我們都知道，白發(fā)是衰老的象征，但是現(xiàn)在白發(fā)不僅僅是老年人的專(zhuān)屬了，很多年輕人也出現(xiàn)了白發(fā)，頭發(fā)過(guò)早地變白，其實(shí)征兆了人體臟腑和經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題，如果不引起重視，白頭發(fā)會(huì)越來(lái)越多，而且體內(nèi)的疾患會(huì)更進(jìn)一步加深。那么，面對(duì)著惱人的白發(fā)到底有沒(méi)有辦法防治呢？

　　有，當(dāng)然有！但在防治白發(fā)前，我們首先要知道，白發(fā)是怎么產(chǎn)生的？中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)黑而且潤(rùn)澤，這是腎氣充盛，精血充足的表現(xiàn)；如果出現(xiàn)了掉發(fā)、發(fā)色枯黃變白，多為精血不足或氣血虧損造成的。

經(jīng)常梳頭的健康益處

　　古代養(yǎng)生家主張“發(fā)宜多梳”。在很多醫(yī)書(shū)里都有這樣的說(shuō)法：梳頭千遍，頭發(fā)不白；除過(guò)服藥外，有二件事是養(yǎng)生的重點(diǎn)：梳頭和洗腳；夏三月，每天梳頭一、二百下，可祛風(fēng)明目；梳頭百余下，頭發(fā)散著睡，可一覺(jué)睡到天亮。由此可見(jiàn)，歷代養(yǎng)生家均格外重視梳頭的養(yǎng)生保健作用。

　　為什么說(shuō)經(jīng)常梳頭對(duì)健康有益呢？中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，是人體的主宰，人體的經(jīng)絡(luò)或直接匯集于頭部，或間接地與頭有關(guān)，這些經(jīng)脈起著運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通表里上下的作用，而且在頭部還有許多重要的穴位。梳頭時(shí)梳齒要經(jīng)過(guò)百會(huì)、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等穴，經(jīng)常梳頭能起到按摩這些穴位的作用，從而能促進(jìn)顱內(nèi)血液循環(huán)，使頭部的神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，改善了顱內(nèi)的供氧，減緩了腦細(xì)胞的老化過(guò)程。

　　在一天的緊張工作之后，梳一梳頭部，可使神經(jīng)松弛，消除疲勞，使大腦得到很好的休息；臨睡前梳抓頭皮可以改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量，即蘇東坡氏所說(shuō)的“梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明”；如果在早晨起床后梳一梳頭，可使精神煥發(fā)，消除倦意，以輕松愉悅的心情投入到工作和學(xué)習(xí)中去。

　　實(shí)踐也證明，梳頭有疏通氣血、散風(fēng)明目、榮發(fā)固發(fā)、促進(jìn)睡眠等作用?？梢?jiàn)，梳頭不僅僅是修飾頭發(fā)、美化容顏的小事，還是關(guān)系到防病延年的大事。

牛角梳梳頭可治白發(fā)

　　但是梳頭很有講究，不能用太密的梳子梳頭，應(yīng)選擇天然牛角梳，因?yàn)榕＝潜旧砭褪且环N較為珍貴的藥材，對(duì)人有益無(wú)害。據(jù)《本草綱目》記載：水牛角具有清熱解毒，滋陰涼血，降血壓，去風(fēng)濕，治淋通石的藥用功效。正因?yàn)檫@樣，用牛角梳梳頭才會(huì)有保健作用。

　　用牛角梳子梳頭，既不拉傷頭發(fā)，也不帶靜電，另外，角梳梳齒會(huì)和頭皮磨擦生熱，正是這少量的熱使得牛角梳梳齒部分輕微溶解進(jìn)而使極微量的牛角基因（牛角的角質(zhì)蛋白，和人的頭發(fā)的大致相同）無(wú)形中滲入了我們的頭皮，對(duì)護(hù)發(fā)、養(yǎng)生皆不無(wú)裨益，實(shí)現(xiàn)了實(shí)用與保健的完美統(tǒng)一。

　　每天早晚用角梳時(shí)，應(yīng)從前額開(kāi)始向后梳，梳時(shí)要緊貼頭皮部位，以用力大小適中，動(dòng)作緩慢柔和為宜。一般應(yīng)在兩分鐘內(nèi)大約梳100次為一回，每日早晨起床后應(yīng)堅(jiān)持梳2-5回，下午亦可再梳一次。當(dāng)頭皮有熱脹、麻木的感覺(jué)時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)達(dá)到預(yù)期目的。梳頭5-7天后，洗頭一次，堅(jiān)持2-3個(gè)月即可出現(xiàn)明顯的治療效果：頭皮瘙癢減輕，頭屑減少，頭發(fā)不再脫落，白發(fā)轉(zhuǎn)黑，失眠癥狀相應(yīng)改善，并有頭腦清醒，耳聰目明之感。

　　還有一種手指梳頭法，有近似按摩頭皮的功能，能使氣血流暢，頭皮光潤(rùn)，并可防治脫皮、白發(fā)。其方法是每日早、午、晚，以雙手十指自額上發(fā)際開(kāi)始由前向后梳攏頭發(fā)至后發(fā)際，動(dòng)作要緩慢柔和，邊梳邊揉搓頭皮，每次5-10分鐘。

白發(fā)是人體健康的晴雨表

　　生活中，我們一定要重視白發(fā)現(xiàn)象，因?yàn)轭^發(fā)疾患是許多疾病的重要癥狀。如人的心、肝、脾、肺、胃、腎的疾病，內(nèi)分泌疾病，神經(jīng)系統(tǒng)病，心理疾病，血液和循環(huán)系統(tǒng)疾病、頭部皮膚疾病等，都會(huì)不同程度地反映在頭發(fā)上。

　　頭發(fā)和毛囊所需的一切營(yíng)養(yǎng)，均由毛囊底部的毛細(xì)血管中的血液提供，人一旦精血虧虛，頭發(fā)就沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)，那么就會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，其中一種情況是合成黑色素能力減弱，因而出現(xiàn)白發(fā)。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調(diào)，就是白發(fā)的根源。頭發(fā)早白、枯黃、大量脫落，說(shuō)明身體內(nèi)部有問(wèn)題了，必須引起高度重視，及時(shí)采取措施，可以避免體內(nèi)疾患進(jìn)一步蔓延。