不愛鍛煉，喜歡吃肉，她的長(zhǎng)壽秘訣不是運(yùn)動(dòng)和喝水，而是堅(jiān)持1事

現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越高了，吃飯也是頓頓都離不開肉，但是人也越來(lái)越懶了，不愛運(yùn)動(dòng)，就喜歡坐在那刷手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間下去，那些吃進(jìn)肚子里的肉都長(zhǎng)到自己身上了，很難消耗掉，然后各種疾病也隨之而來(lái)了。所以每當(dāng)遇到長(zhǎng)壽的人，都很是羨慕，想要向他們尋求長(zhǎng)壽秘方。

有一位長(zhǎng)壽老人，1905年出生的她，2017年去世，活到了112歲！是不是覺得很不可思議。我們身邊有個(gè)八十歲的老人就覺得是長(zhǎng)壽了，這112歲的老人著實(shí)少見，很是讓人敬佩！這位長(zhǎng)壽老人是怎樣做到活到112歲的呢？

聽說(shuō)了這位長(zhǎng)壽老人的事跡，之前很多專家去采訪這位老人，她給我們總結(jié)的關(guān)于她的長(zhǎng)壽秘訣主要有這幾點(diǎn)：

1.生平很討厭鍛煉，能不動(dòng)就不動(dòng)，能坐著就不站著！

2.生病能自己抗過(guò)去就自己抗過(guò)去，做到盡量生病不吃藥！

3.無(wú)肉不歡，每頓飯都要吃肉！

看到這些秘訣，我們心中都有疑惑了，這些秘訣算是秘訣嗎？這樣做真可以長(zhǎng)壽嗎？不鍛煉的話，血液不循環(huán)，各種心腦血管疾病就找上門來(lái)了，哪還能有健康的身體，豈不是更容易生病嗎？愛吃肉，無(wú)肉不歡，容易患高血壓和高血脂，膽固醇增高，更不會(huì)健康了呀，怎么能是長(zhǎng)壽秘訣呢？的確，這位長(zhǎng)壽老人的長(zhǎng)壽秘訣和我們所想象的不太一樣，甚至是相反的，可是這位老人卻得以長(zhǎng)壽。

這位老人也患有疾病，而患病還能活到112歲，她說(shuō)秘訣就是堅(jiān)持這一件事！2017年，112歲的她，許多人都問(wèn)她為什么患病還能長(zhǎng)壽，她是如何堅(jiān)持的呢？她告訴我們四個(gè)字——保持樂(lè)觀！保持樂(lè)觀，看似簡(jiǎn)單，實(shí)則很難！這位長(zhǎng)壽老人一直都保持著樂(lè)觀的心態(tài)，遇到什么事都能微笑面對(duì)，那段最難熬的日子也能度過(guò)，生活中有再多的坎坷也能保持從容！

有研究證明，長(zhǎng)壽確實(shí)和心態(tài)有關(guān)。人在心情好的時(shí)候笑的的時(shí)候大腦會(huì)分泌一種物質(zhì)，這物質(zhì)能讓人覺得舒暢，同時(shí)心情好了，人體的消化功能也會(huì)跟著增強(qiáng)，自然就能減肥了。我們經(jīng)常說(shuō)：笑一笑，十年少。樂(lè)觀的心態(tài)確實(shí)有讓人保持年輕的作用。

通過(guò)樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)保持健康，比吃任何保健品都管用！有研究顯示，喜歡笑的人，往往要比整天愁眉苦臉的人長(zhǎng)壽，而且心腦血管這方面的疾病患病率也比較低。保持樂(lè)觀的心態(tài)，能夠增強(qiáng)我們的免疫力和抵抗病菌的能力，疾病也怕愛笑的人！心態(tài)好了，身體健康了，自然就長(zhǎng)壽了！這就是這位112歲長(zhǎng)壽老人的長(zhǎng)壽秘訣。