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一個(gè)人的個(gè)性與成長經(jīng)歷和接受的教育以及環(huán)境，有著不可分割的緊密聯(lián)系。原生家庭對于一個(gè)人的影響更是深遠(yuǎn)的。沒有人在世界上是一座孤島，在人際交往中，心理學(xué)將大有用處。 心理問題已經(jīng)成為現(xiàn)代人不能忽視的問題，無論是個(gè)人心理疏導(dǎo)、原生家庭教育、職場人際關(guān)系… 都應(yīng)該嘗試運(yùn)用心理學(xué)去介入及療愈。心理學(xué)不僅讓人更認(rèn)識自己，更了解人性，更幫助人際交往有困惑的人。 因此，具備一定的心理學(xué)知識，不僅可以有助于自處、與他人相處，更能運(yùn)用它們分析社會現(xiàn)象及個(gè)人性情背后的原因。從而幫助自己在面對瞬息萬變的世界時(shí)，能擁有智慧的判斷。 本期特別推薦，人類無法抗拒的十大心理學(xué)效應(yīng)，每一個(gè)都發(fā)人深省。懂心理學(xué)的人，更懂世界。 01 帕金森定律 英國著名歷史學(xué)家諾斯古德 · 帕金森曾長期調(diào)查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個(gè)不稱職的官員，可能有三種選擇： 第一是申請退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個(gè)水平比自己更低的人當(dāng)助手。 自己只需發(fā)號施令，他們也不會對自己構(gòu)成威脅。兩個(gè)助手若無能，就會上行下效，再為自己找兩個(gè)更無能的助手。如此類推，就形成了一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫，人浮于事，相互扯皮，效率低下的領(lǐng)導(dǎo)體系。 02 破窗效應(yīng) 心理學(xué)將一種現(xiàn)象叫「破窗效應(yīng)」：一個(gè)房子若窗戶破了，無人修補(bǔ)，隔不久，其它窗戶也會莫名其妙被人打破；一面墻，若出現(xiàn)一些涂鴉沒清洗掉，很快墻上就布滿亂七八糟、不堪入目的東西。 正如一個(gè)很干凈的地方，人們會不好意思丟垃圾。若一旦地上有垃圾出現(xiàn)，人就會毫不猶疑地也丟，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象，心理學(xué)家研究的就是這個(gè)「引爆點(diǎn)」。 情況究竟要壞到什么程度，人們就會自暴自棄任由壞到底。任何壞事，若最初沒及時(shí)阻攔，形成風(fēng)氣后就難改了。就像河堤，一個(gè)小缺口沒及時(shí)修補(bǔ)，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。 03 鳥籠效應(yīng) 當(dāng)你掛個(gè)漂亮的鳥籠在房間最顯眼的地方，過不了幾天，一定會做出以下兩個(gè)選擇之一：一是把鳥籠扔掉，二是買一只鳥回來放在鳥籠里，這就是鳥籠效應(yīng)。 04 1964年某日凌晨3點(diǎn)，在美國紐約郊外某公寓前，一位年輕女子在結(jié)束酒吧工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫，附近住戶亮起了燈，打開窗戶，兇手嚇跑了。 當(dāng)一切恢復(fù)平靜，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時(shí)，住戶又亮起燈，兇手又逃跑了。當(dāng)她認(rèn)為已無事，回到自己家上樓時(shí)，兇手再次出現(xiàn)將其殺死在樓梯上。整個(gè)過程中，每次呼救至少有38人到窗前觀看，卻無一人施救及報(bào)警。 事件引起紐約社會轟動，引起社會心理學(xué)工作者的思考，把這種眾多旁觀者見死不救的現(xiàn)象，稱為責(zé)任分散效應(yīng)。大量的實(shí)驗(yàn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：不同的場合人們的援助行為是不同的。 當(dāng)只有一人能提供幫助時(shí)，他會意識到自己的責(zé)任。若有許多人在場，幫助的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散。從而產(chǎn)生一種「我不去救，由別人去救」的心理，造成「集體冷漠」的局面。 05 霍桑效應(yīng) 心理學(xué)上的一種實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)。20世紀(jì)20 - 30年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進(jìn)行的工作條件、社會因素和生產(chǎn)效益關(guān)系實(shí)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)，稱霍桑效應(yīng)。 06 習(xí)得性無助 習(xí)得性無助效應(yīng)在動物和人類研究中被廣泛探討。實(shí)驗(yàn)表明，訓(xùn)練狗可越過屏障來逃避實(shí)驗(yàn)者的電擊。若狗曾受到不可預(yù)期且不可控制的電擊（如電擊中斷不依賴于狗的行為），即使之后有機(jī)會逃離電擊，也變得無力逃離。 并且還表現(xiàn)出沮喪和壓抑、主動性降低等。這是由于它們在實(shí)驗(yàn)中受到無助感侵襲。認(rèn)識到無論如何都不能控制終止電擊，狗會意識自己無法改變外界控制而感到無助。 07 野馬結(jié)局 非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血，不少野馬會被它們吸血后死掉。動物學(xué)家表示：蝙蝠吸血量很少，遠(yuǎn)不足致死。這些野馬真正死因是暴怒和狂奔。 野馬在被吸血后的劇烈情緒反應(yīng)，是造成死亡的直接原因。吸血蝙蝠對于野馬只是外界挑戰(zhàn)。因小事而暴跳如雷，大動肝火，是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。會像這類野馬一樣，造成傷害自己的結(jié)局。 懂得管理情緒的人是智慧的，領(lǐng)先了容易情緒失控者一大步。當(dāng)事情不如意時(shí)，選擇冷靜總是沒錯(cuò)的。 08 南風(fēng)效應(yīng) 法國作家拉 · 封丹寫了這樣一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)使出渾身解數(shù)，狂風(fēng)呼嘯，試圖吹掉行人的衣服。結(jié)果行人為了抵御寒冷，把大衣裹得更緊了。 而南風(fēng)徐徐吹動，使天氣溫暖起來，行人因?yàn)橛X得暖和，相繼脫掉大衣。這場比賽，南風(fēng)獲得了勝利。這就是「南風(fēng)效應(yīng)」，說明了人與人之間的關(guān)系。一旦方法錯(cuò)誤，反而適得其反。 09 暈輪效應(yīng) 俄國著名的大文豪普希金，曾因暈輪效應(yīng)吃了苦頭。他狂熱愛上「莫斯科第一美人」娜坦麗，并與她結(jié)婚。但她與普希金志不同道不合。當(dāng)普希金每次把寫好的詩讀給她聽時(shí)，她總是捂著耳朵說：「不要聽！不要聽！」 相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會。普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學(xué)巨星過早地隕落。在普希金看來，漂亮女人也必然有非凡智慧和高貴品格。 10
羅森塔爾效應(yīng) 美國心理學(xué)家羅森塔爾等人，于1968年做過一個(gè)著名實(shí)驗(yàn)。在一所小學(xué)一至六年級各選三個(gè)班的兒童，進(jìn)行煞有介事的「預(yù)測未來發(fā)展測驗(yàn)」，然后實(shí)驗(yàn)者將認(rèn)為有「優(yōu)異發(fā)展可能」的學(xué)生名單通知教師。 其實(shí)名單并非根據(jù)測驗(yàn)結(jié)果確定，而是隨機(jī)抽取的。它以「權(quán)威性的謊言」暗示教師，從而調(diào)動教師對名單上的學(xué)生抱某種期待心理。8個(gè)月后，再次測驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生成績普遍提高，教師也給了他們良好的品行評語。 教育實(shí)踐表明：當(dāng)教師喜愛某些學(xué)生，對其抱較高期望，一段時(shí)間學(xué)生感受到關(guān)懷、愛護(hù)和鼓勵(lì)，常會以積極態(tài)度對待老師、學(xué)習(xí)。會更自尊、自信、自愛、自強(qiáng)。 相反，那些受到老師忽視、歧視的學(xué)生，久而久之會因「偏心」，以消極的態(tài)度對待老師和學(xué)習(xí)。會不理會或拒絕聽從老師要求，這些學(xué)生往往會一天天變壞，最后淪為社會的不良分子。 |
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