紅棗是我們常見的一種滋補養(yǎng)生食材，紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸和多種維生素，能夠有效保護肝臟，促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚，延緩衰老。紅棗中含有的維生素C的含量幾乎高于所有水果，有很強的抗氧化性，能夠抑制黑色素，防止色斑的產(chǎn)生，有美容養(yǎng)顏之功效，紅棗無論是直接吃還是泡水喝，營養(yǎng)價值都是非常高的，紅棗中還含有鈣和鐵元素，防治骨質(zhì)疏松，是中老年人的食療佳品，能夠降低血糖和膽固醇。

紅棗加它泡水喝，健脾養(yǎng)胃排肝毒，美容養(yǎng)顏淡色斑，皮膚越來越好。它就是枸杞，大家都知道枸杞是一種很好的養(yǎng)生食材，是溫補護肝的一種中藥，將紅棗和枸杞一起泡水喝，對于治療體恤貧血和失眠等癥狀都是有一定的功效的，尤其是女性常喝，益氣補血，抗氧化，延緩衰老，對皮膚和身體都有好處。現(xiàn)在很多人工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班是難免的，可以喝一點紅棗泡枸杞，第二天氣色紅潤，精神滿滿。

另外還可以喝點紅棗泡黃芪，說起黃芪大家可能有點陌生，黃芪其實是一種豆科類的植物，含有人體所需的各種營養(yǎng)元素，是一種營養(yǎng)價值極高的藥材，能夠增強我們?nèi)梭w免疫力，有效調(diào)節(jié)血糖，降血壓，保護心臟，治療糖尿病等癥狀。大家都知道喝黃芪水有很多好處，可以治療脾氣虛弱等癥狀，從而增強我們的抗病能力。黃芪和紅棗泡水具有益氣補血的功效，能夠有效提高人體免疫力，對于經(jīng)常感冒和身體虛弱的人來說有一定的緩解作用。