生活在21世紀(jì)的今天，相信大家都能明顯的感覺到，現(xiàn)如今人們的生活節(jié)奏是越來越快了，這從社會價值角度來看，無疑會極大的發(fā)揮人們的社會價值，但是從人的身體健康角度來看，快節(jié)奏的生活方式卻在慢慢改變著人們的生活和作息習(xí)慣，這就會在某種程度上損傷人的健康，尤其是人的肝臟健康。

對此我們每一個人都要知道，在人的身體中其實都會有一個強(qiáng)大的肝臟作為后盾，它在人的身體始終發(fā)揮著排解毒素的工作，若是人們經(jīng)常食用一些寫到毒素的食物或者說是經(jīng)常熬夜加重肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，這就會引發(fā)人們出現(xiàn)嚴(yán)重的肝病。而對于已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重肝病的人來說，看到這里也先別慌，接下來作為營養(yǎng)師的我則帶大家了解一下生活中常見的天然解毒王，肝病患者經(jīng)常吃，或能慢慢養(yǎng)好肝臟。

李時珍稱之為“天然解毒王”，早晚吃兩口，肝病、肝硬化不攻自破

蒲公英

蒲公英是在田野間常見的一種天然草本植物，蒲公英飛絮更是經(jīng)常被人們看作是浪漫唯美的象征，而將蒲公英這種植物曬干后也能被用來泡水喝，在我國傳統(tǒng)中醫(yī)上，蒲公英一直都是一種藥效廣泛的中藥材，據(jù)李時珍記載，蒲公英一直都有著很好的清熱解毒的作用，也就是說平時肝火比較旺盛的人或者是身體中毒素比較多的人，經(jīng)常喝點蒲公英茶，那便能起到很好的修復(fù)肝臟的作用，由此能幫助人們遠(yuǎn)離肝病，肝硬化等疾病也會慢慢遠(yuǎn)離。

蘑菇

蘑菇是生活中常見的蔬菜，小編愛吃的蘑菇炒肉中就必須有它的存在，而實際上蘑菇作為一種食物不僅口感好吃，對人的身體還會很有幫助，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在蘑菇中實際上會含有大量的硒元素，這種元素能幫助人體的增強(qiáng)免疫力和抵抗力，更是會對人的肝臟細(xì)胞有著很好的修復(fù)和養(yǎng)護(hù)作用，由此既能幫助人們緩解肝病，又能幫助人們遠(yuǎn)離肝癌的發(fā)生。

魚腥草

魚腥草也是農(nóng)村常見的一種植物，它實則還是一種藥效十分廣泛的中藥材，不僅能幫助人們潤肺止咳，更是能幫助人們排解身體中的毒素，由此能幫助人們養(yǎng)護(hù)血管、肺、肝臟等身體器官，所以説建議大家平時不要浪費(fèi)掉這種草，對人的身體實則很有幫助。