現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來(lái)越多，所以對(duì)于枸杞大家都是非常熟悉的。枸杞不僅可以用來(lái)泡水喝，還可以用來(lái)熬粥做湯，而且放火鍋的時(shí)候還可以放一點(diǎn)枸杞，增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。枸杞是一種天然草本食物，不僅可以用來(lái)做家常食物，還可以輔助治療各種疾病，是在生活中不可錯(cuò)過(guò)的一種養(yǎng)生保健的食材。但是枸杞畢竟是孤軍作戰(zhàn)，勢(shì)單力薄，如果再用枸杞泡水喝的時(shí)候，搭配上其他的食物，或許效果會(huì)翻倍，對(duì)我們的健康更有幫助。

枸杞跟“它”天生一對(duì)，連喝15天，或許助你排出肝毒、滋養(yǎng)腎臟

1、枸杞加菊花泡水喝，排肝毒

肝臟是我們體內(nèi)重要的排毒器官，肝功能正常，體內(nèi)的毒素和垃圾才可以及時(shí)的排出體外，所以肝臟每時(shí)每刻都在與不同的毒素打交道，稍不注意就可能受傷，那肝臟的排毒功能就會(huì)下降，我們的身體健康也無(wú)法得到保障，所以在平時(shí)的生活中，不妨用枸杞跟菊花一起煲水喝，可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞，而且還可以促提高肝臟的排毒能力，對(duì)肝臟可以起到很好的保護(hù)作用。

2、枸杞加黃芪泡水喝，滋養(yǎng)腎臟

枸杞有很好的補(bǔ)腎作用，所以生活中有很多男性都比較喜歡枸杞，其實(shí)枸杞加上黃芪泡水喝，補(bǔ)腎的效果或許會(huì)翻倍。因?yàn)殍坭胶忘S芪中都含有很多微量元素以及礦物質(zhì)，對(duì)滋養(yǎng)腎臟有很大的好處，所以想要補(bǔ)腎的人，不妨在平時(shí)的時(shí)候喝點(diǎn)枸杞黃芪水。

3、枸杞加白醋泡水喝，補(bǔ)脾強(qiáng)腎

白術(shù)也是一種中藥，而且對(duì)我們的身體有很好的養(yǎng)生保健功效用，用枸杞白術(shù)泡水喝，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素快速的排出體外，減輕肝臟肝腎負(fù)擔(dān)，穩(wěn)定體內(nèi)環(huán)境，尤其是脾胃虛弱的人，在平時(shí)的生活中喝點(diǎn)兒枸杞白術(shù)水，或許會(huì)有比較大的收獲。

綜上所述，在平時(shí)的生活中，多喝枸杞水可以起到養(yǎng)生保健的作用，而且在用枸杞泡水的時(shí)候，不妨加上白術(shù)、黃芪、菊花等中藥材，可以起到事半功倍的效果，可以有助促進(jìn)排出肝毒，滋養(yǎng)腎臟，有利我們的身體健康。而且在平時(shí)的生活中，還要合理搭配飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，還要注意合理安排睡眠時(shí)間，避免熬夜，工作之余也要積極參加體育鍛煉，把身體的抵抗力和免疫力提高，可以抵御細(xì)菌和病毒的侵襲，有助我們的身體健康。

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