在生活中每個人都可能會出現(xiàn)一些腹瀉，這里的這種情況也會影響身體健康，甚至可能會出現(xiàn)一些脫水的，對這個慢性腹瀉也是非常痛苦的一件事情的當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉，其實就是因為心腎陽虛的一些比較常見的癥狀表現(xiàn)，別再給忽視了，我們就應(yīng)該來看應(yīng)該怎么做，才可以避免自己的身體出現(xiàn)一些慢性腹瀉的現(xiàn)象。

三伏腹瀉要重視

三伏天本就是腹瀉高發(fā)期，今年入夏后，就雨多濕重、氣候悶熱，腹瀉尤為常見。加上人們喜喝冷飲、吹空調(diào)、吃肥甘厚膩，偶爾吃點不衛(wèi)生食品，就容易引起腸胃不適，腹瀉拉肚子。尤其是年老體弱之人。

《養(yǎng)生雜纂》曰:“老人氣弱，當(dāng)夏之時，納陰在內(nèi)，以陰弱之腹，當(dāng)肥冷之物，則多成泄瀉，一傷真氣，卒難補復(fù)。”

不少人都有過這樣的體會，連續(xù)拉幾次或幾天肚子，人就感覺頭暈、腳軟無力，甚至耳鳴、眼花……這是因為腹瀉傷氣，一旦傷及真氣，補也補不回來了。另外，腹瀉會損傷脾胃，影響營養(yǎng)吸收，長期如此也會影響免疫力。

所以，三伏天的腹瀉，我們一定要充分重視。

脾腎陽虛 艾灸最有效

需要注意的是，腹瀉拉肚子，除了腸胃問題，還跟脾腎陽虛有關(guān)。中醫(yī)認為，脾虛陽氣不足，容易引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為腹瀉或便秘。

集萃堂中醫(yī)館針灸科韋日鋪醫(yī)師說道，脾腎陽虛的人通常有怕冷、中氣不足、消化不良、食欲不振、舌有齒痕、面色萎黃、倦怠乏力、氣短、便溏、吃涼腹瀉、女性痛經(jīng)、關(guān)節(jié)冷痛等特點。

艾灸便捷有效，最適合脾腎陽虛之人日常養(yǎng)生保健。

艾灸常用穴位

艾灸足三里

足三里穴位于腿膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處。

經(jīng)常按摩和艾灸足三里，能強身健體，補中益氣，是治療久病體虛，強身保健的第一要穴。

艾灸神闕

神闕穴，又有“命蒂”、“臍中”、“氣舍”、“環(huán)谷”、“維會”之稱。位于腹部中央，為生命之蒂、中下二焦之樞紐。

經(jīng)常按摩和艾灸，可以調(diào)理脾胃、補益氣血、溫脾、補益腎陽、暖腎，甚至能達到無需內(nèi)服任何藥物而治愈腹瀉的目的。

慢性腹瀉其實是心腎陽虛的常見癥狀，別再忽視了！當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉，還是應(yīng)該要小心才可以的，因為這種疾病雖然看起來非常的普通，可能就是因為一些疾病，而導(dǎo)致的，必須應(yīng)該要盡快的去接受檢查和治療，生活中當(dāng)出現(xiàn)這個癥狀表現(xiàn)以后，應(yīng)該要選擇適合自己的方式，必須平時也要多喝水之類的，都可以保護身體不再出現(xiàn)慢性腹瀉的現(xiàn)象。