俗語(yǔ)道，是藥三分毒。如果我們中老年朋友，有感覺(jué)到身體的不適，就及時(shí)給與食補(bǔ)，治病預(yù)防為主。能吃藥治愈的不打針，能不吃藥盡量少吃藥或者不吃藥。

薏米仁

薏米是常吃的食物，也是常用的中藥。喜生于濕潤(rùn)地區(qū)，但能耐澇耐旱。中國(guó)各地均有栽培。長(zhǎng)江以南各地有野生。生于屋旁、荒野、河邊、溪澗或陰濕山谷中，北方俗稱草珠珠，野生的薏米藥用價(jià)值更高。

薏米仁

薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有改善作用。

薏米仁

薏米可用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

中醫(yī)常用其來(lái)治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

薏米仁

薏米是補(bǔ)身藥用佳品。。難怪桂林地區(qū)有首民謠這樣唱道："薏米勝過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。”

薏米仁

新鮮的薏米有一股類似稻谷的清香味道或者天然的植物氣味，那些有哈喇味或者別的不正常味道的薏米，可能是陳薏米也可能是化學(xué)藥品熏制的，需要謹(jǐn)慎購(gòu)買。

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文 會(huì)說(shuō)話的植物