對于很多女性來說，不管是冬天還是夏天，都經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的情況，怎么捂也捂不暖。但是一般人都不會把手腳冰涼當(dāng)回事，冷就多穿點唄，這個想法大錯特錯！中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種病癥，尤其跟氣血有關(guān)。

1.血液循環(huán)不暢

手腳冰涼其實跟心臟有很大關(guān)系，如果心血管血液不流通，無法把氧氣輸送到各個器官，糖分就沒有辦法進行氧化，也就無法產(chǎn)生熱能。而手腳作為人體離心臟最遠(yuǎn)的部位，血液循環(huán)比較難到達(dá)，就會造成手腳冰涼。

2.腎虛

我們都知道，腎虛也分為腎陽虛和腎陰虛，手腳冰涼、四肢發(fā)冷、畏寒就是腎陽虛的典型癥狀。如果長期手腳冰涼千萬不要認(rèn)為自己是“折翼的天使”，其實那是身體在發(fā)出信號：身體健康狀況出現(xiàn)問題，需及時調(diào)理。如果不及時調(diào)理，就會像空虛公子一樣

3.疾病

在生病的時候，人體基礎(chǔ)代謝率會下降，產(chǎn)生的熱量也會明顯降低，所以總是覺得手腳冰涼。比如感冒時，就會覺得渾身發(fā)冷，穿再多的衣服都冷，其實這是因為疾病導(dǎo)致抵抗力下降的原因。對于這種情況，注意適量運動，改善血液循環(huán)，身體就會熱起來。

有哪些方法可以改善女性手腳冰涼？

泡腳

泡腳已經(jīng)成為當(dāng)下正流行的養(yǎng)生方式了，睡前用熱水泡一下手腳，不僅可以促進血液循環(huán)，還能達(dá)到改善睡眠的作用，有效改善手腳冰涼的現(xiàn)象，在泡腳后可以穿雙襪子保溫，睡覺就不怕腳冷了，親測有效。

酒糟雞蛋

可能大家都覺得，這不是產(chǎn)婦坐月子吃的嗎？對啊就是這樣，產(chǎn)婦都在吃足見酒糟雞蛋的營養(yǎng)價值。不僅酸甜可口，還有滋陰養(yǎng)顏的功效，如果加入紅糖，能夠暖身驅(qū)寒，讓你手腳不再冰涼。