紅棗、枸杞、黃芪這三味是補益虛損、居家旅行必備良品。

【紅棗】--

性溫味甘，入脾經(jīng)、胃經(jīng)。

補中益氣，安神助眠，護(hù)肝養(yǎng)血，防癌抗腫。

【枸杞】--

性平味甘，入肝經(jīng)、腎經(jīng)。

滋陰補腎，養(yǎng)血柔肝，明目澀精，清降三高。

【黃芪】--

性溫味甘，入脾經(jīng)、肺經(jīng)。

補氣升陽，益氣固表，提高免疫，延緩衰老。

紅棗、枸杞、黃芪一起泡水怎么樣？

三味藥一起泡水是非常好的保健養(yǎng)生茶飲。

做法：

取紅棗3枚，黃芪10克，加沸水燜泡十分鐘，待水溫稍低時加入10克枸杞，代茶飲。

茶飲性溫，肝、脾、胃、腎、肺同補。

具有以下作用：

1.溫陽補腎

2.氣血雙補

3.補益虛損

4.延年益壽

5.防癌抗腫

高血壓能不能喝？

由于紅棗和黃芪都有運行氣血的作用，同時偏溫燥，所以不建議高血壓人群飲用，易導(dǎo)致血壓升高。

此茶更適合陽氣虛弱的中老年人、氣血雙虧人群。