每晚八點(diǎn)養(yǎng)生小知識，請記住《八點(diǎn)二條》，每晚準(zhǔn)時(shí)收看

仔細(xì)觀察，其實(shí)身邊很多人都患有大大小小的胃病，胃病對人們來說就像家常便飯一樣，再熟悉不過了?；加形覆?，常會感到胃痛、胃酸、消化不好等，有時(shí)剛吃完美味的食物胃就疼，這種感覺太糟糕了。

胃不好的根源居然是它：

吃飯吃得快、三餐沒有按時(shí)吃、喜吃生冷和刺激性的食物等飲食習(xí)慣都易刺激你的胃部，從而引發(fā)胃病。但有一種病菌即幽門螺旋桿菌（HP）也是引起胃病的關(guān)鍵因素，卻被很多人忽略了。

胃疼、胃痛、胃脹、胃酸是常見的胃病癥狀，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，超過2年的時(shí)間，可以說你已經(jīng)是“老胃病”了。老胃病反復(fù)發(fā)作，當(dāng)心是幽門螺桿菌在作祟！

幽門螺桿菌是存活在胃幽門部位的一種病菌，它能夠引起多種胃部疾病。目前檢測幽門螺桿菌主要是C14檢測，14C的標(biāo)準(zhǔn)值在100以內(nèi)。100以內(nèi)為陰性，100以上為陽性。超過100就說明幽門螺桿菌感染超標(biāo)了。

幽門螺旋桿菌到底有多“猛”

不要小覷這種寄居于胃黏膜、呈彎曲形或S形、長有鞭毛的細(xì)菌，它的致病性非同一般，已被確認(rèn)是引發(fā)活動(dòng)性胃炎、消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴樣組織淋巴瘤（MALT淋巴瘤）及胃癌的罪魁。

當(dāng)然，不是一感染Hp就會得胃病甚至胃癌。Hp是一種條件致病菌，人群感染Hp可出現(xiàn)三種不同結(jié)局：

1. 無任何癥狀或胃鏡檢查僅見胃黏膜有輕度炎癥；

2. 持續(xù)Hp感染，有些人會發(fā)展為慢性活動(dòng)性胃炎或消化性潰瘍；

3. 出現(xiàn)慢性萎縮性胃炎伴腸化生及不典型增生，這是胃癌的癌前病變，但只發(fā)生在感染Hp的一部分人身上。

幽門螺桿菌寄生在胃幽門這個(gè)部位，能夠在胃酸這種酸度非常高的環(huán)境中生存繁殖，并且還會通過碗筷、口腔、飲食等途徑傳播。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國大約有50%的人感染了這種病菌。這種病菌是大多數(shù)胃病的“兇手”，它會引發(fā)胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃疼、胃癌，以及一些皮膚病、心臟病。

西醫(yī)在幽門的治療上主要以抗生素治療為主，但幽門會對這種治療產(chǎn)生耐藥性，耐藥率高達(dá)60%-90%，而第一次治療的失敗，第二次將更加困難！因此有更多人愿意嘗試“食療法”

4種食物是幽門螺桿菌“勁敵”，你愛吃幾種？

1、大蒜

大蒜有殺死細(xì)菌的功效。這是因?yàn)樗镞呌幸环N蒜素比青霉素的效果還要好。常吃大蒜可以抵制人體里的病菌滋生，還可以抵抗幽門螺旋桿菌的到來。

同時(shí)，大蒜還可以消滅人體里的很多真菌，有效預(yù)防腸道和胃道受到感染。

2、卷心菜

這類蔬菜有很強(qiáng)的抗生素效果，可以有效殺害幽門螺旋桿菌里邊的多數(shù)細(xì)菌。如果感染幽門螺旋桿菌的患者，能每天喝上卷心菜汁一杯，在一個(gè)月后，幽門螺旋桿菌感染狀況將顯著改善。

3、蒲公英

蒲公英里邊的金黃色葡萄球菌正好對這類的病菌起到很強(qiáng)大的消滅作用，特別對幽門螺桿菌也有很強(qiáng)的抵抗效果。

4、與其等待治療不如及時(shí)預(yù)防，辣木籽有效抑制幽門螺桿菌繁殖，每天早晚溫水里泡5-6粒，沖走幽門螺旋桿菌，從根源上鏟除胃病！

用法:每天取一至三粒辣木籽去殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開水。

辣木對脾胃病中的致病菌--幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有利于預(yù)-防-萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥，是脾胃病的理想藥物。

辣木籽所含的木質(zhì)素，能夠提高巨噬細(xì)胞吞食細(xì)菌的活力，可殺菌消炎、幫助器官排毒、凈化機(jī)體，調(diào)節(jié)腸胃、養(yǎng)肝護(hù)肝，滋陰降火、通腸利便，還有祛除口臭的的功效。能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細(xì)胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療;辣木能促進(jìn)胃腸排空能力，并能保護(hù)胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀。辣木籽營養(yǎng)價(jià)值

辣木所含鈣質(zhì)是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質(zhì)是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿卜的4倍。

溫馨提示:孕婦、哺乳期婦女以及6個(gè)月以下的嬰兒慎重食用!

另外，切記，食療千萬不能忽視，一定要堅(jiān)持才可以!