什么是抵觸感?抵觸感簡(jiǎn)單地說就是面對(duì)一件事情或者是一個(gè)人,你在心里會(huì)產(chǎn)生厭形情緒或者是害怕去面對(duì)的心理。一個(gè)人之所以會(huì)產(chǎn)生抵觸心理,很重要的一個(gè)原因是他把他面對(duì)的這個(gè)事物想象為對(duì)自己不利的。人們產(chǎn)生抵觸心理,最主要的原因是自己的心理在作怪。明白了這一點(diǎn),我們就會(huì)慢慢消除自己的抵觸感。抵觸情緒在日常生活中非常普遍,幾乎人人都有抵觸情緒,只是程度不同面已。一個(gè)小小孩在學(xué)校受到老師的批評(píng),那么這個(gè)小孩就會(huì)產(chǎn)生抵觸心理,會(huì)特別討厭這個(gè)老師,只要上這個(gè)老師的課,自己心里就不高興。

一個(gè)成年人在工作中因受到別人對(duì)領(lǐng)導(dǎo)思評(píng)的影響，自己心里也認(rèn)定領(lǐng)導(dǎo)一無(wú)是處,于是只要看到這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)心理就不自在。一個(gè)在做一件事情的時(shí)候,一而再再面三地失敗,于是,今后再做類似的事情,這個(gè)人心里就會(huì)產(chǎn)生很明顯的抵觸情緒,要么對(duì)這類似的事情逃避,要么對(duì)類似的事情恐懼……但不管是學(xué)生對(duì)老師的抵觸員工對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的抵觸,還是一個(gè)人逃避自己不想做的事情,對(duì)一個(gè)人的發(fā)展來(lái)說,都是不利的抵觸感不僅會(huì)破壞人與人之間的和諧,還會(huì)養(yǎng)成一個(gè)人逃避的習(xí)慣。因此,我們要想擺脫不利因素對(duì)自己成長(zhǎng)的羈絆,就必須要消除自己的抵觸感。

第一,轉(zhuǎn)移注意力是消除抵觸感的有效方法。這個(gè)方法特別適用于消除孩子的抵觸感。孩子如果在學(xué)校里受了委屈后,家長(zhǎng)應(yīng)該給予及時(shí)的心理安慰,切忌小題大做,盲目地批評(píng)老師。倘若如此,只能加重孩子的抵觸情緒

第二,與你抵觸的人多多交流。對(duì)別人產(chǎn)生抵觸心理,是一個(gè)人人際關(guān)系的大敵。產(chǎn)生抵觸心理的直接后果就是破壞個(gè)人的好心情,使人產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn)。面以誠(chéng)摯的心與別人交流,并在交流的過程中多去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)他根本就沒有你想象的那么槽糕。

第三,學(xué)會(huì)換位思考。在生活中,我們難免與別人發(fā)生矛盾,這些矛盾沖突如果不及時(shí)消除,就會(huì)導(dǎo)致抵觸心理進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)降低自己的做事效率,甚至激化人與人之間的關(guān)系,改變這種不利處境的最果智的辦法。就是換位思考—試著把自己置于對(duì)方的立場(chǎng)去思考、去感受,你就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)對(duì)方的難處,井在這個(gè)過程中改善自己與對(duì)方的關(guān)系,減輕或避免自己對(duì)別人的抵觸情緒我都希別人對(duì)自已好事實(shí)上你想別人怎樣對(duì)你,你得先怎么對(duì)待別人不要害怕，放開你的心胸,主動(dòng)去溝通,真誠(chéng)地去了解你身邊的人和事,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些令你抵觸的東西其實(shí)也沒那么討厭。