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令人著迷的六道美食,營(yíng)養(yǎng)加倍口感鮮美,瞬間被搶光

 青山138 2019-03-07

紅燒小黃魚

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用料:

黃魚350克,蔥15克,姜7克,蒜5克。

做法:

  • 黃魚打斜刀。
  • 鍋中放油,倒入黃油,小火煎至兩面金黃。
  • 倒入蔥段,蒜瓣,八角,干辣椒,姜片。
  • 加入老抽,生抽,料酒,水,鹽,白砂糖,攪拌均勻,大火收汁。

滑蛋蝦仁

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用料:

蝦仁50克,玉米粒20克,青豆10克,雞蛋2個(gè),蔥5克,料酒3克,淀粉5克,牛奶30克。

做法:

  • 蝦仁中放料酒,淀粉,攪拌均勻,腌制10分鐘。
  • 清水入鍋,加入玉米粒,青豆,焯水10秒。
  • 清水煮沸,倒入蝦仁,焯水30秒。
  • 雞蛋,牛奶,攪拌均勻。
  • 鍋中倒油,倒入蛋液,小火炒熟。
  • 倒入蝦仁,玉米粒,青豆,鹽,小火翻炒均勻。

排骨燉寬粉

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用料:

排骨約1000克,寬粉適量,生抽適量,老抽少許,蔥適量,姜適量,八角1個(gè),鹽適量。

做法:

寬粉事先用涼水泡上,排骨洗凈,放入涼水鍋里。

  • 燒開后再煮兩分鐘左右,充分去除血沫,焯好的排骨再次洗凈表面浮沫。
  • 準(zhǔn)備蔥姜八角,鍋里注油燒熱,下排骨,翻炒至排骨焦黃。
  • 下蔥姜八角炒香,加生抽,加老抽,炒勻炒香。
  • 加熱水沒過排骨,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。
  • 大約燉1個(gè)小時(shí)時(shí)排骨已熟爛,加入泡軟的寬粉,同時(shí)加鹽。
  • 再燉十分鐘左右就可以了,湯要留一些,出鍋后粉條還會(huì)吸收湯汁,如果燉干了粉條就不好吃了。

剁椒肉末炒青豆

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用料:

青豆400克,肉末100克,剁椒兩茶匙,料酒兩茶匙,姜適量,蒜適量,蔥適量,雞粉半茶匙。

做法:

  • 豌豆剝出仁備用,精肉切末,姜蒜切末。
  • 起油鍋倒入底油下肉末蒜末,姜末炒香。
  • 加入兩茶匙剁椒,兩茶匙料酒炒香。
  • 倒入青豆翻炒均勻,加入小半碗水,加入雞粉調(diào)味。
  • 剁待湯汁收干加入蔥花翻炒均勻即可。

素炒茭白

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用料:

茭白3根,蒸魚豆豉適量,胡椒粉適量,生抽適量,蔥適量,姜適量,蒜適量,花椒粉適量,熱炒鮮露調(diào)味汁兒適量。

做法:

  • 準(zhǔn)備茭白,削去茭白的外皮。
  • 切滾刀塊,用水焯一下。
  • 拿一小碗,調(diào)入蒸魚豆豉、生抽、鹽,然后倒入適量的水,攪勻成汁兒。
  • 油熱放蔥姜蒜花椒爆香,倒入調(diào)汁兒,放入茭白。
  • 起鍋前調(diào)入胡椒粉和熱炒鮮露調(diào)味汁兒。

番茄土豆肥牛鍋

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用料:

土豆180克,番茄200克,肥牛180克,姜6克,蒜5克,蔥10克。

做法:

  • 土豆去皮切片。
  • 鍋中放油,倒入姜絲,蒜片,大火爆香。
  • 倒入番茄,小火翻炒至濃稠,倒入土豆片,翻炒均勻。
  • 加入清水,鹽,黑胡椒粉,白糖,攪拌均勻。
  • 加入肥牛,翻炒至變色,倒入蔥段,翻炒均勻。

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