親愛的，即便年邁，即便兒孫滿堂，我們也需要用獨(dú)立的精神意志來面對(duì)歲月無多，因?yàn)榫癃?dú)立才是個(gè)人生活質(zhì)量的唯一保障！ 

我們來到和離開這個(gè)世界，其實(shí)都與他人無關(guān)：赤條條的來，赤條條的走，不帶走任何物質(zhì)和七情六欲。年邁時(shí)在精神上越是深陷執(zhí)著于對(duì)某個(gè)親人的過度廝守，生活滿意度和自由度就會(huì)越被捆縛局限，一旦得不到滿足和相應(yīng)回報(bào)，情感失衡，內(nèi)心就會(huì)痛苦不堪，不能自拔。

其實(shí)不管是一個(gè)人生活，還是一群人生活，我們都需要精神獨(dú)立。精神獨(dú)立不是一件容易的事，它需要長(zhǎng)期有意識(shí)的去訓(xùn)練和科學(xué)培養(yǎng)，才能融入生活和意識(shí)的點(diǎn)滴之處，從而自如的化解年邁精神世界里的孤寂與無助。

光輝歲月無限好，只是近黃昏，我們更需要理性而清醒的加倍珍惜與度過。中國(guó)數(shù)千年來“養(yǎng)兒防老”的思想已經(jīng)浸透了我們的靈魂，然而時(shí)代變遷，我們還有其他的解決方案嗎？讓我們到世界各地去看一看吧。

章魚爸爸將持續(xù)對(duì)“養(yǎng)老”這個(gè)話題從個(gè)體到群體、從生活到生命、從國(guó)內(nèi)到國(guó)外等進(jìn)行全方位的系列透視及分析，直擊生命的脆弱與勇敢；

讓我們手拉手，一起慢慢變老！

前段時(shí)間刷屏的短片《啥是佩奇》，塑造了一個(gè)默默為孫兒付出的典型中國(guó)農(nóng)村老人形象。

老人為了孫子一句“我要佩奇”費(fèi)盡周折的到處打聽“啥是佩奇？”，最后憑著一個(gè)在城里做過保姆的鄰居大姐的描述，用木頭和鐵皮自己“打造”了一個(gè)小豬佩奇帶到城里送給了孫子。

視頻搞笑的背后值得我們深刻的反思：老年生活一定要圍著兒孫轉(zhuǎn)嗎？無兒無女就注定孤苦無依嗎？“兒孫滿堂”難道就是幸福老年生活的唯一標(biāo)準(zhǔn)嗎？

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2018年，日本NHK電視臺(tái)播出了一期特別節(jié)目《7位一起生活的單身女人》，節(jié)目記錄了7位年齡在71歲-83歲之間的單身老奶奶，她們從大約10年前以自己為對(duì)象，開始了一場(chǎng)特別的“試驗(yàn)”。

7位老奶奶在兵庫縣尼崎市各自買下了同一棟公寓的不同單間，選擇了“讓朋友做鄰居”， 開始了老年版《老友記》式的同居養(yǎng)老生活。

10年時(shí)間，7人早已成了無話不談的好姐妹。大家互相串門彼此照應(yīng)，一起組團(tuán)出門旅游、看煙花大會(huì)，時(shí)常組織女子茶話會(huì)分享人生感悟，互相排解煩惱。和想象中的孤寡老人完全不一樣！

先從這個(gè)“同居養(yǎng)老計(jì)劃”的發(fā)起人——78歲的村田幸子奶奶說起。

她曾是NHK電視臺(tái)的播音員，年輕時(shí)就是少見的“女強(qiáng)人”，因?yàn)闊嶂怨ぷ饕恢睕]有成家。退休后，她沒有退居二線，而是投身于采訪老年人的身邊事，繼續(xù)做著播音工作。

38歲的村田幸子

雖然投身工作令人愉悅，上了年紀(jì)之后的幸子，也開始頻繁思考自己的老年生活怎樣才能過得盡量幸福快樂呢？

直到有一次她與兩位相識(shí)多年的姐妹一起旅行，給了她靈感，因?yàn)榇蠹叶际菃紊恚?strong>沒有家庭拖累，所以玩得特別開心、盡興。于是，幸子不禁想到，單身獨(dú)居的老人這么多，為什么不試著一起生活呢？

幸子與姐妹們的愉快出游

有了這樣的想法以后，幸子就告訴身邊的好友，然后大家又各自召集，最后一共有7位對(duì)此感興趣的老人坐在一起商量，雖然有的人彼此之間還是第一次見面，但大家志趣相投、相談甚歡。

大家雖然經(jīng)歷各不相同，但她們有一個(gè)共同的想法：就是過上不一樣的老年單身生活，不被兒女、家庭所累，有自己獨(dú)立的空間和愛好，讓最后一段人生也充實(shí)而有意義。

共同的愿景讓老人們一拍即合，7人相約開始了這場(chǎng)單身組團(tuán)養(yǎng)老“試驗(yàn)”，并為團(tuán)體取名為“個(gè)個(gè)SEVEN”——寓意每個(gè)人有獨(dú)立的生活，但也互相為伴、抱團(tuán)取暖。

老人們相處得十分融洽，日常生活中，不管是像突然感到身體不適這樣的大事，還是比如家里茶葉用完、煮飯沒米了這樣的小事，只要跟好姐妹打個(gè)電話，立刻就送貨上門。

有時(shí)要出個(gè)遠(yuǎn)門，也不用擔(dān)心家里的花花草草，大家彼此間都有備用鑰匙，打個(gè)招呼就有人幫忙去澆水了。

在公寓里，有個(gè)大家都可以使用的公共空間，姐妹們時(shí)常聚在一起辦個(gè)茶話會(huì)，大家聊得開心，經(jīng)常會(huì)不知不覺就到了深夜。

下面這位是熱心的

83歲的田矢奶奶

她在姐妹團(tuán)里年齡最大

身體卻極為硬朗

田矢奶奶年輕時(shí)也是個(gè)“工作狂”，在一家企業(yè)做宣傳部負(fù)責(zé)人，一干就是40年。

年輕時(shí)的田矢奶奶

2018年初，71歲的川名紀(jì)美奶奶突然感到一陣劇烈的頭痛，于是立馬撥打了SOS電話求助，熱心的田矢奶奶立刻趕來陪伴。

在田矢奶奶的安撫下，紀(jì)美奶奶逐漸平復(fù)了情緒，頭疼也緩解了。

紀(jì)美奶奶是姐妹團(tuán)中最年輕的一位，年輕時(shí)歷經(jīng)坎坷：她曾是報(bào)社記者，工作非常忙碌，有過一次婚姻，卻以感情破裂告終，獨(dú)自撫養(yǎng)女兒成人之后，半生艱辛的紀(jì)美奶奶終于在“個(gè)個(gè)SEVEN”團(tuán)里找到了慰藉與溫暖。

年輕時(shí)的川名紀(jì)美奶奶

像紀(jì)美奶奶一樣，將養(yǎng)老姐妹團(tuán)看作晚年生活港灣的還有79歲的安田和子奶奶。和子奶奶年輕時(shí)是女性生活顧問，也是個(gè)為工作而無暇顧及家庭的人。

她加入姐妹團(tuán)的理由非常實(shí)在：不想生病死去，腐爛了變成一具白骨都沒人知道。

79歲的安田和子奶奶

加入姐妹養(yǎng)老團(tuán)后很多日常生活中遇到的問題也有好姐妹來幫忙。比如深夜遇到電腦方面的問題，一個(gè)電話，73歲的一之坪良江奶奶就上門指導(dǎo)了。

良江奶奶年輕時(shí)是位廣告撰稿人，因?yàn)槌錾碓谝粋€(gè)大家族，她在50多歲雙親去世后，才離開哥哥嫂嫂開始獨(dú)自生活。

習(xí)慣大家庭熱鬧生活的良江奶奶特別害怕寂寞，一個(gè)人生活的寂寞常常讓她無法承受而在半夜低聲哭泣，身體狀況也每況愈下。

年輕時(shí)的一之坪良江

在加入“個(gè)個(gè)SEVEN”團(tuán)前，良江奶奶曾經(jīng)一度擔(dān)心自己真的會(huì)寂寞而死。直到加入了這個(gè)姐妹養(yǎng)老團(tuán)，有了這些志同道合的好姐妹，她才逐漸擺脫寂寞，重新找到生活的樂趣，身體也一天天好起來。

年紀(jì)大了，各種疾病的困擾總是不可避免的，81歲的市川禮子奶奶最近的情緒就非常低落。

禮子奶奶曾經(jīng)是一位老人康復(fù)方面的專家，一度干到了理事長(zhǎng)的職位，但是在四年前，因?yàn)?strong>脈律不齊導(dǎo)致身體狀況急轉(zhuǎn)直下。

從工作崗位退下來后，禮子奶奶還是會(huì)時(shí)常發(fā)病，不能站立過長(zhǎng)的時(shí)間。

姐妹團(tuán)每年都會(huì)組團(tuán)一起去旅行，禮子奶奶都會(huì)婉言謝絕。她不想因?yàn)樽约盒袆?dòng)不便而成為累贅，影響大家旅行的好心情。獨(dú)自留下的她積極地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，希望能早日重回姐妹旅行團(tuán)的行列。

相比禮子奶奶，姐妹團(tuán)的另一位成員——“個(gè)個(gè)SEVEN”的最后一位82歲的清田奶奶就沒那么幸運(yùn)了。

這位奶奶一直沒能出現(xiàn)在公寓拍攝鏡頭里，因?yàn)閮赡昵安槌鲱净及┌Y而不得不住院治療，之后一直在康復(fù)醫(yī)院療養(yǎng)。但清田奶奶也一直在積極做康復(fù)，希望有一天能重回公寓生活。

有人說不希望死后被不太親密的人看到自己的遺容；

有人說自己生長(zhǎng)在海邊，希望死后能把骨灰灑向大海；有人希望葬身美麗的櫻花樹下；

也有人希望葬禮上播放自己喜歡的歌曲，讓自己安詳?shù)仉x開。

抱團(tuán)養(yǎng)老，一個(gè)沒怎么聽說過，但在國(guó)外卻很很流行的方式。等我們老了，就搬到一個(gè)地方住在一起，一起喝茶，種樹，散步，旅行。

在全世界的普遍認(rèn)知中，絕大部分美國(guó)人的老年生活都是幸?？鞓?/strong>的，美國(guó)人之所以老年生活過得好，很大部分原因是因?yàn)樗麄兒?strong>會(huì)為退休養(yǎng)老做規(guī)劃。

美國(guó)人的退休體系建立在個(gè)人要為自己退休生活謀福利的基礎(chǔ)上，第一不靠?jī)号B(yǎng)老，第二也不能把希望都寄托在政府身上。

美國(guó)德州四對(duì)夫婦“抱團(tuán)養(yǎng)老”的故事，啟迪著全球的老人，愛人在身邊，朋友在隔壁，就算老了，也要有自己的生活。

來自美國(guó)的這四對(duì)夫妻，是認(rèn)識(shí)超過20年以上的好朋友。孩子們長(zhǎng)大后，他們就買了一塊地，建了四座小房子，住在了一起。

在一個(gè)很偶然的情況下，他們發(fā)現(xiàn)了一塊廢棄的草地。靠近Llano湖泊，風(fēng)光很美。一開始他們想著建一所大房子，然后四家人住在一起。

考慮到個(gè)人空間的重要性，他們最后決定把這個(gè)地方打造成四處相連的獨(dú)立房間。

每座小屋花費(fèi)4萬美元，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)易，容易建造，空間使用率很高，整個(gè)建筑相當(dāng)?shù)吞辑h(huán)保，有雨水收集器，還有太陽能板供電。

小屋的內(nèi)部精心設(shè)計(jì)，結(jié)構(gòu)和工藝將美學(xué)發(fā)揮到極致，主人們可以安心地在這里工作或者是看書。而墻壁則主要以原木為主，一片溫馨自然的氣息，森林的味道讓人特別安心，有種回歸最初的感覺。

在德國(guó)有個(gè)老太太的老伴去世了，留下老太太一個(gè)人守著一間大房子過生活。老太雖有個(gè)兒子，但在德國(guó)，子女結(jié)婚后一般都不和父母住在一起。

一天早晨，一個(gè)白發(fā)蒼蒼的老頭推門走進(jìn)老太太的家里，一進(jìn)門就大聲說：'施密特，我們‘同居’吧？'老太太高興地說：'好啊，我也正有此意呢。'之后，他們又高興地說了一會(huì)兒話。

原來，老太太口中的'同居'乃是現(xiàn)今德國(guó)老人十分追捧的一種養(yǎng)老方式——'搭伴養(yǎng)老”。

提出“同居”的那位老人是老太太在老年大學(xué)里學(xué)油畫時(shí)認(rèn)識(shí)的，他就住在老太太家附近，兩人彼此性格也很合得來，于是便都有了'同居'的想法。

德國(guó)人60歲后就可以進(jìn)療養(yǎng)院養(yǎng)老，但很多老人十分厭倦療養(yǎng)院里的單調(diào)生活，于是，便有一些老人因志趣相投而自愿組合在一起，過起了'同居'的老年生活。

在德國(guó)，除了老人與老人之間'同居'外，一些心態(tài)年輕的老人還喜歡與年輕人一起'同居'。

德國(guó)的出租屋很稀缺，房租也貴得嚇人，青年人普遍遭遇'找房難'。

于是，一些老人甘愿把自己的房子低價(jià)或免費(fèi)提供給年輕人和他一起住，但前提是年輕人必須承擔(dān)部分照顧老人的義務(wù)，比如，陪老人聊一會(huì)兒天、打掃花園、外出采購(gòu)等等。

如今，'讓我們同居吧'已經(jīng)成了德國(guó)老人最熱衷的行為。老人之間或老人與年輕人之間相互幫助、相互關(guān)心，即使老人身體出現(xiàn)狀況也能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)并得到救護(hù)，所以這里老人的平均壽命變得越來越長(zhǎng)，德國(guó)已成為目前歐洲最'老'的國(guó)家，大概與此有關(guān)系。

也許很多人覺得這在中國(guó)是不太可能的，但在我國(guó)，“抱團(tuán)養(yǎng)老”也正在逐漸發(fā)展成為一種趨勢(shì)。大家可以擇鄰而居，與親密伙伴，志同道合之人生活在一起。

養(yǎng)老，是一個(gè)人人都得面對(duì)的問題。想到以后身邊的若干好友在一起，一道曬太陽、散步、聊八卦、寄養(yǎng)孫子孫女……想想都會(huì)笑起來，突然間覺得，“老”也不是那么可怕了。

在死亡面前，一切的名譽(yù)、地位、財(cái)富都毫無意義。很多人為了擺脫“孤獨(dú)終老”的結(jié)局而匆匆結(jié)婚生子，“養(yǎng)兒防老”依然是社會(huì)的普遍思維。

這幾個(gè)國(guó)外老人“同居養(yǎng)老”的故事告訴我們：幸福的老年生活并非只有一種，養(yǎng)老不是沉寂枯燥的混日子，也并非集體等死，而是活出生活的色彩，有尊嚴(yán)地到生命的最后一刻！

同居養(yǎng)老首先要解決的是心態(tài)問題。

中國(guó)老人普遍較為保守，這就需要在中老年時(shí)就要培養(yǎng)自己的格局與胸襟，培養(yǎng)有意義的情趣和愛好，多與社會(huì)交融，多親近自然，以獨(dú)立的精神意志應(yīng)對(duì)人生終點(diǎn)站的到來。

為什么絕大部分的老年人不能和非血親關(guān)系的友人長(zhǎng)時(shí)期同居？主要是內(nèi)心主觀意識(shí)的自我固守、自卑、防范、排斥、挑剔甚至嫌棄等等，我們需要相互給予更多的真誠(chéng)、包容和自我釋懷。

人生旅途，每個(gè)人都是過客，精神獨(dú)立才能更廣泛的融入。在到達(dá)終點(diǎn)站之前，讓我們?cè)趦?nèi)心不斷練習(xí)多一些豁達(dá)和愛，多一些歡喜與自在，不負(fù)此生。