當 然 ！

免疫力下降，癌細胞會沖破免疫力防御系統(tǒng)的監(jiān)控大量的繁殖，我們正常人每天也會產(chǎn)生癌細胞，但免疫力強的人，癌細胞會被殺死，從一個癌細胞發(fā)展成腫瘤，中間可能要長達數(shù)十年的時間。

在身體免疫力下降的時候，癌細胞才大量繁殖，形成腫瘤。所以預(yù)防癌癥和復(fù)發(fā)，提高免疫力非常重要。

免疫力是不是越高越好？

社會上關(guān)于癌癥最大誤區(qū)可能認為它是免疫力低下之故，提高免疫力就可防范癌癥，故推銷保健品給癌癥患者時，只要沾上“提高免疫力”的邊，就大行其道。

并不是

免疫力低了不好，這是我們所有人都知道的常識。免疫力低下了，人體的抵抗力低下，容易引起細菌、病毒感染。但免疫力太高，免疫反應(yīng)過于強烈，破壞力也大，容易出現(xiàn)一些自身性的免疫性疾??！

尤其對于癌癥患者來說，如果免疫失調(diào)，有可能導(dǎo)致疾病的進展。這就提示我們在增強免疫力的前提下，要學會把握免疫平衡！并且遠離那些導(dǎo)致我們免疫失調(diào)的因素！

免疫力平衡，時刻需要

對于患者來說，免疫力的平衡是時時刻刻都需要的，不僅僅是在康復(fù)期哦。在治療期間，平衡的好的免疫力，不但可以增加患者對治療的耐受力，減低治療期間的副作用；甚至還可以增加治療的效果哦！那么，在不同的階段，大家應(yīng)該怎么提升免疫力呢？

?

手術(shù)過后

?

大多數(shù)的乳腺癌患者都會經(jīng)歷手術(shù)這道大關(guān)，那么在手術(shù)后；我們到底應(yīng)該怎么做，才能在手術(shù)完成后和化療開始前，提高自己的免疫力；以便將來可以更好地適應(yīng)化療。

術(shù)后1-2天練習握拳、伸指、屈腕。

術(shù)后3-4天，前臂屈曲運動。

術(shù)后5-7天，患側(cè)的手摸對側(cè)肩，同側(cè)耳(也可用健肢托患肢)

術(shù)后8-10天，練習肩關(guān)節(jié)抬高，伸直，屈曲至90度。

術(shù)后10天后，肩關(guān)節(jié)進行爬墻及器械鍛煉。

術(shù)后14天，患肢能繞過頭頂摸對側(cè)的耳朵。

患肢功能鍛煉應(yīng)注意：術(shù)后7天內(nèi)限制肩關(guān)節(jié)活動，以免影響皮瓣愈合;皮下積液時減少練習次數(shù);如果您是乳房重建手術(shù)患者應(yīng)推遲肩關(guān)節(jié)運動。

另外，乳腺癌根治手術(shù)的患者，由于腋窩淋巴被清掃，上肢淋巴液回流受到阻礙。組織液積聚皮下容易發(fā)生患肢水腫。同時，組織液也是良好的培養(yǎng)基，一旦有了傷口，容易發(fā)生細菌感染，且感染難于控制。因此，手術(shù)后患肢的保護是終生都要注意的。

1. 不在患肢抽血、靜脈注射、測血壓。

2. 患肢不提重物、不背包;避免長時間下垂;睡覺時適當抬高，避免受壓。

3. 避免患肢皮膚破損及感染。避免蚊蟲叮咬;一旦皮膚破損，應(yīng)該盡早局部消毒處理，適當應(yīng)用抗菌素。如情況嚴重者請來院就診。

4. 避免佩帶過緊的飾品，如：戒指、手表。

不要掉以輕心：其實手術(shù)過后，雖然乳腺癌治療的歷程才剛剛開始；就如同我們打游戲通關(guān)一樣，雖然打過了第一關(guān)的大BOSS，但是離我們最終的通關(guān)還有很多旅程；所以，切記不能覺得手術(shù)過后，腫瘤切除就萬事大吉了。

但也不能特別悲觀：手術(shù)的結(jié)束，也就意味著病理結(jié)果的確切診斷的出現(xiàn)；很多患者可能覺得自己是三陰性的乳腺癌，一定預(yù)后不好吧，然后就出現(xiàn)一些消極的情緒。

其實無論是那個類型的早期乳腺癌，經(jīng)過一系列規(guī)范化治療，基本可以達到臨床治愈的。在治療過后，很多姐妹甚至和正常人沒有區(qū)別，一樣繼續(xù)二胎計劃，一樣工作生活。所以，請保持樂觀！注意休息，勞逸結(jié)合，適當參加戶外活動，以增加機體免疫力。

1.內(nèi)衣應(yīng)選擇柔軟、寬松、全棉，以減少對手術(shù)傷口皮膚的刺激。

2.多進食高蛋白、高維生素、低脂肪易消化的飲食。手術(shù)后一般不必忌口，但對于含有激素成分的食品及保健品應(yīng)慎用。

3.需要注意術(shù)后5年內(nèi)避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌復(fù)發(fā)。

4.可佩戴義乳。

5. 注意患肢的保護，堅持功能鍛煉：康復(fù)操、“爬墻”、拉吊環(huán)等，堅持一年以上。

放化療期間乳腺癌患者的免疫力可能會被破壞，比如骨髓的抑制、白細胞、血細胞和血小板的降低；都意味著患者的免疫力失衡了，但是為了對抗可惡的癌癥，我們又必需進行規(guī)范的治療。這個時候，覓友們除了向?qū)I(yè)的主治醫(yī)生請教以外，自己最能注意的就是飲食啦！

營養(yǎng)不良的患者可能會造成更低的免疫力，所以給大家?guī)讞l小建議

1）平衡膳食保證足量的蛋白質(zhì)及抗氧化營養(yǎng)素的攝入

2）治療前那頓飯一定要吃好；因為治療后可能會出現(xiàn)惡心嘔吐，無法進食的副反應(yīng)。

3）少食多餐，干稀分開

4）多喝水，每日6-10杯水

5）手邊常備健康零食

放化療期間，多數(shù)患者會出現(xiàn)白細胞低的情況，這時患者除了要保證攝入足量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)外，還應(yīng)多攝入富含抗氧化營養(yǎng)素的食物，降低放化療帶來的副作用?；颊呒覍僭谂腼兪澄锏倪^程中，應(yīng)保證食品衛(wèi)生，預(yù)防感染。

放化療必然會出現(xiàn)一些副反應(yīng)，所謂是藥三分毒。但是，大家首先要做的是，不忍耐！在出現(xiàn)副反應(yīng)的時候，要及時的和自己的主治醫(yī)生溝通，在主治醫(yī)生早上查房的時候，可以和主治醫(yī)生說下自己的放化療的體感；這樣也有助于醫(yī)生了解化療方案是否有效和適合。具體的也可以看看腫瘤患者化療十大副作用的應(yīng)對措施，看這一篇就夠了！

當然了，在治療期間，保持好的心態(tài)也非常重要；很多患者談化療色變，非常懼怕化療。雖然未知的治療和經(jīng)歷會造成

患者進入康復(fù)期后，飲食過渡應(yīng)注意循序漸進，切勿暴飲暴吃。如在康復(fù)期間，一周內(nèi)體重下降大于 2 千克，應(yīng)及時告知主診醫(yī)師。

多吃多種蔬菜和水果及全谷類、豆類

如：全谷類：燕麥、玉米、小米、糙米等；豆類：黃豆、紅豆、豌豆、扁豆、蠶豆。

膳食多樣化，多樣化飲食的作用勝過任何單一的“超級抗癌”的食物

體重保持在正常體重范圍適當偏下（18.8≤BMI≤23.9）

BMI計算公式：體重(kg)/身高*身高(m)

如：60公斤，身高1.74米，即BMI=60/1.74*1.74 =19.8

避免含糖飲料，限制高能量密度的食物

如：甜點心、甜食、臘腸、肥肉、油炸食品

限制攝入紅肉并避免加工肉，可用豆制品及白肉代替部分紅肉的攝入

如：豬肉、牛肉、羊肉、火腿、香腸、臘肉

限制過咸及鹽加工食品的攝入

如：咸菜、泡菜、咸肉

戒煙戒酒

(1) 堅持運動不疲勞

運動醫(yī)學研究證明，持之以恒的體育鍛煉，能顯著增強人體免疫功能。

人們在進行體育鍛煉時，全身的肌肉和骨骼得到運動，體內(nèi)各個器官活動加強，新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加速，骨骼的造血功能加強，免疫系統(tǒng)的活力增強，使體內(nèi)產(chǎn)生更多的免疫細胞和免疫因子，并增強其活性。

但是，運動一定要科學、適量，過度運動會讓身體處于過度疲勞狀態(tài)，對人體抵抗力帶來負面影響。

(2) 睡得多不如睡得好

醫(yī)學研究證實，睡眠還能提高機體的免疫功能，增強抗病能力，有利于疾病好轉(zhuǎn)、康復(fù)。

不過，不要拘泥于每天8 小時的睡眠規(guī)則，“好睡眠”的衡量標準不是時間，而是質(zhì)量。

如果你每天晨醒時感覺精力充沛、心情愉快，就說明你睡好了。想要改善睡眠質(zhì)量，一定要創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

(3) 按摩確實能夠提高免疫力。

按摩可以防止淋巴管堵塞，使免疫系統(tǒng)保持暢通。通過按摩可以降低血液中高達53%的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇是使免疫力下降的主要兇手。

免疫學家指出，按摩能消除疲勞與緊張，使身體放松，減少壓力荷爾蒙。

無論是專業(yè)的按摩，還是簡單的背部按摩，都有提高免疫力的作用，同時還能幫助穩(wěn)定情緒。

(4) 濫用抗生素會破壞自身的免疫系統(tǒng)

長期、反復(fù)不按規(guī)則使用抗生素，會導(dǎo)致人體菌群失調(diào)和繼發(fā)感染，降低身體的抵抗力，對聽力、肝、腎等產(chǎn)生危害，還會產(chǎn)生過敏和毒性反應(yīng)。

提高免疫力很重要，不要輕信廣告哦！從這些個小事出發(fā)，相信你會好好的。

乳腺癌現(xiàn)在作為一個慢性疾病，長期的復(fù)查和隨訪也是全病程管理的重中之重。對于復(fù)查，很多姐妹都非常困惑。在化療最后一療程結(jié)束后；醫(yī)生會告知你后面復(fù)查的規(guī)律，當然每次復(fù)查的時候也可以去問詢醫(yī)生一下下一次復(fù)查的時間。

千萬不要有不好意思詢問的心態(tài)，每次復(fù)查完后，都需要拿相關(guān)檢查報告（包括影像學的CT、B超和一些基礎(chǔ)的血常規(guī)和大生化等）去給醫(yī)生看。注意，這些報告中輕微的波動值并沒有特別的意義，大家不用恐慌。

如果醫(yī)生說了沒問題后，其實就沒有轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)哦。大家不要過多的糾結(jié)報告單上面的那些上下箭頭。因為如果真的有明顯轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)指征，醫(yī)生一定會繼續(xù)做其他檢查來確定的。