很多女孩自稱「看臉」，其實(shí)都是扯淡。

不信讓她看看小雀斑Eddie Redmayne，滿臉雀斑，鼻頭大又圓，厚嘴唇，短眉毛，臉長(zhǎng)成這樣，還有一大群女孩嗷嗷喊帥。

再讓她看看馬龍?白蘭度演的教父，嘴里塞著棉花，成了地包天，跟哈巴狗似的，無礙人家散發(fā)大佬氣質(zhì)。每個(gè)手勢(shì)，每個(gè)搖頭，不怒自威，全是智慧，簡(jiǎn)直是宇宙最帥教父：

比起一張帥臉，氣質(zhì)才是男人的生于天地間的筋骨。

這就是為什么女孩常說：男人可以沒有帥臉，甚至可以沒有大錢，但氣質(zhì)是必須堅(jiān)守的底線。

提升氣質(zhì)不難，從日常行為規(guī)范、生活方式做起，繼而改變內(nèi)在就是通達(dá)法門。

下面Ming Ming具體告訴你，臉不帥的男人如何通過提升氣質(zhì)大幅改變形象。

肢體語言最容易暴露男性氣質(zhì)。

男人長(zhǎng)相普通很正常，但不能不自信，舉手投足總像一只沒見過世面的小愣頭青，穿得再人模狗樣，走在路上也像是偷穿了爸爸的西服，配不上這件衣服。

提升肢體語言絕不僅僅昂首挺胸，而是透過以下細(xì)節(jié)：

• 同別人交談時(shí)，正視對(duì)方的眼睛

眼睛是心靈的窗口，一個(gè)男人如果和人說話，連對(duì)方的眼睛都不敢直視，那該多畏縮？

正視對(duì)方眼睛不僅代表尊重，更體現(xiàn)自信。

記住，無論和上級(jí)，下屬，還是同事，亦是酒吧里偶遇過去要聯(lián)系方式的姑娘，在說話時(shí)一定是看著對(duì)方的眼睛說。一個(gè)自信的男人，眼里有發(fā)光，說話也有分量，看起來很帥。

• 懂得正確握手

握手是一個(gè)小動(dòng)作，但能直接表現(xiàn)你的涵養(yǎng)。

腰板挺直，面帶微笑，伸出右手保持與手肘持平，手掌朝上，握的時(shí)候務(wù)必讓對(duì)方感受到力量，一般兩到三次足夠，切忌心不在焉軟塌塌，那只會(huì)讓別人覺得你沒底氣。

還得注意，如果女性沒有先伸手，不必主動(dòng)伸出手去，與長(zhǎng)輩和上級(jí)同理。

• 站立要有力量

絕大多數(shù)男人站著都顯散漫。

站立的時(shí)候，略微挺胸，雙腿分開，肩膀稍稍向后、收緊，胳膊自然下垂，別抱臂，這表示拒絕和自我保護(hù)，也別背手，特別像一個(gè)年過五十的村鎮(zhèn)廠長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)指點(diǎn)江山。

手要實(shí)在閑不住，插進(jìn)褲袋里，但別在里面玩車鑰匙，叮鈴哐當(dāng)很不禮貌，讓人覺得你有多動(dòng)癥。

以上這三點(diǎn)只是基礎(chǔ)肢體語言，還有很多你可以自行探索，也可以買本禮儀書看看，重要的是找一面試衣鏡多練習(xí)幾次。

有條件的可以給自己錄個(gè)視頻，簡(jiǎn)單做個(gè)自我介紹，然后看一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多自己說話時(shí)的小問題，閃爍的目光，不自覺地向某個(gè)地方看，搖頭晃腦，儀態(tài)不正…非常有效。

發(fā)現(xiàn)問題，多多練習(xí)，沒有人能夠一蹴而就成為「教父」，男人要變帥，總要經(jīng)過一番磨煉。

肢體語言提升氣質(zhì)是第一步，下面是談吐言語。

英國人大概不是歐洲最帥的，但一定最紳士，談吐極具氣質(zhì)。不少人吐槽他們說話像喉嚨里塞了刀片，但不可否認(rèn)，你潛意識(shí)會(huì)覺得倫敦腔有腔調(diào)。

在美國，很多廣告會(huì)專門找個(gè)倫敦腔配音員，調(diào)查顯示消費(fèi)者覺得這樣的商品更加有檔次。英音之所以有腔調(diào)，就是背后體現(xiàn)一個(gè)男人地位、教養(yǎng)和性魅力的幻想。

別以為這是「裝腔作勢(shì)」，無腔，一定無勢(shì)。

你不必學(xué)習(xí)英式口音，但可以參考口音背后的說話方式，借此提升氣質(zhì)。

• 開口要找共同話題

英國人一開口多半先談天氣。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)說，每個(gè)英國人一生要花六個(gè)月的時(shí)間討論天氣，聊天的秘訣在于找「共同話題」。

天氣好壞都是共同話題，又不敏感，可以隨便說，不妨從這種不涉及隱私，又不帶冒犯沒有什么風(fēng)險(xiǎn)的話題開始問好，可以迅速提升他人對(duì)你氣質(zhì)的評(píng)價(jià)。

• 少說廢話多傾聽

言語是把雙刃劍，滿口跑火車及廢話多的男人在姑娘眼里沒擔(dān)當(dāng)。

對(duì)長(zhǎng)相普通的多數(shù)男性，話少會(huì)增加你說話的威信，就像教父一樣，句句真金。

閉上嘴安靜傾聽人說話的男人才有魅力，記得其間適當(dāng)點(diǎn)頭，并用面部表情來表明你正在聽，而不是漫不經(jīng)心神游。

• 不輕易說臟話

臟話不是不能說，但滿口臟話的男人輕浮，而且沒教養(yǎng)，讓人想用潔廁靈幫你清洗下口腔。

• 多說謝謝

這兩個(gè)字非常簡(jiǎn)單，也確實(shí)很能拉高人對(duì)你的好感，也能體現(xiàn)涵養(yǎng)。

• 言出必果

答應(yīng)了的事，就要記住并且做到，男人說過的話就像信用卡在POSE機(jī)上刷過去，遲早要還。

不停許下或大或小的諾言，不去兌現(xiàn)總有一天信用會(huì)透支，到那時(shí)，你所說的每一句話將一文不值。

記住，你的每一句話都不應(yīng)該是廢話，只有談吐不俗，才能展現(xiàn)出氣質(zhì)，而這份不俗甚至?xí)屓撕雎阅愕念佒?，只看到你的涵養(yǎng)。

最后，說回個(gè)人形象，有句話說，男人30歲后就應(yīng)該為自己的形象負(fù)責(zé)，一點(diǎn)沒毛病。

生活中，也有很多方法可以拔高精神面貌。這三點(diǎn)希望你們牢牢記住。

• 干凈清爽是基本要求

這是男人氣質(zhì)的死穴。

即便996，也請(qǐng)記得保持形象干凈清爽，隨時(shí)能上臺(tái)演講，一副要干大事的樣子，別讓人以為你是單位傳達(dá)室老大爺，隨時(shí)待命準(zhǔn)備奉獻(xiàn)出自己殘存的余熱。

• 擼鐵改變?nèi)松?/li>

男人應(yīng)該為自己的身材負(fù)責(zé)。多少男人就是靠健身練出腱子肉氣質(zhì)大增，成為行走的荷爾蒙。

胖得一身軟肉只會(huì)讓人覺得你是直立行走的海象。瘦成竹竿身材，只會(huì)讓女孩覺得你「不大行」。

其實(shí)不需你一定練出八塊腹肌，只要有挺拔的身材，寬肩、窄腰、翹臀，昂首挺胸，怎么穿衣服都不會(huì)丑，光看背影就已經(jīng)是殺手，不露臉就能俘獲姑娘的芳心。

• 掌握穿衣基礎(chǔ)

不會(huì)穿衣服的男人，長(zhǎng)得再帥，不過是一只生活能夠自理的猴哥。

以下起碼你要知道：拒絕大logo衣服及印花T恤；關(guān)注西裝面料，米色、藍(lán)色、咖啡色更容易穿出氣質(zhì)，硬朗利落剪裁的西裝很加分。

男人靠穿衣提高氣質(zhì)其實(shí)沒那么困難，穿對(duì)衣服甚至能讓臉化腐朽為神奇。

以上，即是迅速提升男性氣質(zhì)的全部。

男人雖然無法決定自己天生容貌，但他有機(jī)會(huì)在任何時(shí)候關(guān)注個(gè)人氣質(zhì)。紳士國話事人，撒切爾夫人曾經(jīng)說過一段話，經(jīng)歷的事越多，越覺得有道理：

關(guān)注你的思想，它會(huì)變成口中的言語；

關(guān)注你的言語，它會(huì)變成行為；

關(guān)注你的行為，它會(huì)形成你的習(xí)慣；

男人的言行舉止時(shí)刻影響其氣質(zhì)，你想改變，別廢話，現(xiàn)在即最好的時(shí)機(jī)。

策劃 Editor｜韓智、莊薇

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