腰椎間盤突出是生活中常見的骨科疾病。它會(huì)給人帶來極大的痛苦，以及嚴(yán)重的并發(fā)癥。近年來，腰椎間盤突出的發(fā)病率越來越高，且年齡趨于年輕化。很多白領(lǐng)、辦公一族甚至學(xué)生，都因?yàn)楦鞣N誘因，被腰椎間盤突出所折磨。

腰椎間盤突出如果久治不愈，可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓、生理功能障礙等嚴(yán)重后果。

腰椎間盤突出的原因：

1.外傷：患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時(shí)，椎間盤髓核向后移動(dòng)，而致椎間盤向后突出。

2.椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復(fù)功能較弱，受擠壓后易破裂，而致腰椎間盤突出。

3.過度負(fù)荷：當(dāng)腰部負(fù)荷過重，長期從事彎腰工作易致椎間盤纖維環(huán)破裂。

4.腰穿：腰穿后，椎間隙會(huì)變窄及椎間盤突出。

5.長期震動(dòng)：乘坐車船等交通工具時(shí)，由于處于顛簸狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力過大，致椎間盤退變和突出。

腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)：

1.下肢傳導(dǎo)性疼痛，范圍多為下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)至足部的傳導(dǎo)性疼痛，會(huì)在噴嚏和咳嗽時(shí)加重。下肢疼痛多為一側(cè)，少數(shù)人會(huì)有雙側(cè)。早期時(shí)多為痛覺過敏，嚴(yán)重者會(huì)有感覺遲鈍或是麻木感。

2.腰痛，通常在活動(dòng)期間加重，休息時(shí)減輕。

3.腰椎間盤突出癥可能會(huì)導(dǎo)致馬尾神經(jīng)受壓，出現(xiàn)大小便障礙，感覺肛周或是會(huì)陰處不適。情況嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)大小便失控，或是不完全性癱瘓等情況。

4.脊椎姿勢改變是腰椎間盤突出癥患者多見的情況，根據(jù)突出物和神經(jīng)根的位置表現(xiàn)為不同程度側(cè)凸。

5.間歇性跛行。因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)根，造成神經(jīng)根不同程度的充血、水腫等炎癥反應(yīng)和缺血，進(jìn)而出現(xiàn)間歇性跛行。

腰椎間盤突出的食療偏方：

1.補(bǔ)腎壯骨強(qiáng)腰方：主治腎虛型腰椎間盤突出癥

材料：杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟)1～2個(gè)，破開，洗去血液，再放人藥粉，攤勻后合緊，共放入碗內(nèi)，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑(孕婦忌用)。

2.滋養(yǎng)強(qiáng)壯方：主治寒濕型腰痛

材料：穿山龍75克，川、草烏各20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。藥渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先后煮好的藥水放入煲內(nèi)，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時(shí)加酒適量(五加皮酒或當(dāng)歸酒更好)。連肉帶湯，分2次服完。

3.溫腎祛寒方：主治腰痛

茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個(gè)，將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然后與茴香共置鍋內(nèi)加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。絲瓜藤、黃酒。選取l截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。

4.腰椎間盤突出外用法：

自古以來，外用法治骨病，是常用的方法，古人曰“外用膏貼，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”，清代醫(yī)書《臨證指南醫(yī)案》記載一骨病名方，---“邢 郎 匠 貼”

其有效成分可透入皮膚，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，有活血，止痛，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等效果，并通過歸經(jīng)作用扶正固本、改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)患病組織的作用，一般2-3個(gè)周期即可?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，啕 宔 即能找到，不去門店，都能用到，不妨一試！

腰椎間盤突出護(hù)理注意事項(xiàng)：

1. 注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。

2. 睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

3. 注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。

4. 平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

5. 急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。