關(guān)元穴

找到關(guān)元穴，關(guān)元穴位于肚臍下四指的位置，該穴位是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸至皮部，用艾條灸20到30分鐘或者艾針灸一貼，可以幫助祛除小腸結(jié)聚的濕氣。

命門穴

命門穴位于人體后背與肚臍相對(duì)的地方，該穴位因其處于腰背正中部位，內(nèi)連脊骨，脊骨內(nèi)的陰性水液有此外輸體表督脈，所有該穴位有維系督脈氣血流行不息的作用，用艾條灸20到30分鐘或者艾針灸一貼。

上脘穴

上脘穴位于人體上腹部肚臍正上方5指的位置，該穴位別名上管，任脈的地部經(jīng)水由此向下而行，用艾條灸20到30分鐘或者艾針灸一貼，可以幫助濕氣排除體外。

足三里

足三里穴位膝蓋凹陷處下方4指，脛骨外側(cè)約2指處，足三里是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)祛濕的功用，用艾條灸20到30分鐘或者艾針灸一貼。

解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)處，該穴位的穴義為“胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此散流四方”作用是分流胃經(jīng)經(jīng)水，用艾條灸20到30分鐘或者艾針灸一貼。