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來自： 時(shí)寶官 > 《哲學(xué)類》
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瞬間的內(nèi)心平靜，深度冥想音樂，治療焦慮和壓力，放松心靈和身體
瞬間的內(nèi)心平靜，深度冥想音樂，治療焦慮和壓力，放松心靈和身體。
冥想：減輕壓力和焦慮，提高專注力和內(nèi)心平靜。
冥想：減輕壓力和焦慮，提高專注力和內(nèi)心平靜。冥想是一種通過集中注意力和調(diào)節(jié)呼吸來達(dá)到內(nèi)心平靜和專注力提高的練習(xí)。在這篇文檔中，...
即時(shí)減輕焦慮和壓力，深度睡眠冥想音樂，內(nèi)心平靜和放松
即時(shí)減輕焦慮和壓力，深度睡眠冥想音樂，內(nèi)心平靜和放松。
廢掉一個(gè)人，就讓他一直忙或一直閑
廢掉一個(gè)人，就讓他一直忙或一直閑關(guān)鍵詞：太忙、太閑、振蕩、有度點(diǎn)擊文末“在看”，是對我最大的鼓勵(lì)！第二，沒有身體休息的時(shí)間一天24小時(shí)，8小時(shí)睡眠，8小時(shí)工作，估計(jì)加上路上通勤時(shí)間10小時(shí)，剩...
30分鐘睡眠冥想，平靜、放松、緩解壓力，禪修狀態(tài)
30分鐘睡眠冥想，平靜、放松、緩解壓力，禪修狀態(tài)。
冥想有什么好處？如何冥想
如何冥想。冥想有什么好處？冥想當(dāng)然可自修。你可也以不盤腿，雙腿交叉就行，重要的是要讓自己內(nèi)心平靜，也也可以邊冥想邊放些溫和點(diǎn)的音樂，或?qū)Ｐ南蛑骋痪湓捇蛭?，總之時(shí)間長了習(xí)慣就不會(huì)睡著了。...
停止“精神內(nèi)耗”，最有效的10個(gè)方法，建議你認(rèn)真看完
停止“精神內(nèi)耗”，最有效的10個(gè)方法，建議你認(rèn)真看完。為了實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平靜和積極成長，我們需要找到有效的方法停止“精神內(nèi)耗”。避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間，減少因時(shí)間過度壓力而導(dǎo)致的內(nèi)耗?！熬駜?nèi)耗”是...
精神緊張，壓力大，一個(gè)簡單的動(dòng)作比任何鎮(zhèn)靜劑都有效
精神緊張，壓力大，一個(gè)簡單的動(dòng)作比任何鎮(zhèn)靜劑都有效精神緊張，壓力大，一個(gè)簡單的動(dòng)作比任何鎮(zhèn)靜劑都有效 名醫(yī)傳承 2017-04-18 23:00...
科比最新紀(jì)錄片，冥想獨(dú)白曝光
科比最新紀(jì)錄片，冥想獨(dú)白曝光。這背后需要非一般的意志力，需要平穩(wěn)堅(jiān)定的內(nèi)心力量來支持，而冥想的習(xí)慣給予科比這份強(qiáng)韌平衡的力量。...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
