01、婚姻的破裂，從拿“有色眼鏡”看另一半開始。

曾經(jīng)我的一位女性來訪者，在描述她現(xiàn)在所遇到的問題時，她說：“我的生活真是一團糟，老公壓根不聽我的話，經(jīng)常跟我對干，我不讓他做什么，他非得做什么，我讓他做的事，他反而一件都不做，還經(jīng)常不回家，天天也不知道在外邊忙什么。他好不容易在家呆會吧，也就是吵架，這日子沒法過了”。

經(jīng)過溝通，我發(fā)現(xiàn)他們之所以吵架，是因為她覺得老公不尊重她，就是喜歡和她對著干。比如說，老公回家后換完鞋總是不收拾，就亂擺在地上。她一下子就黑臉，認(rèn)定了老公是故意這樣，已達(dá)到向她示威的目的。還有，老公吃飯前經(jīng)常不洗手，她覺得這就是老公在故意找茬。

緊接著她就開始大吼大叫，兩個人就吵起來了。吵完架后老公就不怎么回家，過幾天后老公回家了，她又會覺得老公開始和她作對了，他們就會再次陷入“指責(zé)—吵架—不回家”的模式。

其實，我們都有類似的體驗，比如說換完鞋沒有擺好、或者回家后亂丟衣服，并不是因為我們對另一半有什么不滿，我們只是太累了。但顯然，這位女士不是這樣想的。她認(rèn)定了老公就是在和她作對，不管老公做什么，她都會炸。所以，她找到我的時候，他們已經(jīng)到了要離婚的地步。

從心理學(xué)角度講，每個人都有自己的“內(nèi)心信念”，簡單說，內(nèi)心信念其實就是我們對于自己、對他人、對世界的一個發(fā)自內(nèi)心的看法，我們?nèi)娜獾叵嘈潘?。這位女士的“內(nèi)心信念”就是我老公要和我作對。正是內(nèi)心信念支配著我們所有的行為。

02、內(nèi)心信念對人們的影響是巨大的，它決定了我們看到的世界，感知到的幸福。

有一群心理學(xué)家做過這樣一個實驗，他們邀請了一些志愿者，請來化妝師在他們臉上化上非常逼真和恐怖的疤痕妝容，然后拿來鏡子讓每個志愿者都看到自己的現(xiàn)在的樣子。

隨后，心理學(xué)家收走了鏡子，并告訴志愿者們，為了讓疤痕更逼真，需要化妝師再來進(jìn)行一些修飾，然而，事實上，心理學(xué)家并沒有讓化妝師再繼續(xù)修飾疤痕，而是把這些化妝出來的疤痕全部都擦干凈了，但志愿者都不清楚這一點。他們百分百相信“我是一個臉上有恐怖疤痕的人”。

隨后，志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，假裝自己是患者來就醫(yī)。候診室里，人來人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者們在這里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng)。實驗結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受。

03、他們的感受居然出奇地一致：

志愿者A說：“候診室里那個胖女人最討厭，一進(jìn)門就對我露出鄙夷的目光。她都沒看看她自己，那么胖，那么丑！”

志愿者B說：“現(xiàn)在的人真是缺乏同情心。本來有一個中年男子和我坐在同一個沙發(fā)上的，沒一會，他就趕緊拍屁股走開了。我臉上不就是有一塊疤嗎？至于像躲避瘟神一樣躲著我嗎？這樣的人，可惡得很！”

志愿者C說：“我見到的陌生人中，有兩個年輕女人給我的印象特別深。她們穿著非常講究，像個有知識、有修養(yǎng)的白領(lǐng)，可是我卻發(fā)現(xiàn)，她們倆一直在私下嘲笑我！如果換成兩個小伙子，我一定將他們痛揍一頓！”

志愿者們滔滔不絕，義憤填膺地訴說了諸多令自己憤慨的感受。他們普遍認(rèn)為，眾多的陌生人，對面目可憎的自己都非常厭惡、缺乏善意，而且眼睛總是很無禮地盯著自己的傷疤?？墒聦嵤牵麄兡樕蠅焊鶝]有傷疤。

當(dāng)一個人全心全意的相信某一個信念時，這個信念就變成了他去感受世界、應(yīng)對世界的準(zhǔn)則。這些志愿者們也相信了自己是有疤痕的，那么，這個臉上有恐怖疤痕的內(nèi)心信念就已經(jīng)根植在志愿者的心中了，縱然其實他們的疤痕早就已經(jīng)被擦去了，但他們卻真切地感受到了其他人一樣的眼光和鄙夷的態(tài)度。

那位女士相信了老公對她有深深的不滿、老公是不喜歡她的，所以，她會覺得老公總是和她作對，她就要發(fā)泄她的憤怒和不滿，最后讓婚姻變得支離破碎。很多時候，就是我們偏執(zhí)或者不合理的內(nèi)心信念讓我們變得不幸福。

所以，想要生活得更加幸福，感受到更多喜悅，試著對自己多一點信心、對親密的人多一點信心，對這個世界多一點信心。期待一個好結(jié)果，說不定，最終就會走向更好的地方。