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健康營(yíng)養(yǎng)膳食食品,香酥可口的燕麥杏仁酥餅

 lin惠斌 2019-03-02

這款小酥餅散發(fā)著濃濃麥香味且非常香酥可口。食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖的功效,還有潤(rùn)腸通便補(bǔ)充鈣質(zhì)、減肥的功效。它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來(lái)的壓力。燕麥內(nèi)含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品。所以燕麥?zhǔn)欠浅=】档纳攀呈称放秪

>>>準(zhǔn)備材料<<<

(本配方可以做36塊餅干)

配料:

低筋面粉100克、燕麥片60克、杏仁粉25克、黃油85克、細(xì)砂糖40克、雞蛋25克、泡打粉1/4小勺(1.25ml)

輔料:

杏仁片適量、刷表面用蛋液適量  

模具:

長(zhǎng)方形慕斯模尺長(zhǎng)寬高為:18*9*4cm

By:小英子的美食界

>>>制作步驟<<<

Step 1:

備好所用材料

Step 2:

泡打粉放入低筋面粉里面攪拌一下

Step 3:

黃油切成小塊軟化后,倒入細(xì)砂糖打發(fā)

Step 4:

分三次加入雞蛋后繼續(xù)打發(fā)至蓬松

Step 5:

低筋面粉和泡打粉混合后篩入黃油糊里,再加入燕麥片、杏仁粉

Step 6:

用橡皮刮刀翻拌,拌勻成為無(wú)干粉的面啰嗦(疙瘩)狀

Step 7:

將慕斯模里放上一塊保鮮膜,再將面啰嗦放入模壓實(shí)壓平整

Step 8:

再放入冰箱冷凍30分鐘

Step 9:

從冰箱取出已經(jīng)凍硬的面團(tuán)

Step 10:

取出后用利刀一切兩半,再切成0.5cm厚的薄片

Step 11:

烤盤(pán)鋪油紙,將切好的餅干放入,表面刷一層蛋液

Step 12:

將杏仁片沾到餅干上,粘不牢的地方可以在上面在刷點(diǎn)蛋液

Step 13:

烤箱提前預(yù)熱,放在中層,選擇上下火160℃的烤20分鐘左右

Step 14:

至表面金黃,用烤盤(pán)夾取出防止自然涼就可

Step 15:

成品圖

>>>小提示<<<

1、如果不想做成餅干形狀,也可以用勺子挖起來(lái)一塊放在烤盤(pán)上,再用勺子背沾點(diǎn)水再上面按一下出個(gè)窩。 

2、燕麥片現(xiàn)在屬于熱銷(xiāo)產(chǎn)品一般超市均有出售,就那種平時(shí)用來(lái)放牛奶里面一起煮的快熟燕麥片,一定是買(mǎi)純的燕麥片,不是用水沖泡的那種糖水麥片,也不是用來(lái)煮稀飯的那種厚的燕麥片。

 3、根據(jù)餅干大小調(diào)整烤制時(shí)間,溫度的選擇上還是要依據(jù)自家的烤箱靈活掌握。


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