1.嘴唇變色。如果你的嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應(yīng)該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應(yīng)做相關(guān)的檢查。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關(guān)。

2.無力。一般腎臟功能好的人，排尿也是有力，如果排尿出現(xiàn)細(xì)線，滴滴答答的，則是腎病的體現(xiàn)。同時，如果日常小便能夠控制，而不是一有便意的時候就得馬上去廁所，如果晚一步就會尿在身上的感覺。說明腎臟還是比較好的。

3.腳后跟疼，生活中，經(jīng)常有人會有腳后跟疼、不舒服的癥狀，多少因?yàn)殚L時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋導(dǎo)致的，換雙鞋或者休息下就會好轉(zhuǎn)，但若經(jīng)常早起發(fā)現(xiàn)腳后跟一著地就會有針刺樣的疼痛，多少腎出現(xiàn)了問題，因?yàn)槟I經(jīng)循行經(jīng)過足跟，所以腎虛時腎經(jīng)循行經(jīng)過的足跟處會出現(xiàn)疼痛感。千萬別大意，以免病情惡化。

4.腰痛。腰為腎之府，腎虛首先就會在腰部有體現(xiàn)，而腰與腎又是相互作用的關(guān)系，久坐傷腰，也會導(dǎo)致腎的氣虛流動不暢，引起腎虛。一個男人經(jīng)常腰酸背疼，說明他的腎不太好，需要調(diào)理了。男人“用手”過多腎氣虛弱？身體出現(xiàn)4種訊號，再做就是害自己了！