今年讀初三的多多是個文靜的女孩，在學習上特別用功，不過多多從四年級就開始戴上了眼睛，上六年級后幾乎每年都要換一副眼鏡。每次放假去檢查視力，近視度數(shù)毫無例外又漲了！

3個小妙方子，勝過手術，度數(shù)500降200

1、明目操恢復視力5分鐘

（1）坐在椅子上，目視前方，拿一支鉛筆放在眼前，眼珠盯著筆尖看，然后這時把筆慢慢靠近眼睛，直到觸碰鼻子，繼續(xù)盯住筆尖，再把筆慢慢移回原處。這樣的動作來回重復3次。

（2）轉動眼球，眼球畫8字形。做5次再相反方向轉動。

2、貝愛視眼貼、眼罩

作用：利用熱敷的原理，使其刺激眼部穴位神經，抑菌殺菌，滋養(yǎng)角膜，舒緩睫狀肌痙攣，調節(jié)眼睫狀肌的功能恢復，眼部細胞得到增強，受損的細胞得以恢復，天然的防御系統(tǒng)的形成，眼部免疫能力提高，視力逐漸提升，堅持使用控制度數(shù)增長。

3、恢復視力的神奇穴位

明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞，大空骨則緩解有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天刺激這3個穴位，每次3分鐘，這個按摩法適合辦公族的朋友，每天要刺激這三個穴道兩次，此方法特別適合經常上網的朋友。

眼睛累了這樣吃，舒緩疲勞有效果！

1、眼睛干澀吃薺菜

薺菜含有大量的胡蘿卜素，含鈣、鐵量也比較高。薺菜中的草酸含量比較低，所以鈣含量更易被人體吸收。如果有干眼癥患者，可以多吃薺菜，緩解癥狀。

2、洋蔥這樣吃才可以明目

洋蔥多吃可以明目，但生蔥是有害視力的，視力不好者要少吃。有辣味的，刺激性的蔬菜都會有損視力。所以吃之前，盡量把這些做熟了再吃。

能夠減輕蔬菜本身的辛辣之味。

3、櫻桃能緩解電腦族眼睛不適

經常坐在電腦前，眼睛一直盯著屏幕，輻射會很大。所以這時要近視的補充維生素A，櫻桃中維生素A的含量要比一般水果高出幾倍，所以很適合電腦一族食用。