現(xiàn)在孩子想吃啥吃啥，從不虧嘴，爸爸媽媽那一輩可能過夠了苦日子，不想哭了孩子。除了飯桌上的食物的改良，加上“五花八門”的零食，更是數(shù)不勝數(shù)。雖然很多家長(zhǎng)都在努力克制孩子吃零食，卻沒法控制爺爺奶奶有一顆“溺愛”孩子的心。

現(xiàn)在的很多食物中，含有大量的防腐劑，如果寶寶經(jīng)常吃，損傷脾胃不說，間接影響孩子的長(zhǎng)個(gè)。本來是想春季，孩子想吃什么就吃點(diǎn)啥什么，幫助孩子長(zhǎng)個(gè)，卻沒想到是害了孩子。

甜甜一到小長(zhǎng)假就會(huì)到老家的爺爺奶奶家，上次回來之后，甜甜就變得挑食了，精神狀態(tài)也不大好，媽媽一看孩子的舌苔變得很厚，嘴里還有口氣，大便也正常，就知道孩子一定在老家吃了不少好吃的，給孩子吃“傷食”了。

甜甜開始擔(dān)憂，有些零食強(qiáng)調(diào)過很多遍不能吃了，兒科醫(yī)生稱它們是“長(zhǎng)高勁敵”家長(zhǎng)留個(gè)心眼，別再給孩子吃了！

1.熱水一泡就好的速食食品

最典型就是方便面，相信家長(zhǎng)都知道泡面的壞處，因?yàn)樗姆奖阈?，很多家長(zhǎng)還是會(huì)偶爾給孩子吃一次，就算里面加了雞蛋和各種蔬菜，也是有大量的防腐劑，增加脾胃的消化負(fù)擔(dān)。

除了泡面之外，還有加熱就可以吃的蓋飯、炒飯以及熱水一沖就可以喝的湯，都是速食食品里面的一員。

2.味道甜膩的派類零食

甜甜的東西孩子都喜歡吃，再加上是好看的外形，正因?yàn)槿绱?，各種蛋黃派，草莓派的，就進(jìn)入了孩子的視線。大人吃一個(gè)都覺得好吃，但是這種甜膩的食物，影響孩子的牙齒發(fā)育不說，還會(huì)讓孩子體內(nèi)生熱，內(nèi)熱生痰濕，孩子經(jīng)?？人圆徽f，對(duì)脾胃的運(yùn)化也增加了負(fù)擔(dān)。

3.各種“調(diào)和”飲料

現(xiàn)在市場(chǎng)上的飲料，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止牛奶可樂這么簡(jiǎn)單，各式各樣。特別是一些乳制品，打著“牛奶”的稱號(hào)，看一眼配料表才知道，排名第一位的竟然是水，喝起來之所以有奶味，都是通過化學(xué)添加劑兌換出來的。孩子喝了這樣的牛奶，還能補(bǔ)鈣么？不傷害脾胃就是好的了。

4.Q彈滑嫩的果凍

果凍別說小孩，大人時(shí)不時(shí)的都要嘗上一口。果凍是一種有潛在危險(xiǎn)的食物，孩子在吃的時(shí)候，很容易噎住，甚至窒息，雖然很多果凍上寫了3歲以下孩子勿食，但是誰又能管得住呢？

果凍中大量的添加劑和明膠、果膠等等，脾胃消化有負(fù)擔(dān)，也影響了孩子長(zhǎng)個(gè)。

娃愛吃零食，忍不住想喝飲料，不如給孩子把充點(diǎn)金棘水。每天用熱水沖開金棘末，味道甜甜的，孩子喜歡喝。金棘末是一種藥食同源的食物，沖水喝能夠調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃，還能夠幫助排出孩子體內(nèi)的積食。這樣脾胃的負(fù)擔(dān)小了，營(yíng)養(yǎng)的吸收、氣血的運(yùn)化，都提上來了，孩子自然就會(huì)抓住“猛長(zhǎng)期”開始長(zhǎng)個(gè)！