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金鐘罩鐵布衫功通過真氣的內在運行，結合了對四肢百骸的外在鍛煉，是一種內外兼修的功，也是軟功和硬功有機的融合。它通過真氣在體內的循環(huán)運行，結合了對人體外部的適當拍打，使得真氣旺盛，筋骨強健。換句話說，金鐘罩鐵布衫功是打出來的，所以古人又把它叫做鐵板功。由于金鐘罩鐵布衫功是依靠真氣內在的循環(huán)運行和人體外在的拍打而鍛煉成的，所以練習金鐘罩鐵布衫功首先就得學會導引真氣在體內的循環(huán)運行，不會作真氣導引法是談不上拍打全身而練出卓著的硬功的……
來自： 醉牛988 > 《丹道修真》
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