脾虛的孩子會(huì)變丑哦！

如果你覺得孩子最近小臉蠟黃，臉頰凹陷，無精打采，就一定要先懷疑，孩子是不是脾虛了。

許多家長只知道健脾的概念，卻不清楚脾虛到底是怎么回事，也不清楚孩子身體的許多癥狀，看似和脾毫無關(guān)系，但事實(shí)上都是由脾而生。

今天呢，我們就和大家一起聊聊，有關(guān)于脾的那些事。

要了解脾虛是怎么回事，

首先我們要弄清楚脾是啥？

脾位于腹中，在胸膈以下，緊挨著我們的胃，形狀像一個(gè)大鐮刀。

脾的主要日常工作就是消化吸收吃到肚子里的飲食水谷，把處理后得到的營養(yǎng)物質(zhì)傳輸?shù)饺怼?/p>

日常中我們吃的食物，會(huì)在胃進(jìn)行暫時(shí)儲(chǔ)存，在脾氣的推動(dòng)作用下進(jìn)行初步消化，然后會(huì)被下傳于小腸進(jìn)行更精細(xì)的消化。

其中精微的部分會(huì)被輸送到全身，分別化為氣血津液，供給我們生命活動(dòng)所需。糟粕部分就是便便的來源，被排出體外。

脾虛到底是啥？

說到這，大家可能就能夠知道了，我們常說的脾虛，可以簡單片面的理解為脾氣虛。

虛是什么意思？虛就是衰弱，不足。當(dāng)你脾氣不足的時(shí)候，運(yùn)化就會(huì)失去動(dòng)力，吃的食物難以消化，食欲不振，腹?jié)M腹脹。

脾氣虛推動(dòng)無力，沒有足夠的水谷精微上輸?shù)筋^部，就會(huì)神疲乏力，少氣懶言。

進(jìn)一步，飲食水谷不消化，氣血生化失去來源，沒有辦法供給肢體肌肉顏面，就會(huì)四肢怠倦乏力，面色發(fā)黃無光澤，臉色很差發(fā)黃。有沒有中槍的感覺？

當(dāng)脾虛進(jìn)一步加重，傷及脾陽，導(dǎo)致脾陽虛，就會(huì)虛寒內(nèi)生，寒凝氣滯，不通則痛，造成腹部疼痛；

脾陽不足導(dǎo)致水液不化，水液犯溢肌膚，則肢體浮腫，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無力，一系列的癥狀猶如推倒的多米諾骨牌，連綿不絕。

所以許多孩子看似癥狀多樣，什么身體虛弱，懶言少語，面色無華，積食厭食，歸根結(jié)底，毛病都出在脾上，不調(diào)理好病根，運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)品都難以起到效果。

這也就是脾的重要性，百病皆由脾胃衰而生。

復(fù)陽堂告訴您怎么吃也很重要！

脾虛的孩子適宜吃一些補(bǔ)脾益氣，醒脾開胃消食的食物，比如說薏米、山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、扁豆、雞肉等。

忌食寒涼損傷脾胃的食物，如苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆等，以及利氣消積，容易耗傷脾氣的食物山楂、蘿卜、香菜等，也是萬萬要遠(yuǎn)離的。

在日常中，我們可以做一些健脾的粥給寶寶吃。

葡萄干粥

適量清水煮粳米到差不多9成熟，加入葡萄干，煮到稀爛就可以了。

不僅健脾還養(yǎng)胃，對于脾虛貧血的寶寶特別好。

蓮子山藥粥

蓮子去皮去芯，加入山藥粳米煮到稀爛就可以了。

尤其適合體型較小，食欲不振，脾胃虛弱的寶寶。

紅棗小米粥

小米先要洗干凈，然后將小米炒到微微發(fā)黃，再加入紅棗、粳米和水，熬成粥就可以了。

適用于消化不良，不想吃飯的寶寶。

日常還要注意保持充足的睡眠，以及注意腹部的保暖！

脾為后天之本，為氣血生化之源，寶寶的一切生長發(fā)育都離不開脾的運(yùn)化。為了寶寶能更好的成長，爸爸、媽媽們趕快學(xué)起來吧！