何，你若不傷，歲月無(wú)恙。

03

我們擁有生而為人的機(jī)會(huì)，享受著家人的愛(ài)，好看的景色，可口的美食，而心靈或是肉體受的傷，就是我們支付給這個(gè)世界的代價(jià)。

有時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得自己承受的“代價(jià)”，有點(diǎn)重，但誰(shuí)又能活得輕松呢？

一個(gè)環(huán)衛(wèi)工人，一天的工資才86元，但地上有一根煙頭，就要扣除7元，最高一天能扣除260元；

一位父親背著孩子，想把一推雜物搬上公交，可因?yàn)閯?dòng)作太慢，沒(méi)能上去；

地鐵上，一位爸爸在女兒懷里酣睡，外人無(wú)法知道他經(jīng)歷了怎樣勞動(dòng)的一天，但女兒大概知道；

送外賣的小哥騎車失誤撞到人，賠償300元，他哭著跑了一天晚飯都沒(méi)吃，口袋只有20塊錢(qián)；

電網(wǎng)工作者臨時(shí)接到搶修任務(wù)，孩子沒(méi)來(lái)得及托付，只能帶著去現(xiàn)場(chǎng)，自己在盡力維修，孩子在寒風(fēng)中翹首以待；

各行各業(yè)的人都在和自己面臨的生活苦戰(zhàn)著，如果不學(xué)會(huì)自愈，又能奢望誰(shuí)來(lái)拉自己一把？

莫泊桑說(shuō)：“人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)，都超乎自己的想象?！?/p>

很多時(shí)候只有自己熬了過(guò)來(lái)，就會(huì)知道，原來(lái)生活是給我們留了planB的。

曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)采訪，一個(gè)叫付凡平的女人，18歲經(jīng)歷一場(chǎng)大火，全身燒傷面積80%，失去雙手。

她嘗試過(guò)死，但父母撕心裂肺的哭，讓她明白她得活著，還得好好活著。

最終她的人生走向是，正常結(jié)婚，丈夫?qū)ψ约汉荏w貼，自己開(kāi)始做電商買(mǎi)當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，帶上全村的人走上了致富的道路。

她在視頻中說(shuō)了一句話：“我不能等著怎么樣，我得自己走出陰影。”

越努力的人，越幸運(yùn)嗎？不是的。

只是越努力的人，都在逼自己自愈罷了，逼自己被打倒后重新站起來(lái)，逼自己去相信，只要不放棄，就可以過(guò)好這一生。

該怎么去面對(duì)生活的不幸？蔡康永曾經(jīng)推薦過(guò)一個(gè)做法，不是向別人訴苦，不是尋求幫助，也不是站著說(shuō)話不腰疼地讓人堅(jiān)強(qiáng)。

而是請(qǐng)出自己的“分身”去看看自己一年后，十年后的生活。

這個(gè)分身回來(lái)后就會(huì)告訴他，幾年后的自己，還是活著，還在煩惱別的事，眼前的困頓，并沒(méi)有嚴(yán)重要?dú)⑺浪?，他就?huì)松一口氣，知道人生終究會(huì)繼續(xù)。

很多時(shí)候就是這樣，別人的一萬(wàn)句鼓勵(lì)安慰，都抵不上自己爬起來(lái)后的一句“沒(méi)事，都會(huì)過(guò)去的”。

難過(guò)的時(shí)候，擁有可以訴苦的人是一種幸福，但總有一天，你會(huì)明白，自愈能力才是最好的盔甲，始終得學(xué)會(huì)自己走出來(lái)，走向陽(yáng)光，走向想到達(dá)的遠(yuǎn)方。

最后，將《老友記》的一句話送給大家：“迎來(lái)到現(xiàn)實(shí)世界，他糟透了，但你會(huì)喜歡的?！?/p>