隨著生活水平的不斷提高，社會(huì)的不斷發(fā)展，人們生活條件是越來越好了，可以說是衣食無憂，現(xiàn)代的人們更加關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生，如何能夠健康長(zhǎng)壽成為了人們關(guān)心的話題。

人過了50歲后，是身體健康的一個(gè)“分水嶺”，50歲后，人的身體機(jī)能開始慢慢減退，而想要健康長(zhǎng)壽，就一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康有益。

50歲后，擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)的人，往往有這6個(gè)“特征”，占一個(gè)也好！

特征一：腿腳還算靈活

人過了50歲后，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)大不如前，而人老先老腿，人到了一定的年紀(jì)，腿腳就會(huì)變得不靈活，腿腳不好，就會(huì)缺少走動(dòng)，缺少鍛煉，身體健康自然就會(huì)很差，可如果人過了50歲后，腿腳還很靈活，無病痛，那么你的心臟、大腦、血管、肌肉、關(guān)節(jié)等等就都會(huì)相應(yīng)的健康，你可能會(huì)更加長(zhǎng)壽。

特征二：心態(tài)很好

一個(gè)人的心態(tài)決定了他的身體健康程度，擁有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)身體健康是很有益處的，尤其是人過了50歲后，身體體質(zhì)不如從前，很多人在心態(tài)上就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面的情緒，情緒低落、抑郁，會(huì)使人的免疫力下降，對(duì)身體健康不利，所以，人過了50歲后，還會(huì)有一個(gè)良好的、積極向上的心態(tài)，你就容易健康長(zhǎng)壽。

特征三：胃口很好

人過了50歲，身體機(jī)能大大下降，一起下降的還有人的消化系統(tǒng)，人過了50歲后，胃口就會(huì)大不如前，如果不能吃好，身體營(yíng)養(yǎng)供給不上，身體素質(zhì)自然也就上不去，俗話說“能吃是?！保@句話不無道理，中年以后還有很好的胃口，吃嘛嘛香，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，身體自然健康，更容易長(zhǎng)壽。

特征四：睡眠很好

人一天的時(shí)間有三分之一在睡眠中度過，睡眠質(zhì)量好對(duì)身體健康非常有利，可以讓器官得到充分的休息，可人過了50歲后，隨著體質(zhì)下降，睡眠質(zhì)量會(huì)大不如前，身體健康也會(huì)受到影響，如果50歲后，你還能有個(gè)好的睡眠，那么，你可能擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)。

特征五：排泄很好

人過了50歲之后，腸道功能會(huì)大不如前，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，使體內(nèi)的毒素和垃圾不能及時(shí)代謝出去，嚴(yán)重的影響身體的健康。如果過了50歲后排泄還算正常，沒有便秘、尿不盡等情況，說明你的腸道、腎臟等器官機(jī)能還很健康，你可能會(huì)具有長(zhǎng)壽體質(zhì)。

特征六：體重標(biāo)準(zhǔn)

隨著人的年齡增長(zhǎng)，身材也會(huì)慢慢走樣，那是因?yàn)樯眢w衰老后，代謝能力下降，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)囤積，從而會(huì)引起肥胖，而肥胖是誘發(fā)心腦血管、肝腎等疾病的重要原因，對(duì)身體健康不利，也會(huì)影響壽命。因此，過了50歲后，你的體重還算標(biāo)準(zhǔn)，體形均衡，就比較容易健康長(zhǎng)壽哦。

過了50歲后，你還能有這6個(gè)特征，你可能會(huì)擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)，而在生活中人們想要健康長(zhǎng)壽，就一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，而這種習(xí)慣是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，如果能做到，長(zhǎng)壽會(huì)向你“招手”的。

祝您身體健康！