現(xiàn)代人工作競爭越來越激烈，各種壓力使人思慮過度，或者心情抑郁。郁而化火，火灼傷腎陰，使身體腎陰不足。腎陰不足，無法制約心火，就會導致心火亢盛，心腎失和，繼而出現(xiàn)心神不寧、失眠等癥狀。

五臟中，心屬火，腎屬水，水火交融、心腎相交，彼此交通協(xié)調(diào)，保持平衡，才有白天的精神煥發(fā)，晚上的安然入睡。如果心腎不交，水火分離，失去了相互交融、相互克制，則會影響人的精神狀態(tài)，引起失眠。

心腎不交型失眠主要表現(xiàn)為以下癥狀：

1.醒著時頭暈，健忘，記憶力減退，耳鳴心慌。

2.難以入睡，即使入睡也容易驚醒。

3.睡覺時盜汗遺精。

4.心火上炎則口干咽燥、臉色潮紅、舌苔紅；腎陰不足則腰膝酸軟、早泄無力。

甘麥安神飲滋養(yǎng)心腎

百麥安神飲由百合、淮小麥、蓮子心、蓮子肉、夜交藤、紅棗、甘草組成。

甘麥安神飲

如果只用淮小麥、紅棗、甘草，就是治療臟躁癥的經(jīng)典名方——甘麥大棗湯。

甘麥大棗湯

甘麥大棗湯是張仲景《金匱要略》中的一首名方，具有養(yǎng)心安神、調(diào)和肝氣的功效，能治療“婦人臟燥，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠身（打呵欠）”。

百麥安神飲在甘麥大棗湯的基礎(chǔ)上增加了滋陰生津的百合，清心火、安心神的蓮子心，滋補肝腎的蓮子肉，以及養(yǎng)心安神的夜交藤，有助于滋肝補腎、清心養(yǎng)陰、安神助眠。

如果覺得甘麥安神飲方子繁雜，可以直接用甘麥大棗湯來益氣養(yǎng)心、滋陰養(yǎng)血。