很多家長(zhǎng)問(wèn)我，孩子吃肉多好不好，我一律回答，必須葷素搭配，必須多吃青菜，千萬(wàn)不要讓孩子只吃肉，不吃青菜。否則會(huì)引起脾陰不足。如果脾胃虛弱，對(duì)人體的影響則很大。

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小孩多吃肉少吃菜，引發(fā)脾陰不足

前幾天我到外地給一個(gè)單位做公益講座，他們公司里面的一位朋友，把自己的小孩子帶來(lái)，讓我看看，說(shuō)孩子的身體比較弱，我一看這個(gè)孩子，眼睛下面都出現(xiàn)眼袋了。

這個(gè)下眼袋微微發(fā)紅，我覺(jué)得這是一個(gè)明顯的脾陰不足的指征，就問(wèn)家長(zhǎng)，這個(gè)孩子是否特別喜歡吃肉？家長(zhǎng)回答：“是啊，我們的孩子基本不怎么吃青菜，就愛(ài)吃肉！”

我聽(tīng)了以后，覺(jué)得這個(gè)孩子的情況比較典型，就是脾陰不足了?，F(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)這樣的孩子非常的多。

我覺(jué)得這與吃肉多有關(guān)，很多家長(zhǎng)問(wèn)我，孩子吃肉多好不好，我一律回答，必須葷素搭配，必須多吃青菜，千萬(wàn)不要讓孩子只吃肉，不吃青菜。否則會(huì)引起脾陰不足。

中醫(yī)認(rèn)為脾非常的重要，是人體后天之本，我們生命活動(dòng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是需要脾來(lái)運(yùn)化吸收的。如果脾胃虛弱，對(duì)人體的影響則很大。

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現(xiàn)在很多人不知道脾陰

要補(bǔ)脾的話，就要分出陰陽(yáng)來(lái)。因?yàn)槠⑹怯嘘帯㈥?yáng)的。我們今天說(shuō)說(shuō)脾陰吧，現(xiàn)在很多人不知道脾陰，實(shí)際上這是明代名醫(yī)繆希雍所倡導(dǎo)的內(nèi)容。

我在《百家講壇》欄目中講過(guò)繆希雍的故事，他倡導(dǎo)脾陰學(xué)說(shuō)，這個(gè)學(xué)說(shuō)后來(lái)清代名醫(yī)葉天士大力提倡，但這部分內(nèi)容現(xiàn)在沒(méi)多少人提了，也都不會(huì)用這個(gè)方法，它屬于中醫(yī)幾乎要丟失的內(nèi)容了，需要重新發(fā)掘。

但是我發(fā)現(xiàn)，孩子恰恰是脾陰不足的多，其數(shù)量超出我們的想象，正因?yàn)榇蠹叶疾涣私膺@個(gè)內(nèi)容，所以對(duì)一些病總是搞不好。

而中醫(yī)對(duì)這個(gè)謎團(tuán)的解釋，又是在中醫(yī)系統(tǒng)里面的，西醫(yī)還無(wú)從理解。

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為什么現(xiàn)在孩子脾陰不足的多呢？

我的觀點(diǎn)是：因?yàn)楝F(xiàn)在傷陰的東西太多了，我們吃的好多肉類(lèi)都是帶激素，因?yàn)閯?dòng)物吃的飼料里面就已經(jīng)添加了激素。

這是我的觀點(diǎn)，是我見(jiàn)到很多孩子后得到的結(jié)論，需要進(jìn)一步找個(gè)什么機(jī)構(gòu)做個(gè)雙盲對(duì)照統(tǒng)計(jì)學(xué)研究，才能得到最終的結(jié)論。如果只吃純粹天然飼養(yǎng)的動(dòng)物肉，是否會(huì)有此影響，我們無(wú)法知道，因?yàn)檫@樣的肉基本是找不到的。

激素進(jìn)入人體后，因?yàn)榧に氐臇|西都是陽(yáng)性、熱性的性質(zhì)。長(zhǎng)期食用，脾陰就傷了。

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引發(fā)孩子脾陰不足的環(huán)境因素：溺愛(ài)

我遇到過(guò)很多脾陰虛的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，家長(zhǎng)一旦讓他們吃蔬菜，就哭鬧不已，家長(zhǎng)束手無(wú)策，結(jié)果只能妥協(xié)。

嚴(yán)格地說(shuō)，出現(xiàn)這樣的情況是家長(zhǎng)的問(wèn)題，管教無(wú)方，不知利害，表面上看是順從了孩子，其實(shí)是害了孩子。

我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)這樣的孩子，是母親、姨、姥姥、姑姑五個(gè)人陪著來(lái)的，五個(gè)人照顧一個(gè)孩子，可見(jiàn)有多么溺愛(ài)，她們告訴我說(shuō)，孩子平常一口蔬菜都不吃，只吃肉，多動(dòng)，像猴子一樣在沙發(fā)背上跳來(lái)跳去，無(wú)一刻寧?kù)o。真難以想象這個(gè)孩子將來(lái)上學(xué)會(huì)是什么樣子的。

對(duì)于這樣的家庭，我都會(huì)教育他們，一般父母要教育，爺爺奶奶、外公外婆更要教育，我碰到的很多孩子都是爺爺奶奶、外公外婆給慣壞的，我會(huì)告訴他們，孩子就像金魚(yú)一樣，他本身對(duì)健康是沒(méi)有概念的，只要好吃的，他會(huì)一直吃下去，直到傷了脾胃，我們?cè)趺茨軌蚵?tīng)從孩子的命令呢？

我們愛(ài)孩子，就更要控制他們，如果孩子喜歡吃什么，我就給他提供幾倍的量，那就是害了孩子。所以，要讓孩子聽(tīng)大人的，每天就是吃這么多的內(nèi)容，大人給安排好的，千萬(wàn)不能孩子一皺眉頭，家長(zhǎng)心就慌了，馬上按照孩子喜歡的，就給呈了上去，孩子是高興了，日后出了問(wèn)題，家長(zhǎng)后悔可就晚了。

所以我總說(shuō)，很多孩子的病，是家長(zhǎng)愛(ài)出來(lái)的。

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那么，我們?cè)撛趺磁袛嗪⒆邮瞧㈥幪撃兀?/strong>

脾陰虛的小孩一般有什么樣的情況呢？嘴唇鮮紅，因?yàn)槠⒃诟[為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭伸出來(lái)也是紅的，舌苔非常的薄，或者干脆沒(méi)有舌苔。

這種孩子往往下眼袋比較明顯，而且眼袋微微發(fā)紅。

這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，眼瞼與脾相應(yīng)，中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫的患者，脾虛不能控制水濕，往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人，我的觀察，眼袋不但大，而且往往發(fā)紅，尤其是孩子比較明顯。

然后晚上睡覺(jué)容易盜汗，手腳心熱。飯后容易肚子脹。

這種孩子特別愛(ài)動(dòng)，特別容易發(fā)火，脾氣不好，容易哭鬧，因?yàn)樾睦餆┰?。很多孩子幾乎沒(méi)有靜的時(shí)候。你讓他靜下來(lái)，你就覺(jué)得他像火一樣，不斷的在燃燒，非常的容易發(fā)火。

另外，脾陰虛的孩子大便會(huì)特別干燥，好多家長(zhǎng)跟我說(shuō)，奇怪，這孩子的大便怎么比大人的還嚴(yán)重呢？經(jīng)常把廁所堵住，還會(huì)口干舌燥。

脾陰虛，會(huì)引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，很多孩子頻繁感冒，一個(gè)月感冒四次的都有。一感冒就咽喉腫痛，這是因?yàn)樯辖褂袩岬木壒剩€有很多疾病都有脾陰不足的影子，甚至連自閉癥的孩子，很多都是脾陰不足的。

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那么，脾陰不足怎么辦呢？

下面我給大家推薦一些補(bǔ)脾陰的飲料的小方子。這個(gè)方子，只是一個(gè)思路，具體使用的時(shí)候，請(qǐng)家長(zhǎng)讓附近的醫(yī)生具體分析，進(jìn)行加減使用才好。切記！

山藥、蓮子肉、薏苡仁、木瓜、麥冬、沙參、生地、甘草，基本都是食療的東西。

以六歲的小朋友為例，這個(gè)方子的分量是：

懷山藥九克、蓮子肉九克、薏苡仁九克、木瓜六克、麥冬六克、沙參六克、生地六克、甘草三克。冰糖一塊。

制作方法：把這些藥放入鍋里，添入四杯水，然后大火開(kāi)鍋，小火煎半個(gè)小時(shí)，大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入冰糖一塊，然后放溫。

這就制作完畢了，這個(gè)湯甜甜的，孩子會(huì)很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可以像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服用一貼即可?？梢赃B續(xù)服用一個(gè)星期，但是一般感冒后滋補(bǔ)脾陰，五貼就夠了。

再次提醒，使用的時(shí)候請(qǐng)讓當(dāng)?shù)蒯t(yī)生具體分析，進(jìn)行加減，然后才可使用。

如果沒(méi)有濕氣可以不加茯苓，但明代繆希雍往往會(huì)加入茯苓，以防止有濕氣混雜。

孩子感冒咳嗽過(guò)后，我們馬上給他補(bǔ)脾，就是滋補(bǔ)脾陽(yáng)或者脾陰，如果是脾陰虛，喝這個(gè)飲料，五貼就可以了，就補(bǔ)足了。大人也可以喝這個(gè)，大人陰不足，口干舌燥，舌頭紅，然后眼睛干，手心熱，喝這個(gè)飲料也挺好的。

我曾經(jīng)講過(guò)，當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂的李先生的孩子，每年秋天都會(huì)感冒，然后咳嗽一冬天，后來(lái)遇到我，因?yàn)楫?dāng)時(shí)晚上盜汗明顯，嘴唇和舌質(zhì)都很紅，所以我判斷是脾陰不足，所以感冒治愈之后，我讓他喝的就是這個(gè)滋補(bǔ)脾陰的方子，只用了四貼，就阻斷了他不斷的感冒過(guò)程，這一冬天就沒(méi)有再感冒了。

這里面的山藥是補(bǔ)脾陰的，白色，色白潤(rùn)肺，味甘入脾，它還有點(diǎn)補(bǔ)腎的作用，但總的說(shuō)來(lái)補(bǔ)陰的效果比較好。

蓮子肉是補(bǔ)脾的，熬的時(shí)候，你最好給搗碎了。如果整個(gè)熬的話，二十多分鐘都不會(huì)熬爛，搗碎后，藥性就會(huì)煎出來(lái)。蓮子肉里邊蓮子心已經(jīng)去掉了。蓮子肉是補(bǔ)脾的，蓮子心是泄心火的，所以補(bǔ)脾一般是用肉。

薏仁是去濕的，木瓜是跟甘草配著，中醫(yī)叫酸甘化陰，同時(shí)木瓜還有疏肝的作用，繆希雍認(rèn)為此時(shí)也要防止肝經(jīng)受到影響。

木瓜還有個(gè)特點(diǎn)，它是可以去濕的。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來(lái)也是滋陰的。

脾陰不足的癥狀我們?cè)倏偨Y(jié)一下。就是手腳心熱、心煩、夜里盜汗、眼睛干、口干、渴喜冷飲，脈搏跳得快、舌質(zhì)紅，舌苔薄或者沒(méi)有舌苔，以上是陰虛的癥狀，同時(shí)還要加上脾虛的癥狀，就是吃完飯肚子脹，會(huì)鼓起來(lái)，半天下不去，大便干燥。

這是脾虛，吃完了以后肚子脹，堵在里面，是脾運(yùn)化不了，陰虛和脾虛的癥狀合起來(lái)，就是脾陰不足。

對(duì)于這個(gè)小方子，家長(zhǎng)可以找附近的中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)孩子的體質(zhì)具體分析一下，然后做出加減，這樣效果會(huì)更好。

但是，大家千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆雍攘诉@個(gè)飲料，就可以敞開(kāi)吃肉了，不是的，這個(gè)飲料只有一點(diǎn)滋補(bǔ)脾陰的作用，但是如果您繼續(xù)讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個(gè)飲料是起不到多大的作用的。

這里面，最關(guān)鍵的是，脾陰不足的孩子，家長(zhǎng)注意要盡量少給他吃辛辣的食物，減少吃肉的比例。

當(dāng)然，如果您能買(mǎi)到全天然飼養(yǎng)的，飼料里面沒(méi)有加激素的肉類(lèi)，也是可以吃的，除此之外，我建議還是不要吃太多，盡量葷素搭配，增加青菜的攝入量，這樣才能保證孩子的健康成長(zhǎng)。

孩子是我們的未來(lái)，我們非常愛(ài)孩子，但是，不能因?yàn)閻?ài)，耽誤了孩子的身體，我們一定要保證孩子葷素搭配，一定不要讓孩子整天吃肉，不吃青菜，那將會(huì)是家長(zhǎng)的失職。