啥是慢性萎縮性胃炎？

慢性萎縮性胃炎，是各種原因引起的慢性胃黏膜炎性病變及腺體萎縮。我國慢性胃炎發(fā)病率很高，而且1/3的慢性胃炎有萎縮性改變，且隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸升高，50歲以上者發(fā)病率可達50％。

科學研究發(fā)現(xiàn)，慢性萎縮性胃炎與胃癌的發(fā)生密切相關，由胃炎發(fā)展成為胃癌的過程為：慢性淺表性胃炎-萎縮性胃炎-腸上皮化生-不典型增生-胃癌。

會有哪些癥狀表現(xiàn)？

慢性萎縮性胃炎患者多數(shù)沒有任何癥狀，只有在進行胃鏡檢查時，才能觀察到相應癥狀。

部分患者僅表現(xiàn)為上腹部飽脹、不適或疼痛，餐后較明顯，同時伴有其他消化不良癥狀，如噯氣、反酸、惡心、嘔吐、食欲不振等非特異癥狀。

少部分患者還可有乏力、消瘦、貧血等全身癥狀，或者健忘、焦慮、抑郁等精神癥狀。

什么原因引起的？

慢性萎縮性胃炎，主要與胃損傷因子增多以及保護因子減少有關，常見病因有幽門螺桿菌感染、膽汁反流、免疫、遺傳、年齡及低維生素飲食等。

1.幽門螺桿菌感：幽門螺桿菌感染是慢性活動性胃炎的主要病因，若不及時治療，1/3將發(fā)展為慢性萎縮性胃炎。

2.胃十二指腸反流：正常情況下，膽汁分泌到十二指腸后，會往腸道下游流，參與脂肪的消化和吸收，但是如果反流入胃中，就叫膽汁反流。膽汁可損傷胃黏膜屏障，使黏膜修復功能減弱，導致慢性萎縮性胃炎的發(fā)生。其中高齡、胃動力減弱、吸煙等可能是引起膽汁反流的原因。

3.免疫因素：胃體萎縮性胃炎與自身免疫有關，患者血液中存在自身抗體，使壁細胞減少而致胃酸分泌減少以及內因子抗體，能夠使維生素B12吸收不良致惡性貧血，同時本病可伴發(fā)其他自身免疫病。

4.飲食、藥物等因素：長期過熱、高鹽飲食，水果、蔬菜攝入少與慢性萎縮性胃炎發(fā)生相關，長期服用非甾體類抗炎藥等均可反復損傷胃黏膜。

5.其他因素：與遺傳因素、金屬接觸、放射、缺鐵性貧血等多種因素有關。

哪些人更容易被慢性胃炎纏上？

慢性胃炎是指不同病因引起的，各種慢性胃黏膜炎性病變，在各種胃病的發(fā)病率中高居首位。

多數(shù)慢性胃炎患者無任何癥狀，部分患者可出現(xiàn)口腔異味、噯氣、反酸、腹痛、飽脹等消化不良癥狀。

按照病情的輕重程度可將其分為淺表性胃炎（非萎縮性胃炎）、萎縮性胃炎和特殊性胃炎。其發(fā)病率在各種胃病中高居首位，且病程較長，容易反復發(fā)病。

由于慢性胃炎是幽門螺桿菌感染、遺傳情況、環(huán)境及年齡等多種因素共同作用的結果，所以以下人群需要特別注重本病。

1.幽門螺桿菌感染者。

2.三餐時間不規(guī)律、暴食暴飲、喜食辛辣、冷飲等食物的飲食不規(guī)律者。

3.有吸煙、嗜酒、熬夜、過度疲勞等不良生活習慣者。

4.長期服用非甾體抗炎藥、激素等藥物的患者，容易罹患本病。

5.長期處于壓力、精神緊張的狀態(tài)下，或經(jīng)歷變故者，會增加慢性胃炎的風險。

有什么預防的好方法？

慢性胃炎給患者的生活帶來多諸多不便，想要預防，要從以下幾個方面入手：

1.保證飲食時間的規(guī)律性，進餐不定，吃飯吃的過快，暴飲暴食，喜歡吃熱的燙的食物都可以引發(fā)慢性胃炎，大家在平時需注意這些問題。

2.平時宜增加營養(yǎng)，適當高蛋白、高維生素的飲食，如雞蛋、牛肉等。多進食水果、新鮮蔬菜對預防本病也很有幫助。

3.煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。所以要戒煙戒酒。

4.保持心情舒暢，勞逸結合。調查表明，家庭失睦、勞逸失調、情緒緊張、戰(zhàn)爭狀態(tài)等等，都會造成大腦皮層與內臟功能的失調，從而形成慢性胃炎的發(fā)病基礎。現(xiàn)代醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，精神心理狀態(tài)不佳對于胃腸功能也有不良影響。因此，慢性胃炎患者應保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，必要時可向心理醫(yī)師咨詢。

5.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷，從而引起本病甚者胃潰瘍，用藥時，要嚴格遵循醫(yī)囑，避免過度用藥。

6.過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養(yǎng)豐富，宜食用維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

專家提醒：給慢性胃炎患者的飲食建議

1.患者平時吃飯的時候要注意飲食衛(wèi)生，盡量減少外出就餐的次數(shù)，最好可以自己動手做，飯前便后要洗手，可以避免外界微生物對胃黏膜的侵害。

2.在食材的選擇上應盡量選擇精細并且易消化的食物，不過也要注意營養(yǎng)的均衡，否則出現(xiàn)營養(yǎng)不良，也不利于身體恢復健康。

3.不要經(jīng)常吃很辣或很油膩的食物，過于油膩的食物，像油條等，會加重脾胃的負擔?？梢赃m當換換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復。

4.很多人習慣了吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

5.很多上班族吃飯幾乎都不能按照科學的飲食規(guī)律，總是隨心所欲，想什么時候吃就什么吃，這樣的飲食習慣很容易會導致腸胃炎的病發(fā)。因為當你感覺到餓的時候你沒吃，等真正吃的時候又吃不了多少。還有就是切忌暴飲暴食。

6.慢性胃炎患者，適合吃一些具有補脾益氣的食物，像山藥、牛肉、豬肚、土豆等都是不錯的選擇，但是需要注意的是慢性胃炎患者不能吃過冷，過熱和過于粗糙的比較硬的食物，這些會損傷腸胃，會加重腸胃的負擔。

7.患者如果有口苦的現(xiàn)象，可以吃一些比較輕量型的食物，例如芹菜、豆腐、梨子、西瓜、綠豆；慢性胃炎患者更不應該吃一些會脹氣的食物，如紅薯、甘蔗等。

8.如果患者胃部有冷感，感覺到寒冷、有痛感的時候，需要使用一些具有散寒作用的食物，這些食物有羊肉、生姜、胡椒、花椒等。

以上8點建議，想做到并不難，但只有堅持下來才能收獲到滿滿的健康哦。