因?yàn)槲覀儸F(xiàn)如今的審美使然，每一個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子是一個(gè)高個(gè)子。也因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，我們的生活水準(zhǔn)也在提升，我們對(duì)于孩子的飲食和營(yíng)養(yǎng)也開(kāi)始注意了，所以現(xiàn)在孩子的個(gè)頭也要比以前那個(gè)年代的孩子高多了。那么，到底有什么標(biāo)志代表著孩子可以長(zhǎng)高呢？

接下來(lái)我來(lái)告訴大家，孩子這幾個(gè)部位這比較長(zhǎng)的話以后就有可能是一個(gè)高個(gè)子。

第1， 胳膊這個(gè)部位。一般情況下，人的身高是大約等于兩個(gè)手臂展開(kāi)的長(zhǎng)度。所以呢，如果一個(gè)孩子的臂展越長(zhǎng)，那么就代表著他的身高也會(huì)越高。

第2， 腿越長(zhǎng)的孩子以后更有可能是個(gè)高個(gè)子。腿這個(gè)部位占了我們身體很大一部分比例，一般情況下，腿越長(zhǎng)的人個(gè)子也越高，所以，如果一個(gè)孩子小時(shí)候腿就很長(zhǎng)，以后的身高也不會(huì)低。

第3， 腳長(zhǎng)。如果一個(gè)孩子在小時(shí)候腳就很長(zhǎng)的話，那么以后一般都會(huì)很高。因?yàn)?，幾乎高個(gè)子的人都長(zhǎng)一雙很大的腳，而個(gè)子越低的人，腳也就越小。

第4， 手其實(shí)很能反映一個(gè)人的個(gè)子，我們通過(guò)手基本就可以看出這個(gè)孩子的個(gè)子高低。一般情況下，個(gè)子比較高的孩子，手指都很長(zhǎng)，手掌也比較大。

接下來(lái)我來(lái)告訴大家，到底怎樣可以讓孩子的個(gè)子長(zhǎng)得更快呢？

第1， 很多家長(zhǎng)都知道補(bǔ)鈣可以讓孩子的骨頭發(fā)育得更快，并且補(bǔ)鈣還可以減少孩子出現(xiàn)崴腳，抽筋等情況。但是，各位家長(zhǎng)要注意的一點(diǎn)就是，千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)鈣，一定要適量。

第2， 各位家長(zhǎng)應(yīng)該都知道這個(gè)時(shí)間段要多喝牛奶，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，一天基本上要給孩子補(bǔ)充孩子三百毫升的牛奶，這樣才能滿足孩子一天所需的蛋白質(zhì)。如果每天堅(jiān)持的話，對(duì)孩子的發(fā)育是非常有幫助的，最重要的是，對(duì)于身高的提升是很有幫助的。

第3， 那就是一定要做到營(yíng)養(yǎng)的平衡。個(gè)頭是受整個(gè)身體發(fā)育的影響的，如果我們只注重鈣或者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，會(huì)讓孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡的，最后導(dǎo)致的結(jié)果就是，孩子的身高也沒(méi)長(zhǎng)，整個(gè)身體的發(fā)育也不好。所以，各位家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，一定要注意均衡補(bǔ)充。

以上三點(diǎn)是想告訴大家，我們家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做才能讓孩子的個(gè)子長(zhǎng)得更高，接下來(lái)要告訴大家，孩子自己應(yīng)該怎樣做才能讓個(gè)子變得更高。

第一點(diǎn)，一定要多多鍛煉，培養(yǎng)一些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，類似于打羽毛球，打籃球這樣的運(yùn)動(dòng)，這一類運(yùn)動(dòng)需要孩子跑和跳的頻率較多，這些動(dòng)作非常有助于孩子個(gè)頭的生長(zhǎng)，我們生活中也有很多因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而長(zhǎng)高的例子。并且，這些運(yùn)動(dòng)不僅僅可以讓孩子長(zhǎng)個(gè)子，對(duì)孩子身體的整體發(fā)育都有很大的幫助，還可以提高孩子的免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)等等。

第二點(diǎn)，也是非常重要的一點(diǎn)，那就是一定要督促孩子按時(shí)休息。因?yàn)樵谕砩?，孩子的體內(nèi)才會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，促進(jìn)孩子的身高發(fā)育，如果孩子沒(méi)有一個(gè)充足的睡眠的話，也是會(huì)影響到孩子的個(gè)子。

所以，個(gè)子不是光靠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以提高的，還要注意鍛煉和休息，我們家長(zhǎng)千萬(wàn)不能只做到其中一點(diǎn)，而讓孩子耽誤了最好的發(fā)育期。

最后我想告訴大家，孩子的身高千萬(wàn)不能操之過(guò)急，每一個(gè)孩子的發(fā)育時(shí)間都參差不齊，我們只要給孩子保證營(yíng)養(yǎng)，并讓他及時(shí)鍛煉，注意休息，每一個(gè)孩子都有長(zhǎng)高的希望。