豆腐是我家常做的菜，因?yàn)槎垢牡鞍踪|(zhì)含量非常豐富，且屬于完全蛋白質(zhì)，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體的需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。多吃豆腐，對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚很有好處！豆腐的做法有很多種，比如鯽魚豆腐湯、紅燒豆腐、釀豆腐、小蔥拌豆腐等等。家常豆腐是最近粉絲留言比較多的菜，那么為大家?guī)?lái)具體的做法，請(qǐng)大家參考道。家常豆腐，可以說(shuō)是最普通的菜肴，但卻是非常有營(yíng)養(yǎng)的一道家常菜。此道菜作為老人和孩子的一道補(bǔ)鈣佳肴，是非常好的一種選擇，可以說(shuō)是百吃不厭奧！把豆腐和木耳一起搭配，它倆在一起是算是絕配了。此菜成本低廉，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感嫩滑，豆香味濃，豆腐軟香、香氣四溢、非常適合在家烹制

首先來(lái)準(zhǔn)備一下做家常豆腐所需的用料：

北豆腐   400克

黑木耳   1小把

青紅椒   各1個(gè)

大蒜   3瓣

郫縣豆瓣醬   1勺

味極鮮醬油   1勺

鹽、白糖、雞精   適量

=接下來(lái)請(qǐng)看具體的幾個(gè)步驟=

- STEP1 -

1、首先將豆腐洗凈改刀切三角形塊，青紅椒切滾刀塊，大蒜切末。黑木耳提前用溫水泡發(fā)備用

- STEP2 -

2、起鍋放入多一些的油燒至8成熱，下入切好的豆腐塊炸制兩面金黃撈出控油備用

- STEP3 -

3、另起一個(gè)祖?zhèn)鞯钠降族?，放入適量的食用油。下入蒜蓉、青紅椒和一勺郫縣豆瓣醬炒香

- STEP4 -

4、放入炸好的豆腐塊和泡發(fā)好的木耳，倒入味極鮮醬油和適量的白糖翻炒均勻

- STEP5 -

5、鍋中加入少許清水，蓋上蓋子燜1分鐘左右。大火幫忙收汁加入鹽和雞精調(diào)味即可出鍋裝盤了

- STEP6 -

6、營(yíng)養(yǎng)豐富，口感嫩滑的家常豆腐就做好了，請(qǐng)大家參考

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