人體是一個復雜的系統(tǒng)，通過對食物的攝取，消化吸收有益物質(zhì)，排出有害物質(zhì)這一過程，來養(yǎng)護人體健康，肝臟就是排毒的總指揮，有人曾這樣說過一句話，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，如果體內(nèi)毒素太多的話，不僅會引起臟腑失調(diào)，更能直觀的展現(xiàn)在人體的精神層面，比如膚色暗黃發(fā)黑臉上長痘長斑等等，這些都是體內(nèi)毒素堆積形成的。

長此以往還會影響到我們的肝臟，形成肝硬化，那么很多人問，有沒有什么方法能夠養(yǎng)護我們的肝臟，尤其是對于已經(jīng)患上肝病的患者來說，養(yǎng)肝護肝更是重中之重，那么今給大家推薦三種特別適合肝病患者的食物。

1、草莓，很多人不知道草莓除了含有豐富的維生素以外，還有養(yǎng)肝明目的效果，草莓富含大量維生素c。在人體中與胡蘿卜素結(jié)合就能夠形成維生素a，所以經(jīng)常吃草莓，能夠有效清潔腸胃，排出毒素，進而達到強肝護肝的功效，但是一些阿司匹林過敏的人卻不宜食用草莓。

2、柑橘，經(jīng)常吃柑橘能夠提高人體抗氧化能力，因為它富含維生素和胡蘿卜素，很多人不知道抗氧化能力下降極易引起肝硬化。據(jù)研究表明，常吃柑橘的人患肝病的概率非常低，而不經(jīng)常吃柑橘的人，極易患病毒性肝硬化和酒精肝，大家都知道這兩種都是肝癌的前期癥狀，所以常吃柑橘，能夠預(yù)防動脈硬化和肝臟病。

3、大棗，對于慢性肝炎和早期肝硬化的患者，大棗有輔助治療的效果，因為大棗中富含果糖，葡萄糖低聚糖和酸性多糖。這些營養(yǎng)素能夠有效保護肝臟，而大棗當中的三萜類化合物能夠降低肝炎病毒的活性。

版權(quán)聲明：圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，圖文無關(guān)。如涉及版權(quán)問題，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系

來源：橙醫(yī)生心腦課堂