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? 1、火烤橘子： 食材：橘子一個或小柑橘若干 做法： 將橘子洗干凈，用筷子穿好放在灶上，開中火烤；要來回地翻動，一面烤黑了，就馬上翻到另一面，直到全部烤黑；橘子剛變黑就可以了，不需要烤成炭黑影響藥性，將橘子放溫后去皮直接食用。 2、水煮茄蒂： 材料：茄子2-3個 步驟 ： 1、將茄子洗凈后，切下茄子蒂備用。 2、將切下的茄子蒂放入沸水中煮約10分鐘，然后過濾掉茄子蒂，直接飲用茄汁即可。 作用：茄蒂清熱潤肺、清肺熱、利咽喉。 3、止咳常用經(jīng)典方：三梨十珍飲（源自醫(yī)圣張仲景） 來源： 此方源自東漢醫(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中的關于止咳化痰方子的記載，百年中醫(yī)世家肖氏傳承改良，現(xiàn)在在大家經(jīng)常用的X東、和、X、寳上就有的，一投放便受廣大受眾的喜愛。 材料： 該飲采用的是道地甄選的雪梨、刺梨、蘋果梨3種上品好梨，與羅漢果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合、佛手等10余味藥食同源材料配伍、64倍濃縮熬制而成。 做法： 挖取2勺現(xiàn)成濃縮膏，放入杯中；加入約100ml溫開水，沖服即可。 作用： 每天早晚喝喝，通過內(nèi)調(diào)，可以根上化解肺部炎癥，止咳化痰，養(yǎng)肺潤肺、增強肺泡活性，提升肺動力，改善肺部機能，從而能夠暢快呼吸不再咳，全家老少都是適宜的，96%以上的人群給予了良好反饋。 4、三白湯： 材料 ：蔥白3根、小白菜根 4-5棵、白蘿卜1根 步驟 ： 將白蘿卜去皮切成小段，小白菜留下菜根部位，大蔥取3根蔥白部位，不加任何調(diào)味料，放入鍋內(nèi)加清水煮開即可。煮的時候，可以加入少量的姜片，驅(qū)寒發(fā)汗的效果會更好。煮好后，趁熱飲用湯汁，可以預防感冒、增強免疫力的。 5、陳皮蘿卜水 食材：陳皮20g、白蘿卜20g、冰糖適量、水適量 作用：理氣止咳，消積健脾 做法：將晾干的陳皮洗凈，白蘿卜切成絲備用；鍋內(nèi)加入水，將陳皮倒入鍋中浸泡大約20分鐘；直接點火，待水燒開后小火慢熬，加入蘿卜絲，水開后3-5分鐘即可；根據(jù)口味適量添加冰糖。     |
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