血壓低講不出哪里不好？9保健要點(diǎn)你要知道！

1名28歲年輕男性，在上班途中突覺(jué)身體不適，在公司門口全身癱軟倒地。同事見(jiàn)狀打120救護(hù)車，沒(méi)經(jīng)檢查診斷病因，竟是因患肺栓塞的原因?；颊叩结t(yī)院時(shí)，雖然意識(shí)請(qǐng)楚，但是臉色蒼白、說(shuō)話氣音、全身無(wú)力、血壓低，且說(shuō)不出哪里不舒服。

經(jīng)緊急安排相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)有動(dòng)脈血液呈現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。因此當(dāng)下立即給予高濃度氧氣、大量水分和升壓劑等緊急處理及會(huì)診。經(jīng)電腦斷層（CT）檢查后確診為肺栓塞引起。還好緊急就醫(yī)，住院治療一周后，患者康復(fù)出院。

什么是肺栓塞呢？肺栓塞的臨床癥狀多不明顯且難以發(fā)現(xiàn)，但卻有高致命性，死亡率高達(dá)30％以上，因此和高血壓一樣有隱形殺手的稱號(hào)。

肺栓塞發(fā)生的原因，主要與心臟通往肺動(dòng)脈的血管，突然被血塊、脂肪等組織碎片與空氣阻塞；導(dǎo)致肺臟組織血液灌流不足，造成患者血中含氧量降低，出現(xiàn)低血氧癥狀有關(guān)。

臨床表現(xiàn)為：呼吸困難、呼吸急促、肋膜性胸痛、咳嗽、腿部水腫、腿部疼痛、發(fā)汗、咳血、心悸、昏厥等。這些癥狀嚴(yán)重程度與阻塞部位的血管大、小而有不同，且隨著病人身心、肺功能缺損程度而有所不同。

【預(yù)防肺栓塞9大保健要知道】

為什么心臟通往肺動(dòng)脈的血管，會(huì)出現(xiàn)血塊、脂肪等組織碎片呢？一般來(lái)說(shuō)造成肺阻塞的血塊，大多來(lái)自于患者下肢深層的靜脈栓塞。當(dāng)患者長(zhǎng)時(shí)間維持一定姿勢(shì)不動(dòng)，血液滯留在下肢靜脈，便容易引起靜脈血栓形成；若血栓順著血流回流到肺部血管，造成阻塞，便會(huì)誘發(fā)肺栓塞的發(fā)生。

而導(dǎo)致人體出現(xiàn)栓塞的原因，則常與下列因素有關(guān)，腦中風(fēng)、心肌梗塞、長(zhǎng)期臥床、最近接受過(guò)手術(shù)、靜脈曲張、惡性腫瘤；以及口服避孕藥、吸煙、粗暴按摩、慢性病史、家族史、肥胖、高齡、長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室等。

文章中提到的男性患者為例，雖然他沒(méi)有要相關(guān)的慢性病，但因平日下班回家后，長(zhǎng)時(shí)間久坐在電腦桌前上網(wǎng)、很少活動(dòng)，可以推測(cè)他的肺栓塞成因，可能與長(zhǎng)期維持一定姿勢(shì)不動(dòng)產(chǎn)生血栓栓子有關(guān)。所以想要預(yù)防肺栓塞發(fā)生，日常生活應(yīng)謹(jǐn)記下列9點(diǎn)：

第1點(diǎn)：正常生活作息及良好生活習(xí)慣，如：戒煙、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重。

第2點(diǎn)：均衡飲食、減少膽固醇攝入，多補(bǔ)充水分。

第3點(diǎn)：不要過(guò)度用力按摩，以防止栓塞掉落。

第4點(diǎn)：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、維持同一姿勢(shì)，要注意定時(shí)活動(dòng)下肢，建議穿寬松衣褲，促進(jìn)下肢血液流動(dòng)。

第5點(diǎn)：長(zhǎng)時(shí)間站立工作者，建議穿彈性襪，每天下班后抬高雙腿高于心臟，以促進(jìn)靜脈血液回流。

第6點(diǎn)：下肢外傷或骨折手術(shù)后患者，若突然有胸悶、胸痛、喘等癥狀，需盡快就醫(yī)。

第7點(diǎn)：手術(shù)后的病人要及早下床活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

第8點(diǎn)：發(fā)生肢體靜脈血栓，要及時(shí)溶栓。

第9點(diǎn)：有深層靜脈血栓栓塞史者，要定期到醫(yī)院檢查。

另外，提醒某些本身凝血功能異常的病人，除了定期就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用抗凝劑來(lái)防止栓塞形成外，日常生活上更應(yīng)避免外傷、拔牙等容易出血的情形，若有醫(yī)療需求也應(yīng)告知醫(yī)師目前有服用抗凝血藥物，讓醫(yī)生了解你的身體情況。