我跟書(shū)法的緣分要從小學(xué)的時(shí)候說(shuō)起，不記得那時(shí)候到底學(xué)了什么，但算是讓我認(rèn)識(shí)了毛筆、墨汁和毛邊紙，對(duì)它們開(kāi)始有了親近感。然而，對(duì)書(shū)法的記憶，也僅限于此，沒(méi)有下文了。

接著，幾十年過(guò)去了，哈哈，直到有一天，我看了個(gè)節(jié)目，看見(jiàn)一個(gè)挺漂亮的，和我年齡相仿的老師在講書(shū)法和傳統(tǒng)。自此以后，書(shū)法就回到在我的生活里了，其實(shí)，我們?cè)揪驼J(rèn)識(shí)，只是這次開(kāi)始親近起來(lái)了。

不過(guò)說(shuō)來(lái)慚愧，寫(xiě)了幾年，一直沒(méi)啥長(zhǎng)進(jìn)，問(wèn)題的癥結(jié)就在于，沒(méi)有掌握正確的方法。沒(méi)有正確的方法，一切努力都是白費(fèi)力氣、消磨時(shí)間而已！哎，晃了幾年才真正明白這個(gè)道理，但還好，應(yīng)該還來(lái)得及！

下面進(jìn)入正題，說(shuō)說(shuō)這本小書(shū)。

這本《怎樣臨帖》的作者是現(xiàn)代書(shū)法、篆刻家，鄧散木先生，他一生勤于藝事，幾十年間，黎明即起，曾手臨《說(shuō)文》十遍，《蘭亭》也臨過(guò)幾十遍，去世前幾天還在伏案工作。

大家可能以為這么一位書(shū)法大家寫(xiě)的東西豈不是會(huì)高深晦澀，讀不下去嗎？還真不是這樣！

讀完這本小書(shū)后，我的感覺(jué)是，它比我曾經(jīng)遇到的任何老師都親切，根本沒(méi)有高高在上的感覺(jué)，反而像是聊家常一般，那么平實(shí)又那么深入，內(nèi)容非常實(shí)在細(xì)致，而且字字句句說(shuō)的都是我寫(xiě)字時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題！真心建議每個(gè)愛(ài)好書(shū)法的初學(xué)者找來(lái)看看！

首先，鄧?yán)蠋熼_(kāi)宗明義，講了臨帖的意義。很多人不懂練字干嘛非要臨帖，鄧?yán)蠋煾嬖V我們，臨帖為的是從碑貼里吸取前人的用筆方法、結(jié)構(gòu)規(guī)律，幫助自己打好寫(xiě)字的基礎(chǔ)。

掌握用筆方法和結(jié)構(gòu)規(guī)律，是練習(xí)書(shū)法的最低要求，因此，臨帖已經(jīng)是被歷代書(shū)家公認(rèn)的必經(jīng)過(guò)程和有效方法了。

那么，如何臨帖呢？要掌握方法！

從執(zhí)筆、運(yùn)筆、用筆，到臨摹、選帖、讀貼，每個(gè)細(xì)節(jié)都需要正確的方法。

從執(zhí)筆開(kāi)始，我的方法就錯(cuò)了。執(zhí)筆，講究的是指實(shí)掌虛，大拇指的指節(jié)必須突出。

這樣的執(zhí)筆方法，使毛筆管被五根手指的力量，從四面八方把它攥住，這樣筆自然就穩(wěn)定了。而我們?cè)瓉?lái)的方法，筆管根本沒(méi)有被緊緊握住，也不知道是跟哪個(gè)老師學(xué)的。-_-||

執(zhí)筆過(guò)關(guān)以后，還要掌握筆法。筆法的要訣，有八個(gè)字——無(wú)垂不縮，無(wú)往不收。這八個(gè)字什么意思呢？就是起筆時(shí)筆鋒逆入，收筆時(shí)筆鋒回進(jìn)，“令筆鋒常在點(diǎn)畫(huà)中行?！?/p>

為什么一定要這樣寫(xiě)呢？這和毛筆的性能有關(guān)。毛筆筆鋒的部分軟且有彈性，寫(xiě)字時(shí)需要做到筆筆中鋒，力透紙背，這樣才能使字不虛浮，用墨也能均勻到家。

如果做不到這一點(diǎn)，那筆畫(huà)只是浮在紙面，不會(huì)沉著，有些字還會(huì)因?yàn)槟俣煽莨P，這是要不得的。

對(duì)于寫(xiě)毛筆字來(lái)說(shuō)，中鋒的確是最最重要的基礎(chǔ)，可以說(shuō)，沒(méi)有中鋒，就沒(méi)有書(shū)法。我在自己的練習(xí)中，對(duì)書(shū)里的這部分內(nèi)容，是深有體會(huì)的。

下圖1就是一個(gè)月前，再次拿起筆寫(xiě)字的時(shí)候拍的。那時(shí)的線(xiàn)條質(zhì)量很低，線(xiàn)條到了尾部都是枯筆，這就是沒(méi)有找到中鋒的原因。而練了幾天后，肌肉的記憶恢復(fù)了，就可以寫(xiě)出下圖2質(zhì)量稍高的線(xiàn)條了，起筆時(shí)的逆入和收筆時(shí)的回進(jìn)，也做到了。

線(xiàn)條質(zhì)量達(dá)標(biāo)后，下面我們就可以開(kāi)始臨摹了。但我們需要先“摹”，再“臨”。“摹”是用透明的薄紙蒙在帖上，依著帖字的輪廓，用細(xì)線(xiàn)條鉤成空心字的過(guò)程，這在書(shū)法術(shù)語(yǔ)中叫做“雙鉤”。通過(guò)摹帖，我們對(duì)貼字的筆法、結(jié)構(gòu)逐漸熟悉后，才可以開(kāi)始臨帖。

臨帖，需要經(jīng)過(guò)格臨、對(duì)臨和背臨三個(gè)步驟。

格臨，就是用米字格或者九宮格對(duì)照帖子中字的部位，看一筆寫(xiě)一筆。

對(duì)臨，就不用格子了，直接對(duì)著帖寫(xiě)，看一個(gè)字寫(xiě)一個(gè)字，不要看一筆寫(xiě)一筆。

背臨，是完全不看帖，憑記憶默寫(xiě)。可以先局部默寫(xiě)，然后再全篇默寫(xiě)。

看到這部分時(shí)，我想到自己之前的練習(xí)，完全沒(méi)有按這個(gè)方法去做，犯了“抄帖”的毛病，所以，我的字沒(méi)什么進(jìn)步，也是理所當(dāng)然了。

講完了具體臨摹的方法以后，《怎樣臨帖》提到了練習(xí)中容易出現(xiàn)的障礙。

第一個(gè)障礙是，見(jiàn)異思遷。說(shuō)的是人們?cè)谶x擇字帖時(shí)不專(zhuān)心、不堅(jiān)定的態(tài)度。鄧大師告訴我們，臨帖必須專(zhuān)心致志，選定了某本貼，就要一口氣練下去，不到成功不止，這也是練字的訣竅之一。

第二個(gè)呢，流水作業(yè)，說(shuō)的就是我了。我現(xiàn)在練的《嶧山碑》，就是這種“流水作業(yè)”式的練習(xí)。我每天像趕進(jìn)度似的，把整本貼寫(xiě)完，然后又重頭開(kāi)始寫(xiě)第二輪?？戳藭?shū)才知道，我又錯(cuò)了。這種寫(xiě)法每天都換字練習(xí)，根本沒(méi)法把每個(gè)字記住，練了等于沒(méi)練！只是浪費(fèi)時(shí)間而全無(wú)收效！

正確的方法應(yīng)該是，每天臨同一頁(yè)，臨十天八天，臨熟了以后，才能換到下一頁(yè)。

矜奇立異，是第三個(gè)障礙。它是說(shuō)有的人不老實(shí)打好基礎(chǔ)，專(zhuān)挑冷僻古怪的碑帖練習(xí)，這是不會(huì)有良好的結(jié)果的。對(duì)于這點(diǎn)，我倒是不用對(duì)號(hào)入座，因?yàn)槲疫€是比較聽(tīng)話(huà)，想要牢牢打好基礎(chǔ)的。

一曝十寒，也是一個(gè)問(wèn)題。不用多說(shuō)，無(wú)論做什么事，“三天釣魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，是絕對(duì)不會(huì)有好處的。既然喜歡，就要自律，每天堅(jiān)持練習(xí)，保持你的肌肉記憶。

知難而退，是最后一個(gè)很普遍的障礙。剛開(kāi)始練習(xí)可能越寫(xiě)越像，信心也跟著越來(lái)越足，但到了一定階段，越臨越不像，有的時(shí)候甚至?xí)┰甑孟胨すP了，這時(shí)我們很容易打退堂鼓，這是急需我們警惕的。

對(duì)于這一點(diǎn)，鄧大師說(shuō)，這種情況就是練習(xí)中的瓶頸期，是我們生理現(xiàn)象的自然規(guī)律，不能勉強(qiáng)，也不必灰心。可以讓自己休息一段時(shí)間，然后再重新開(kāi)始，到時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又上了一個(gè)新的臺(tái)階。

總的來(lái)說(shuō)，書(shū)法學(xué)習(xí)中，臨帖是一項(xiàng)基本功，也是學(xué)好書(shū)法的必經(jīng)之路。而這本《怎樣臨帖》就是我們初學(xué)者的引路人，能有這樣一位書(shū)法大家為我們耐心講解，也真是我們的幸運(yùn)吶。

另外，我把全書(shū)的要點(diǎn)梳理了一下，分享給感興趣的同好們，拿去吧，不謝啦。