運(yùn)氣，看似令人琢磨不透，充滿不確定性。其實(shí)，從某些角度看，運(yùn)氣也是一種能力，“倒霉”事件的發(fā)生是具有可預(yù)見(jiàn)性的。心理學(xué)家認(rèn)為，出現(xiàn)這4種征兆，那么，你可能即將倒大霉了。

喪失活力

很多時(shí)候，心理醫(yī)生是這樣形容抑郁癥患者的：并非一直沉浸在悲傷中，而是喪失了活力。對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有活力也就意味著喪失了對(duì)美好事物追求的欲望，那么，他的生活一定是單調(diào)乏味的。

Keene State 大學(xué)的心理學(xué)教授Anthony Scioli進(jìn)行了關(guān)于“活力感”的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在兒童時(shí)期展現(xiàn)出更大活力的人，在未來(lái)的人生中取得了更高的學(xué)歷水平，以及更多的收入。最重要的是，他們很少覺(jué)得自己倒霉。

自制力下降

我們常說(shuō)：“自律帶來(lái)自由?！币话銇?lái)說(shuō)，能夠掌控自己生活的人都是自律的，一個(gè)自制力不足的人總是“意外”連連。

其實(shí)，自制力不足是一種普遍現(xiàn)象，心理學(xué)家Ferrair調(diào)查發(fā)現(xiàn)，20%的美國(guó)人可能是長(zhǎng)期的拖延者，他們?cè)谏钪?、工作中、戀?ài)中都有自制力不足的表現(xiàn)。你要相信，這個(gè)世界上，優(yōu)秀的人總是少數(shù)，他們算勉強(qiáng)控制住了人類本能的“想偷懶”的心思。

喜歡評(píng)判他人

有一類人，他們總是喜歡評(píng)判他人，所以，他們的人際關(guān)系往往比較緊張，這樣會(huì)給他們帶來(lái)很多“倒霉”的負(fù)面影響。

同時(shí)，喜歡評(píng)判他人的人也不會(huì)放過(guò)評(píng)判自己，他們喜歡苛責(zé)自己。他們甚至?xí)鲃?dòng)選擇留在一段不健康的關(guān)系里，對(duì)方對(duì)他們的評(píng)判和傷害會(huì)給他們一種熟悉的安全感。別人真誠(chéng)的善意會(huì)讓他們不習(xí)慣，因?yàn)閮?nèi)心覺(jué)得自己不值得擁有好的事物，這樣的心態(tài)很難幸運(yùn)起來(lái)，倒霉”會(huì)讓他們覺(jué)得更安全。

消極心態(tài)

很多時(shí)候，一件事情的好壞其實(shí)取決于我們看待它的角度，如果你總是帶著“灰色濾鏡”去生活，那你很難感受到快樂(lè)。

認(rèn)知學(xué)派的心理學(xué)家阿倫·貝克則總結(jié)出了消極心態(tài)的“認(rèn)知三合一”理論，即抑郁病人的消極認(rèn)知集中在三個(gè)方面：對(duì)自己消極的看法，消極的當(dāng)前體驗(yàn)，對(duì)未來(lái)消極的看法。

一個(gè)人如果長(zhǎng)期處于消極心態(tài)，那么，他也會(huì)有更大的幾率患抑郁癥。因?yàn)橄麡O的思維模式會(huì)使所有的人生體驗(yàn)都變得黯淡無(wú)光。一個(gè)總是預(yù)期負(fù)面后果的人，不太有可能有動(dòng)機(jī)去追求任何目標(biāo)，這就造成了抑郁的主導(dǎo)癥狀——意志癱瘓。

如果內(nèi)心對(duì)這個(gè)世界不抱有希望，那么，幸運(yùn)也很難降臨到你身上，你可能更容易把一些正常的情況認(rèn)為是“自己倒霉”。

相比之下，向往光明的人更容易感知到溫暖，沉浸陰暗的人更容易覺(jué)得倒霉，人生在世，唯一能讓你變得幸運(yùn)的人是你自己而不是別人。如果你出現(xiàn)了上述四種心理狀態(tài)，那么，你要小心接下來(lái)的生活也許會(huì)和你“預(yù)想的”一樣糟糕。所以，重新振作起來(lái)吧！

作者

第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小

參考資料：

《成功心理學(xué)》