起床太晚，血糖難控

開元回春 2019-03-22

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糖友們注意！有研究表明，凌晨4點(diǎn)到9點(diǎn)是血糖最容易升高的時(shí)段。如不按時(shí)起床、服藥、吃飯，那么一整天的血糖就會陷入紊亂。需要注射胰島素，尤其是中長效胰島素的患者，睡懶覺還可能導(dǎo)致低血糖。睡眠中的低血糖會導(dǎo)致昏迷，甚至危及生命。因此建議，糖友們的睡覺時(shí)間不宜太遲，最好在晚10點(diǎn)前入睡，次晨6至8點(diǎn)之間起床，以保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

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