養(yǎng)生很多人認(rèn)為是身體虛弱的人才可以做，實(shí)際上并不是這樣的，每個(gè)人都需要有一定的養(yǎng)生方法，而且還要適合自己身體的實(shí)際情況，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，一定要做好養(yǎng)生工作，男人喝的五種養(yǎng)生茶，對(duì)于身體健康是有很多好處的，可以達(dá)到，補(bǔ)虛強(qiáng)身的效果，那么男人最好喝哪五種養(yǎng)生茶呢？一起看看吧。

菊花茶

養(yǎng)生專家認(rèn)為，菊花茶是初秋飲茶選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有利血?dú)狻⑤p身、延年的功效。

山楂枸杞茶

材料：山楂、枸杞。

功效：山楂能夠開(kāi)胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。

枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、和血潤(rùn)燥，具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，治療心腦血管疾病的作用。山楂枸杞茶具有消食，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果

紅棗枸杞茶

枸杞一小把、紅棗。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛癆精虧，肝腎虛損，精血不足，腰膝酸軟，頭昏耳鳴，遺精，不孕;腎虛精虧，消渴口干，尿頻舌紅;精血不能上濟(jì)于目，眼目昏花，視力減退。

茯苓和枸杞子

枸杞子、茯苓，紅花，把枸杞子、茯苓研磨成細(xì)末，每次取十克，放入紅茶，用開(kāi)水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次，枸杞子具有補(bǔ)腎益精的功效，枸杞多糖能提高人體肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備，能明顯延長(zhǎng)人體活動(dòng)時(shí)間，所以枸杞子可以增強(qiáng)機(jī)體體力、迅速消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞。茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結(jié)合特別適合于小便不利的患者。

核桃紅棗茶

做法：5顆核桃去殼，核桃仁磨成粉。紅棗5個(gè)，盡可能弄得最碎，沖入熱水，最后加入蜂蜜便可以飲用，男士覺(jué)得身體疲憊做什么都不提不上精力的時(shí)候可以飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持尤為重要。

通過(guò)上面文章的介紹，我們已經(jīng)知道了，男人最想和哪五種養(yǎng)生茶了，這五種養(yǎng)生茶對(duì)于男人來(lái)說(shuō)可以起到補(bǔ)血強(qiáng)身的效果，而且越喝越有勁，在日常生活中在喝的時(shí)候，我們一定要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況，經(jīng)常喝的話可以強(qiáng)身健體，益氣補(bǔ)精，讓男人身體越來(lái)越強(qiáng)壯。