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腎結(jié)石是泌尿外科的高發(fā)病，在人們的印象中，提到腎結(jié)石往往會想到尿痛、尿血、尿路感染等癥狀。事實(shí)上很多腎結(jié)石患者在臨床上并沒有典型的疼痛和血尿。但這種無癥狀的結(jié)石病，其實(shí)更應(yīng)該引起重視。因?yàn)槿绻∏橐恢痹诎堤幇l(fā)展，就猶如在我們的泌尿系埋下了一顆定時炸彈。因?yàn)轱嬍沉?xí)慣等原因，腎結(jié)石已經(jīng)變成了一系列的常見病，令人倍感折磨，今天給大家推薦一些食物，較小的石塊可以通過它們來幫助排泄掉。

綠豆

綠豆具有消腫利尿、清熱解毒的作用，綠豆可以單獨(dú)的做成綠豆湯，也可以跟糙米等食物一起食用，用來治療結(jié)石，另外綠豆芽、綠豆粉或者是綠豆衣都有這類的功效。

赤小豆

赤小豆同樣的具有溶蝕的作用，具有健脾燥濕、消腫解毒的功效，腎結(jié)石的患者平時可以多進(jìn)食一些赤小豆，幫助體內(nèi)的結(jié)石溶解，有利于排出結(jié)石。

黑木耳

黑木耳可以幫助輔助治療結(jié)石，因?yàn)楹谀径泻斜容^多的微量元素以及礦物質(zhì)，能夠跟體內(nèi)的結(jié)石互動產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，通過分化、剝落或者是溶解絕食，使腎臟中的結(jié)石逐漸的縮小，從尿道中排出體外。

苦瓜

苦瓜具有利尿降燥、清熱解毒的功效，進(jìn)食之后促進(jìn)尿液的排泄，有助于結(jié)石的溶解，內(nèi)徑較小的結(jié)石可以隨著尿液就排出了。

想要更好的防治腎結(jié)石，在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)：

少吃草酸高的食物

如菠菜，油菜，西蘭花，冬筍，蘆筍，竹筍。如果非常想吃菠菜，可以用水煮一下，煮掉部分草酸。低草酸的食物比如冬瓜，黃瓜，南瓜，蘿卜，白菜，洋蔥。都是推薦食用的。

少吃糖

糖果里面有很多味素，吃糖太多會促進(jìn)鈣和草酸的吸收，進(jìn)而容易生成腎結(jié)石。

調(diào)整生活習(xí)慣

多喝水能夠稀釋尿液的濃度減少結(jié)石形成的幾率，同時大量的飲水能夠?qū)⒁徊糠旨?xì)沙的結(jié)石沖刷順著尿液排出體外，多運(yùn)動是能夠促進(jìn)結(jié)石的移動和排出。