很多人一發(fā)燒就往醫(yī)院跑，可是遇到半夜交通不便，或是孩子發(fā)燒經(jīng)不起路上折騰怎么辦？其實，人體自帶退燒“良藥”：3個穴位和1條經(jīng)絡(luò)，緊急時拿刮痧板刮一刮，很快即可退燒。

1.大椎穴。大椎穴是督脈與人體6條陽經(jīng)(大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng))交匯之處，陽熱之氣由此匯入，再與督脈的陽氣上行頭頸。大椎穴可以總督一身陽氣，可治一切表證。惡寒、發(fā)熱就是典型的表證。

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸后最高點，會摸到兩個椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷處即為大椎穴。刮拭其上方5厘米至下方5厘米處，力度可稍微大些，速度快一點，共20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發(fā)熱即可。

2.曲池穴。曲池在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時手肘關(guān)節(jié)連接點凹陷處。刺激曲池穴，可激發(fā)陽氣，祛除體表病邪，達(dá)到解表清熱、瀉內(nèi)火的目的。需要時，可點按36下。每天點按，還可預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)疾病。

3.合谷穴。合谷又名“虎口”， 處于手背第一、二掌骨之間，食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，對應(yīng)的凹陷處，是大腸經(jīng)一個很重要又好用的穴位，可升清降濁、疏風(fēng)散表。應(yīng)用時，以點按方式按壓36下即可。

4.大腸經(jīng)。大腸經(jīng)全名手陽明大腸經(jīng)，手臂上陽氣最盛的一條經(jīng)絡(luò)，邪熱必刮經(jīng)絡(luò)。可以分三段重點刮拭手臂部分：上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微發(fā)熱即可。

以上三個穴位，一條經(jīng)絡(luò)，刮拭到位，15分鐘后即可退燒。