你的所思所想、接觸的人、說的話、做的事,都會影響精神養(yǎng)分的攝取。 到了一定年齡以后,真正的顏值在于精神,外在的條件已經(jīng)不重要了。 當你能夠理解自己、接納自己、和自己為友、帶著覺知去生活時,你的精神顏值一定會大大提高。 治神是治形之本 《道德經(jīng)》對疾病的診斷與治療,是從精神層面入手,關(guān)心的不是身體和生理現(xiàn)象,而是自然運行規(guī)律。 用精神內(nèi)守的方式解消外在物欲的追求,不是采用物質(zhì)的醫(yī)療方式,而是透過精神對形體的積極作用,達到除疾康復(fù)的醫(yī)療目的。 《道德經(jīng)》第十三章:
認為造成眾多疾病和苦難的根源是身體的存在。 《道德經(jīng)》第三章:
則更進一步指出: 身體外形的保養(yǎng),需要實腹,需要強骨;而精神的保養(yǎng),卻要使心靈虛靜,使心志柔弱。 放棄名利的競爭與追逐的同時,是生命能量的強大和提升。 《道德經(jīng)》第十章:
老子的診療方法,是形與靈合、魂與魄合,精神與肉體調(diào)和,使人體的魂魄能契合天地的陰陽。 在符合天理與陰陽的運作法則下,達到與道“無離”的“抱一”境界; 從“有欲”提升到“無欲”的身體狀態(tài),追求的是人合乎于道的生命狀態(tài)。 把內(nèi)在的主體性與實踐性,回復(fù)到原本清凈圓滿的心性; 破除后天種種心知與欲望,展現(xiàn)法天貴真的歸根本質(zhì)。 “善”是最佳的醫(yī)療方法 《道德經(jīng)》第八章:
“善”是人體最佳的醫(yī)療方法。 老子以“水”來比喻“善”的作用:“上善若水,水善利萬物而不爭;” 即生命的保存之道在于善用水德,效仿水灌溉萬物而無取于萬物的德性。 水的“善”在于“不爭”,就是不自以為主,隨著自然的作用來滋潤萬物。 人對身體也該如此,有如水般的自生自長,不沽名釣譽也不炫耀己功,更不會執(zhí)著于外在的善惡。 所謂“處眾人之所惡”,要求人不要自命清高。 在眾人所討厭中,與污臭之地也能忍辱負重,以相應(yīng)道的造化。 七種以至善治身的工夫 “居善地”:讓身體隨時處在至善之地。 “心善淵”:讓心靈保持有如深淵玄默的沉靜,如水與百川的兼容相合,展現(xiàn)包容之量。 “與善仁”:讓生命保有仁德至善的心境,如水利萬物的無私雅量。 “言善信”:讓言行符合誠信至善的作用,似水如實地呈現(xiàn)所照之物,無虛偽造作的私情。 “政善治”:讓身體可以自我整治至善的功績,如水的滌除塵埃,清新宇宙的生命。 “事善能”:讓身體有應(yīng)對萬物至善的功能,如水的柔弱,順應(yīng)自然法則,無心而自化。 “動善時”:讓身體自在運動于至善的變化,如大海不違天時的漲落順序,合乎自然時勢。 《道德經(jīng)》第二十七章:
醫(yī)療的目的在于關(guān)懷人,這種關(guān)懷不能只偏重于身體,還要重視其社會性與心靈。 老子的醫(yī)療觀與醫(yī)療手段從表面來看與現(xiàn)代醫(yī)學是格格不入的,甚至是風馬牛不相及的。 可是,這正是科學的醫(yī)療體系所不足之處。 老子的診療法是將身體納入心靈與精神的范疇。 以“無欲”來化解“有欲”,進入至善的生命境界中; 使身體在戰(zhàn)勝情欲的基礎(chǔ)上獲得無疾無患的生存利益; 使有形、易損的身體成為無形、長存的道體。 從而達到“形神兼治”的至高境界。 |
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