最近，同事跟我抱怨，說(shuō)身邊有一個(gè)朋友最近讓她很煩，甚至已經(jīng)到了一聽(tīng)她說(shuō)話心里就不舒服的地步。

在社會(huì)交往中，我們都會(huì)遇到具有不同性格表征的人群，他們和我們之間的價(jià)值觀往往都會(huì)有所差異。這種情況難免會(huì)讓我們覺(jué)得不舒服。

但是，就是有一些人，明明表面上看上去沒(méi)有任何的矛盾和問(wèn)題你仍然不喜歡ta。

這些情況要怎么讓自己更舒服一點(diǎn)呢？

1、放低預(yù)期

我們之所以會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生不滿情緒，往往是因?yàn)閷?duì)別人的期望過(guò)高。

因?yàn)閷?duì)別人的期待越高，在遭遇價(jià)值觀不同、看法和處理方式的矛盾時(shí)，才會(huì)有越難接受。

所以，我們不能奢望大家的想法都一樣，求同存異即可。

2、注意是否產(chǎn)生誤會(huì)

如果遇到讓自己不滿的人和事，有可能是因?yàn)楸舜瞬惶煜ぃ湃闻c默契不夠，產(chǎn)生的誤會(huì)。

如果是這樣，應(yīng)該先弄清楚，是否和對(duì)方之間存在誤解。

3、弄清楚你討厭的是什么

心理學(xué)上有一個(gè)詞，叫做“投射”。

其中有一點(diǎn)說(shuō)的是“在另外一個(gè)人身上看到太多的你自己（性格特征及防御）以至于你對(duì)他或她產(chǎn)生巨大的曲解?！?/p>

這是人體本身對(duì)于自己的一種保護(hù)方式，當(dāng)你尤其討厭一個(gè)人的時(shí)候，可以反思一下是在討厭對(duì)方，還是討厭對(duì)方身上看到的某些屬于自己的特質(zhì)。

4、保持距離

如果你嘗試了上面的方法，但是和一個(gè)人在各方面實(shí)在都無(wú)法保持一個(gè)統(tǒng)一，已經(jīng)到了無(wú)法和Ta相處的地步了。

那么，你可以選擇和對(duì)方保持距離，人和人之間的關(guān)系，總是距離更容易產(chǎn)生美的。

說(shuō)不定當(dāng)你們保持距離之后，你忽然就發(fā)現(xiàn)了對(duì)方的有點(diǎn)。

5、注意力轉(zhuǎn)移

不要過(guò)多的把注意力放在別人身上，多嘗試建立與自己的交流方式。

當(dāng)你把注意的重點(diǎn)放到了自己的身上，不僅對(duì)方的所作所為你不會(huì)過(guò)多的注意，對(duì)于你自己的成長(zhǎng)也是很有幫助的。