這3類食物會加重近視：1、碳酸飲料。如果喝太多碳酸飲料，就會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，造成近視。而且有些碳酸飲料還含有色素和咖啡因等物質(zhì)，媽媽們都要減少寶寶喝碳酸的次數(shù)。2、大蒜。2.中醫(yī)認(rèn)為，長期的食用大蒜，傷人氣血，損目傷腦。眼病患者的治療期間，醫(yī)生都會告訴他們不要食以及蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。

3、燒煮過度的蛋白質(zhì)。3.吃太多焼煮過度的蛋白質(zhì)類食物，可使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機(jī)體對眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)。所以為了寶寶的視力著想，這幾樣食物盡量讓孩子少吃。預(yù)防近視的食物：1、硬質(zhì)食物。食用硬質(zhì)食物時，嘴巴的咀嚼會帶動面部肌肉的運(yùn)動，這里面就包括了眼肌，可以促進(jìn)孩子視力的發(fā)育。1.所以平常一定記得給孩子多吃有硬度的食物，比如胡蘿卜、蘋果、豆類等，促進(jìn)視力發(fā)育。

2、富含維生素A的。視力的健康發(fā)育離不開維生素A，如果孩子體內(nèi)缺乏維生素A，易引發(fā)夜盲癥，還會引發(fā)干眼病等一系列眼部疾病。所以孩子一定要注意維生素A的攝入。3、富含鈣質(zhì)的食物。鈣不僅僅能促進(jìn)孩子身高發(fā)育，它還能穩(wěn)定眼部壓力保持在正常狀態(tài)下，避免晶狀體因?yàn)榘l(fā)育異常從而形成近視。3.所以寶媽一定要記得在平時多給孩子攝入牛奶、豆類 、綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物哦！