如何科學的產(chǎn)生靈感-三個步驟高效利用潛意識

教大家一個方法讓你的天賦盡可能的發(fā)揮出來，總結(jié)一套比較科學幫你生產(chǎn)靈感的方法，如何科學的生產(chǎn)靈感？

我們大腦的思考方式有兩種：一種很慢被稱為顯意思，也就是你所意識到的你自己，一種很快被稱為潛意識，大多數(shù)情況下你都覺察不到它的存在，當你突然出現(xiàn)直覺判斷的時候，通常就是他給你的一個判斷，也就是說潛意識會幫助我們思考問題，而且速度幾乎是我們顯意識的二十倍。

我們有意識去思考的時候你們老板問你問題這個時候你就會開動你的顯意識去計算問題，幾天冥思苦想都想不出來答案，一個不經(jīng)意的下午這悠閑的喝著咖啡聽著音樂突然腦海中靈光一閃，就這么無緣無故的想到了問題的關鍵，這所謂的靈感其實就這么一回事，要想讓我們的靈感來得更頻繁卻得高效利用潛意識來幫我們工作，需要怎么做？

三個步驟，第一步種下一棵問題的種子，在正式開始創(chuàng)意的工作之前，我們不妨先預習一下它的內(nèi)容，預習并不能讓你獲知問題答案，但是能讓你熟知問題，無法貫通的點在什么地方，你只要知道哪里是你想得通的，哪里是你想不通的就行了，其實我們每一個人在獲取新知識的時候，從你探知到這個新知識的時候，你就種下了一顆種子，可能從此以后你再也不會去想，但是一旦遇到合適的養(yǎng)分，也就是那些能觸發(fā)想到種子的事物，就會偷偷的在你的潛意識里不斷地生長，直到從潛意識里破土而出，出現(xiàn)在你的顯意識。

大家最熟悉的例子，小時候讀書的時候，老師總是這樣教導我們卷子發(fā)下來之后，先翻到最后一頁，起碼認真讀一遍，再去從第一題開始做，這樣等你做到最后作文題的時候，說不定你的靈感，就會瞬間涌現(xiàn)出來，其實當你的顯意識在做前面題目的時候，你的潛意識已經(jīng)在思考了。

我們小時候背的唐詩也是這樣，覺得每一句話都是不明覺厲的，但是一旦有一天遇到了千百年前詩人們遇到過的相似情景，也許你就會突然頓悟了那句，在你心里塵封已久的詩句，就像穿越時空一樣，與當時的詩人心意相通，這其實就是種子的力量，落地就能生根，一旦等它枝繁葉茂，它就變成了你完全不認識的樣子。

種種子的時候有兩個關鍵點需要格外注意，一是種子在你的大腦要進入心流狀態(tài)，心流狀態(tài)實際上就是你的顯意識與潛意識合二為一，共同思考問題的狀態(tài)，進入到這種狀態(tài)，你才算真正把種子種到了你大腦深處。二是你必須給自己一個壓力，這樣才能逼迫你的潛意識最高效率地去為你工作，壓力可以是時間上的限制，也可以是虛榮心的渴望，必須要讓你的潛意識，明白這個任務很迫切很重要。做到了以上2點的你才算是中下了一個很深的種子而且還為她澆灌的壓力之水。

第二部，要醞釀一段時間，種下了種子之后我們就必須立刻放下跟這項任務有關的所有事項，要開始醞釀這個種子，醞釀種子過程，它就像一個后臺運行的程序，表面上你看不到，其實他大量占用你的CPU，這個CPU指的是潛意識，這個時候很多焦慮的人，覺得潛意識醞釀，但我自己不能浪費時間，立馬開始去做別的工作，其實就是一個很大的誤區(qū)，如果你去做別的工作，剛剛賣給正在醞釀的種子，它就像一個隱藏的進程，一樣會時不時的跳出來提醒一下你，這樣不僅會打亂一下潛意識的正常工作，無法讓你的大腦發(fā)揮出最大的效能，更糟的事你目前的工作如果很費腦子的話，他會讓你的潛意識從種子醞釀任務中抽身而出，幫助你思考現(xiàn)在這個目前的工作，如果是這樣的話豈不是等于就沒有醞釀過程了，正確的做法是醞釀過程中，盡量不去做費腦子的事，你可以去喝咖啡、吃飯、聊天、看電影，甚至一個人去健身中心，你的目的就是不要去打擾那個正在醞釀的過程，醞釀的時間是多久？一般的不需要很長時間，幾個小時到一兩天即可，除非你是想寫三體這種規(guī)模宏大的小說。

第三步重啟任務進程，醞釀的時間也差不多了，你也得重新啟動那個未完成的任務進程了，想讓你的大腦長時間處于滿負荷運轉(zhuǎn)，那就必須讓自己長時間處在不受外界干擾的狀態(tài)，比如你剛剛連續(xù)寫了兩個小時，我們腦子里與之相關的知識全部都處在被激活的狀態(tài)，也就是說你的長期工作記憶與這些姿勢對應的神經(jīng)網(wǎng)絡都被激活了，要達到這種心有狀態(tài)一般需要10分鐘以上的專著熱身時間，如果一旦這種狀態(tài)被打斷，比如你接到爸媽一個電話，想要再恢復剛剛的狀態(tài)，時間不僅僅是10分鐘，也許壓根你就再也進入不了，教大家的高效閱讀當中的一個技巧，就是大塊的時間去閱讀，也是因為這個道理，在思考的時候還有一點需要強調(diào)！一個道理靈光一閃，你必須要重復剛剛思考的過程，你每思考一次就是讓電流重新走一遍原來的網(wǎng)絡路徑，折的次數(shù)多了你的神經(jīng)細胞也就是長在了一起，甚至你走一次都會發(fā)現(xiàn)一個新的岔路口，這樣你的思考正更深入了一層，這個時候你的靈感就像你不經(jīng)意間就發(fā)現(xiàn)了一個新的岔路口，這種靈感產(chǎn)生的密度之高是我們每一個人都可以清晰感知到的。

以上就是我高效利用潛意識的一個方法論，在不增加你天賦也不增加你原始技能的情況下，讓你最大限度地使用自己的已有知識，給大家總結(jié)一下，第一步就是種下一個問題的種子；第二部要醞釀一段時間；第三步重啟任務進程。

（藍彩紫雁20170310）