中醫(yī)認(rèn)為，機(jī)體由氣構(gòu)成，這團(tuán)氣“動(dòng)則生熱，靜則生寒”。身體有寒實(shí)際上是氣機(jī)偏于靜止，活力不足的表現(xiàn)。

體寒的人往往比較怕冷，手足冰涼。脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食物，經(jīng)常腹痛腹瀉；腎有寒，除腹瀉以外還會(huì)小便清長(zhǎng)；肝有寒，可能會(huì)氣逆產(chǎn)生嘔吐感，或頭頂痛等。

寒的本質(zhì)是氣機(jī)靜止，內(nèi)寒就是因體弱造成氣機(jī)無(wú)力運(yùn)動(dòng)，一般伴有虛證表現(xiàn)，如氣短乏力，面色白等。

祛除方法：內(nèi)寒要溫，可以服用附子理中丸以溫中健脾，還可將干姜、白術(shù)、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用。

外寒是由于外界寒氣侵犯到機(jī)體，使機(jī)體內(nèi)部的氣機(jī)受阻，運(yùn)行緩慢，這種情況一般會(huì)有兩種發(fā)展趨勢(shì)：體質(zhì)虛弱者會(huì)向寒的方向發(fā)展下去，而體質(zhì)壯實(shí)者，正氣會(huì)和外寒爭(zhēng)斗，爭(zhēng)斗過(guò)程中伴隨氣的運(yùn)行加速，會(huì)表現(xiàn)出熱象來(lái)，這就是中醫(yī)常說(shuō)的寒邪“郁而化熱”。

祛除方法：外寒要散，微微出汗就能把寒邪趕走，可以將麻黃、桂枝、生姜等藥物煎湯飲用。

針對(duì)發(fā)散風(fēng)寒病癥一些常用的中藥配伍及功效，為家人收藏一下。

麻黃-----配薄荷 蟬衣——主解表，散風(fēng)透疹，治風(fēng)疹身癢。

杏仁 甘草——主發(fā)汗解表、宣肺平喘，治風(fēng)寒感冒、咳嗽氣喘。

杏仁 厚樸——主行氣降逆，止咳平喘，肺氣壅滯，咳喘氣逆證。

白術(shù) 生姜——主發(fā)汗解表、利水消腫，治水腫兼表證，小便不利。

桂枝-----配茯苓 白術(shù)——主通陽(yáng)化氣，治水濕內(nèi)停，痰飲咳喘，小便不利。

豬苓 澤瀉——主通陽(yáng)化氣，利水消腫，治水腫，小便不利。

附子 白術(shù)——主溫陽(yáng)利水，治陽(yáng)虛水停，四肢浮腫。

防風(fēng)-----配羌活 防己——主勝濕祛風(fēng)，治周身痹痛。

荊芥 白芷——主溫中散寒，治風(fēng)寒感冒及惡寒發(fā)熱者。

防風(fēng) 防己——主祛風(fēng)勝濕，治風(fēng)濕痹癥疼痛。

公英 藍(lán)根——主祛風(fēng)解表，治風(fēng)熱表證。

防風(fēng) 白芷——主祛風(fēng)解表止痛，治感冒風(fēng)寒 惡寒發(fā)熱，頭身疼痛。

川芎 細(xì)辛——主祛風(fēng)解表止痛，治頭、項(xiàng)、上肢疼痛。

細(xì)辛-----配麻黃 附子——主發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛，治外感風(fēng)寒，陰寒內(nèi)盛。

羌活 白芷——主祛風(fēng)止痛，治風(fēng)寒頭痛。

白芷 石膏——主祛風(fēng)止痛，治風(fēng)火牙痛。

干姜 半夏——主溫肺化痰，治痰多咳嗽，痰稀色白。

丁香 五倍子——主治早泄（用95％酒精15毫升浸泡15天，行房前涂擦于陰莖頭部約1—3公分后行房）。

紫蘇-----配香附 陳皮 ——主發(fā)表散寒，行氣寬中，治風(fēng)寒感冒兼有氣滯。

藿香 陳皮——主行氣寬中，解郁止嘔，治氣郁不暢，胸悶嘔吐。

砂仁 陳皮——主行氣寬中安胎，治妊娠惡阻，胎動(dòng)不安。

半夏 厚樸——主解郁寬中，治風(fēng)寒表證而兼胸悶嘔吐。

琵琶葉 杏仁——主疏風(fēng)散寒止咳，治風(fēng)寒感冒所致咳嗽，急性支氣管炎等。

荊芥-----配薄荷 防風(fēng)——主祛風(fēng)解表 止血，治頭痛身痛，目赤咽痛。

黃芩 甘草——主疏風(fēng)清熱止痛，治風(fēng)熱感冒頭痛眉棱骨痛，三叉神經(jīng)痛，血管性頭痛

石膏 升麻——主疏風(fēng)止痛，治風(fēng)熱牙疼頭痛等。

荊芥 防風(fēng)——主疏風(fēng)止痛，治風(fēng)寒止痛。

黃柏 蒼術(shù)——主清熱燥濕，治濕熱帶下。

金銀花 連翹——主清泄熱毒，治咽喉腫痛 痄腮腫痛，痰黃咳嗽。

板藍(lán)根 黃連——主清熱解毒，治熱毒瘡瘍，疽癰腫痛。

板藍(lán)根 玄參——主清熱解毒，治咽痛，聲音嘶啞。

荊芥 桔梗——主祛痰止咳，治外感風(fēng)熱，咯痰不爽。

蒼耳子----配羌活 當(dāng)歸——主祛風(fēng)濕，治風(fēng)濕痹癥，四肢拘攣。

辛夷花 白芷——主通竅祛風(fēng)，治頭痛鼻塞，流涕混濁。

木蝴蝶 桔梗 ——主利咽喉，散風(fēng)熱，治風(fēng)邪郁肺肺氣失宣所致的聲音嘶啞。

木則 蛇蛻——主疏散風(fēng)熱，明目退翳，治眼睛模糊生翳，視物不清等。

射干 桔梗——主治風(fēng)熱咳嗽失音。

在日常的生活中，如何防寒？人體有些部位最易受寒，需要多加保護(hù)！

腹部：足三陰經(jīng)循行的部位，對(duì)寒邪的抵抗力較弱，所以睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意蓋好被子，避免著涼出現(xiàn)腹痛腹瀉。

下肢：足三陰經(jīng)是從人體下肢內(nèi)側(cè)循行入腹的，寒邪可從下肢沿著經(jīng)脈到達(dá)腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便，應(yīng)當(dāng)注意避免。

頭部和背部：陽(yáng)經(jīng)循行的部位，有一定的抵抗力，但是因?yàn)檎霸诖私粻?zhēng)，卻容易出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象，因此也不能掉以輕心，平時(shí)應(yīng)注意頭發(fā)吹干再出門(mén)，夜里睡覺(jué)避免頭背受風(fēng)。

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編輯：馬克