雖然大家都知道「小飲酌情，大飲傷身」，但人在江湖總還是難免喝多的時候。而網(wǎng)傳的解酒方法我們也聽說過不少，比如說喝茶、喝醋等等。

那么，哪些方法是謠言？哪些解酒方法才是有效的？接下來，就為大家奉上生活中「最快速有效」的解酒方法和建議。

四個常見解酒誤區(qū)

1. 濃茶解酒

茶水解酒，但事實恰恰相反。首先，酒和濃茶都會刺激心臟，它倆一合體容易讓你心律失常。其次，茶里的茶堿有利尿的作用，這會讓乙醛進(jìn)入腎臟，造成損傷。

2. 咖啡解酒

咖啡也是不能解酒的！酒后喝咖啡，大腦會從極度抑制變成極度興奮，而且還會加速血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，誘發(fā)高血壓，比單純喝酒更傷身。

3. 汽水解酒

當(dāng)酒和汽水在人體內(nèi)結(jié)合，會很快擴散至全身并產(chǎn)生大量二氧化碳，對體內(nèi)各個器官造成損害，腸胃不好的人還會導(dǎo)致胃出血。

4. 催吐解酒

催吐可以緩解醉酒后的痛苦，但這個舉動很危險！因為人在劇烈嘔吐的時候，腹腔壓力增大，極易導(dǎo)致胃出血、急性胰腺炎等急癥，而且還容易導(dǎo)致嘔吐物被醉酒者吸進(jìn)肺里去，導(dǎo)致窒息。

這些才是正確的解酒方法！

1. 蜂蜜水

解酒，原理上講就是中和酒里的酒精。蜂蜜中含有分解酒精的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，蜂蜜還有保肝解毒的作用。尤其對飲酒后頭痛、頭暈的效果最好。

2. 酸奶

酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

3. 鈣質(zhì)牛奶

牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

4. 白開水

雖然白開水不能起到解酒的作用，但是它能從很大程度上稀釋我們身體里的酒精，讓酒精更快地從我們的身體里以尿液的形式排泄出來。

5. 喝醋

喝醋解酒是大家都知道的方法，取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。但是也需注意，醋不適宜多喝。

6. 鹽水

食鹽是維持人體健康和新陳代謝平衡的主要原料。醉酒后使用食鹽能夠幫助降低胃中酒精濃度，降低血液中酒精濃度的作用，幫助解酒。

7. 芹菜汁

芹菜中含有豐富的分解酒精所需的維生素 B ，所以喝些芹菜汁能明顯緩解。喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

8. 水果

水果里含有大量的果酸，可以讓喝醉的人直接吃，或者是也可以榨成汁讓其喝下去。西紅柿汁解酒后頭暈，新鮮葡萄解酒后反胃惡心，西瓜汁解酒后全身發(fā)熱。

9. 小米粥

小米最主要的功效，就是補脾胃。無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，醉酒之后小米粥也是最佳補品。

10. 熱湯面

熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃里的胃酸，掩護(hù)胃免受危險，同時熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。

最后，要提醒那些圍繞在酒桌的朋友們，那些「酒量好」到永遠(yuǎn)喝不醉的人，要么是沒在你面前喝醉，要么就是極度自律的理性飲酒者。

即便對美酒有極大的熱情，也能根據(jù)自身狀況量力而行。畢竟，酒量是天生的，健康是自己的。