其實得了糖尿病之后大家可能過于謹慎，或者是過于放縱，就讓大家很容易進入飲食的誤區(qū)，今天我們就來一起攻克他。

【1】多吃就要增加藥量

糖尿病患者很多時候是耐不住饑餓的，不吃血糖就容易低，所以他們?yōu)榱丝刂蒲蔷驮黾右葝u素的用量，而且是自行增加。認為這樣做就可以控制血糖了。其實，這樣會加重胰島素負擔，不利于病情的控制。

【2】只吃粗糧不吃細糧

粗糧含有較多的膳食纖維，有降糖的功效。對身體十分有利。但如果只吃粗糧，就可能會增加腸胃的負擔，影響營養(yǎng)的吸收，時間久了，就會造成身體的營養(yǎng)不良。所以在這里建議大家不要不吃細糧，而是要少吃。

【3】多吃魚少吃主食

糖尿病的飲食原則是營養(yǎng)均衡，應該多使用纖微高的食物、低糖的食物。魚類也屬于肉類吃多了，必然會引起熱量，增加不利于血糖的控制。

【4】能不能吃水果

再次聲明合理膳食是要營養(yǎng)均衡。水果含有微量元素，也能提高胰島素的活躍性、任何的食物都可以食用，但都不要多吃。并且在兩餐之間吃水果，可以補充身體需要的營養(yǎng)素，一定記得控制數(shù)量。

其實就這4點害了不少人。今天大家知道了，明天開始就要杜絕這類事情的發(fā)生，才能保證好我們的身體健康控制好，你最擔心的血糖。

糖尿病友友們，少油、少鹽，健康的生活是靠自己的控制養(yǎng)成的。